盡管心臟病是世界的頭號(hào)殺手，但人們通常將這些癥狀歸結(jié)為對(duì)生命威脅較小的疾病，如胃酸反流、流感或正常衰老。

即使是很微妙的跡象，其后果也可能是致命的，特別是如果受害者不能立即得到幫助。心臟病發(fā)作大約每43秒發(fā)作一次。當(dāng)給心肌輸送氧氣的血流嚴(yán)重減少或完全切斷時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。這是因?yàn)楣┙o心臟血液的動(dòng)脈會(huì)因?yàn)橹?、膽固醇和其他物質(zhì)（斑塊）的堆積而慢慢變窄。

心臟病發(fā)作快速了解5部位

照顧好你自己，心臟病是可以預(yù)防的。

與你的醫(yī)療保健提供者預(yù)約，了解你患心臟病的個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)。戒煙。你知道嗎，戒煙一年后，你患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低50%？開(kāi)始一個(gè)鍛煉計(jì)劃。每天步行30分鐘可以降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。如果需要，改變你家人的飲食?？纯催@些健康的烹飪技巧。你會(huì)學(xué)到聰明的替代品，健康的零食想法和更好的準(zhǔn)備方法。例如，對(duì)于家禽，使用較瘦的淺色肉（胸部）而不是較胖的深色肉（腿和大腿），并且一定要去掉皮。

參考文獻(xiàn)來(lái)源于：American Heart Association