澎湃號·湃客“懂點心理學(xué)”專欄由華東師范大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院的師生撰寫，內(nèi)容聚焦時事熱點，科普生活知識，涉及親子教育、家庭關(guān)系、職場之道等諸多方面。將心理學(xué)應(yīng)用于日常，讓生活更加精彩。

撰文/ 周西翔 應(yīng)用心理學(xué)碩士、國家二級心理咨詢師

宋永寧 華東師范大學(xué)心理與認知科學(xué)學(xué)院副教授

現(xiàn)如今，家長圈里似乎刮起了一股學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱潮。打開朋友圈一刷，有不少家長會轉(zhuǎn)發(fā)一條條推文和講座信息，諸如：“轉(zhuǎn)發(fā)就能0元學(xué)習(xí)，專家教你10個溝通技巧贏得孩子的心”、“專家教你做智慧家長，給孩子最好的原生家庭”、“一起學(xué)習(xí)育兒知識，專家教你判斷孩子的注意力問題”……

圖/unsplash

隨著社會的進步和發(fā)展，人們越來越關(guān)注自身的心理狀態(tài)。在從前信息不發(fā)達的時代，人們即便想要了解心理學(xué)知識，或許也無從找尋——書店里關(guān)于心理學(xué)的書少之又少，大多是晦澀難懂的專業(yè)理論。而今，隨著媒體的宣傳和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，家長也確實越來越關(guān)心孩子的心理狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有些許異常行為，就希望能從心理學(xué)的角度尋找原因。

而為了能確認問題并解決問題，部分家長報名參加了心理咨詢師班，期待了解專業(yè)知識、自己當“大夫”，于是對照著一條條診斷標準，發(fā)現(xiàn)患“多動癥”、“抑郁癥”的孩子似乎越來越多；也有不少家長蹭起了網(wǎng)課，轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈就能0元學(xué)，或者付1元團購，期待從專家的講解中既能提升自己，也能拯救孩子。

然而需要引起注意的是，學(xué)習(xí)心理學(xué)書籍有時不僅無法解決問題，反而會增加自己的焦慮感。

１、眼花繚亂，無所適從

各種心理學(xué)觀點層出不窮、眾說紛紜、泥沙俱下，讓家長有了“亂花漸欲迷人眼”之感。自己分辨能力不足，具體操作時出現(xiàn)選擇困難?！安蛔x不焦慮，一讀更迷糊”，是很多讀了心理學(xué)書籍或報了各種輔導(dǎo)課程的家長產(chǎn)生的心態(tài)。

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２、手里拿著錘子，看什么都像是釘子

家長看著書中的內(nèi)容，容易將自己的孩子對號入座，越看越覺得自己孩子“有病”。上課不舉手，覺得可能是回避型人格障礙；外出不愿意叫人，覺得孩子孤僻、社交恐懼；多關(guān)注些自己專注自己喜歡的事情，又有反社會人格的嫌疑。

心理疾病普遍都有一個持續(xù)性的過程，如果只是偶發(fā)的，有原因的，具有情景性的個別偏差行為，不能作為判斷依據(jù)。舉個例子，每個人都會一段失落的時候，然而正常人都會自我調(diào)節(jié)，很快走出來。如果僅因為他最近很喪就自認為抑郁，顯然不合適。因為孩子怯生就往人格里套，就更是無稽之談。

３、反復(fù)無常、陰晴不定

還有的家長平時喜歡嘮叨，愛指責(zé)孩子，習(xí)慣訴諸行動卻不說出口，希望孩子能夠理解自己的苦衷等。學(xué)了一些心理咨詢技術(shù)后，一段時間忍住不吼孩子，但時間一長總會原形畢露，給孩子留下反復(fù)無常、陰睛不定的印象。

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以上現(xiàn)象反映了家長在學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的過程中盲目跟從，沒有自己的判斷，或者對心理的的許多概念不愿花費功夫認真了解，只能一知半解、生搬硬套、粗淺模仿，從而導(dǎo)致自己在教育理念和方式上沒有實質(zhì)性的提升。

如果家長們實在想要學(xué)習(xí)育兒知識，不妨可以關(guān)注以下幾點：

１、自己的期待了解一下

作為家長，你最大的希望是什么？我相信，總得來說，一定是期望孩子“好”。但究竟什么是為了孩子好？家長口中的為了孩子好，對孩子來說就一定是好的嗎？ 

我認識一位六歲女孩的媽媽，在聊天的時候，媽媽總是反復(fù)說自己的女兒膽小、內(nèi)向，從不主動。一個小小的孩子，就因此被媽媽定下了標簽，在以后的生活中，媽媽視野越來越狹窄，眼睛總能發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)向的指標。實際上，孩子并沒有內(nèi)向至此，但如果不斷鼓勵孩子“別怕，勇敢點……”，在一次次的鼓勵中，孩子的標簽會再次被強化，或許真的就成了那個膽小、沒勇氣的人，在媽媽一次次地強化中，孩子自己也相信了。

類似的例子有很多，或許很多情況下并不是孩子本身內(nèi)向、焦慮，或者脾氣暴躁，而更多是源于家長自身的焦慮。家長焦慮孩子會成為內(nèi)向的人，于是將這種情緒傳染給了孩子，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)行為上的不適，進而責(zé)怪孩子，將孩子的撒謊、攻擊等行為全部看成是道德品行上的問題。

因此，作為家長，我們應(yīng)先認識自己的期待，覺察自己的行為，并調(diào)整好自己的心態(tài)，成為一個情緒穩(wěn)定和人格健全的人，然后再理解孩子的感受和期待。這樣，才有可能開始改變孩子的行為。

２、兒童發(fā)展心理學(xué)了解一下

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有不少家長覺得自己看了不少心理學(xué)的書籍，也照著部分方法做了，但還是沒有什么效果，因此萬分困惑。這時，我們不妨放下手中的部分“暢銷書”、“雞湯文”，告別“原生家庭”、“潛意識”等概念的“壓迫”，找一本“兒童發(fā)展心理學(xué)”的書籍，來感受一下。

兒童發(fā)展心理學(xué)是心理學(xué)的一個分支，它著重于揭示各個兒童年齡階段的心理特征，并探討個體心理從一個年齡階段發(fā)展到另一個年齡階段的規(guī)律。雖然有的家長看了很多書，看似知道了不少方法，然而我們所了解的僅僅是方法的堆砌，卻并不知曉為何要用這個方法，這個方法從何而來。而發(fā)展心理學(xué)確實是我們了解孩子的一門科學(xué)，其中提到的基礎(chǔ)性理論也有助于我們更好地理解孩子。

而在了解了不同年齡孩子發(fā)展階段的特點和真相之后，我們或許也能放下心中部分的焦慮，放棄那些拔苗助長的念頭，而是根據(jù)孩子的能力水平，因材施教。

３、社會文化傾向了解一下

《人類簡史》的作者尤瓦爾·赫拉利提到過這樣一個觀點：對子女的教育理念，與當時的社會文化背景有著緊密的聯(lián)系。

這體現(xiàn)在方方面面，例如中世紀貴族的教育理念就和現(xiàn)在有著顯著不同，孩子們沒有自己的房間，睡覺睡在寬敞的大廳里，時時刻刻活在眾人的目光之下，總是得注意別人的觀感與意見。在這樣的環(huán)境中長大的孩子，自然就會覺得：個人的價值是由他的家族以及他人對他的看法而定。

因此，中世紀的貴族們普遍重視榮譽感，如果被人嘲諷或是侮辱，就需要提出決斗來捍衛(wèi)自己和家族尊嚴，也極其重視榮譽感，為了家族利益可以做出個人犧牲、接受各種政治聯(lián)姻，因為這樣才是最優(yōu)解，能最大限度地保證家族的血統(tǒng)可以傳遞下去。

現(xiàn)在的教育環(huán)境則完全不同：孩子有自己的私人空間，不用暴露在他人的目光之下。在自己的房間內(nèi)，有最大的自主權(quán)，他們可以在墻上貼自己喜歡的明星海報，在房間里聽自己喜歡的音樂。

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從唯物史觀的角度可以解釋教育觀念的變化：生產(chǎn)力的發(fā)展讓流水線上多人協(xié)作的崗位越來越少；個性、創(chuàng)意的價值越來越大。城市化生活也讓人與人之間的聯(lián)系變得稀疏，社會的整體風(fēng)向也慢慢變得支持個人主義，認為每個人都有自己獨立的價值，不受他人的看法影響。根據(jù)社會文化選擇合適的教育模式，或許能讓孩子更加順應(yīng)潮流。

世界上或許不存在完美的教育，但我相信只有從“心”出發(fā)，才能以心換心，開啟一段走“心”的旅程；只有用新的理念提升自己的教育智慧，用智慧指導(dǎo)自己的教育行為，才能開始積極的改變。