原創(chuàng) 小施主 淘最廚房

大家肯定和小編有著共同的經(jīng)歷：只要飯桌上出現(xiàn)魚(yú)，長(zhǎng)輩都會(huì)下意識(shí)說(shuō)“多吃魚(yú)變聰明”。有沒(méi)有變聰明可能無(wú)法認(rèn)證，但根據(jù)多年的吃魚(yú)經(jīng)驗(yàn)，刺少肉嫩的魚(yú)肉才是首選。

滿(mǎn)足這些條件，非銀鱈魚(yú)莫屬，肉質(zhì)細(xì)嫩肥美深受各國(guó)食客的喜愛(ài)，還被稱(chēng)作“餐桌上的營(yíng)養(yǎng)小能手”。

但要想做好這個(gè)優(yōu)秀食材真的很難，火候掌握不當(dāng)，一不小心就會(huì)煎老變柴，或是沒(méi)等出鍋魚(yú)肉早已支離破碎，已經(jīng)不知道折騰了多少塊銀鱈魚(yú)了。

那在這個(gè)雙節(jié)同慶的餐桌上，這道創(chuàng)新版香煎銀鱈魚(yú)的出場(chǎng)，絕對(duì)比煎好一塊牛排還有面子。

今天我們請(qǐng)到了東方司宴的賴(lài)榮輝大廚，教你輕松掌握煎魚(yú)的訣竅，還有這道甘樹(shù)子煎銀鱈魚(yú)，消除魚(yú)肉腥味的同時(shí)，味道上增添甘香。

創(chuàng)新醬汁，賣(mài)相口味都靈光

食材準(zhǔn)備

主料：銀鱈魚(yú) 150g

配料：甘樹(shù)子、紅蔥頭

甘樹(shù)子主要以水果罐頭為主，不僅味美甘甜，更是去腥提鮮的好幫手；平時(shí)蒸魚(yú)、做海鮮、炒菜等樣樣精通；烹飪時(shí)，輕松一勺秒變大廚。

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計(jì)量單位：

以右圖中的小碗大小為準(zhǔn)

1 湯勺 = 15 ml

制作過(guò)程

01

-調(diào)制醬汁-

開(kāi)小火，加入1勺油，2個(gè)切碎的小紅蔥頭末。

保持小火，倒入2勺甘樹(shù)子和0.5碗雞湯，炒制粘稠盛出備用。

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Tips：

? 家中沒(méi)有雞湯，可用濃湯寶代替

? 別看甘樹(shù)子賣(mài)相不靈光，對(duì)去腥提鮮、開(kāi)胃解膩很有一套

02

-煎銀鱈魚(yú)-

煎銀鱈魚(yú)的訣竅來(lái)啦，敲黑板！

急火熱鍋，關(guān)火放入銀鱈魚(yú)

小火慢煎

鍋內(nèi)加入2勺油，油冒泡時(shí)，關(guān)火放入銀鱈魚(yú)，煎至兩面金黃。

Tips：

? 關(guān)火放入銀鱈魚(yú)，這樣容易掌握火候

魚(yú)肉煎至兩面金黃后，開(kāi)小火，再翻面3次，每一面煎45秒-1分鐘左右，盛出淋上甘樹(shù)子醬汁。

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Tips：

? 保持鍋熱，小火慢煎，鎖住魚(yú)肉水分

? 甘樹(shù)子醬汁去腥解膩，酸甜可口

這道甘樹(shù)子煎銀鱈魚(yú)，一上桌撲鼻清鮮，迫不及待一品香澤，入口酸甜鮮嫩，回味無(wú)窮，嘗過(guò)一口絕對(duì)念念不忘，趕緊碼下在假期里露上一手吧！

原標(biāo)題：《這樣做鱈魚(yú)你肯定沒(méi)試過(guò)！比煎好一塊牛排還有面子》

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