原創(chuàng) 編輯部 小吳 常笑健康

你是不是也有這樣的感覺：盛夏過去后總有一種「身體被掏空般」的疲乏感。

啥也不想干，只想去按摩！

電影還沒開場？按個一刻鐘！

排隊等位吃飯？按個一刻鐘！

陪老婆逛街累了？按個一刻鐘！

在當今共享單車、共享充電寶等一系列“共享經(jīng)濟”的發(fā)展下，公共場所也興起了“共享按摩椅”的熱潮。

不用花上萬元把按摩椅買回家，拿手機掃碼，十塊八塊即可享受一刻鐘。

在高鐵站、商場、電影院的共享按摩椅區(qū)域，往往能看到很多人在閉眼坐著享受，高峰時候甚至還會“一椅難求”。

但按摩椅究竟有沒有用？是不是每個人都適合使用按摩椅呢？今天我們就來簡單科普一下。

按摩椅不能與按摩相提并論

按摩，也叫推拿，是一種古老而又不斷在發(fā)展完善的醫(yī)療方法。

從中醫(yī)角度看，按摩會刺激身體上某些特定穴位，可以疏通經(jīng)絡、行氣活血，從而起到醫(yī)療、保健的作用。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質(zhì)，起到預防保健作用。

西醫(yī)認為，按摩可以通過外力對人體，尤其是肌肉組織的刺激來改善肌肉張力，促進局部血液循環(huán)，從而達到緩解緊張、疲勞的作用。同時，對肌肉等軟組織的慢性勞損造成的筋膜黏連，也有明顯的改善。

商家宣傳按摩椅，往往的說辭就是：利用現(xiàn)代技術(shù)手段和人體工學，模仿按摩的刺激手法，有些還會加入光、電、熱等其他物理刺激，從而達到養(yǎng)生保健的作用。

我們不能否認按摩椅有強大的放松作用，能治療某些功能性疾病，比如慢性肌肉勞損等。

從世界上第一臺木制按摩椅面市開始，按摩椅的按摩方式已經(jīng)從簡單的背部滾輪推拿、震動，發(fā)展到如今的仿真人手按摩。揉捏、捶打、按壓、推拿、拉伸，按摩椅可謂“樣樣精通”。

消費者往往只需按下某個按鈕，就能享受從頭皮到腳趾頭的全身按摩，又酸又痛又爽。

但是，按摩更多時候是由按摩醫(yī)師或技師執(zhí)行的一種專業(yè)的醫(yī)療活動，它以患者的具體情況以及明確的臨床診斷為基礎(chǔ)，結(jié)合經(jīng)絡、穴位理論，肌肉、骨骼解剖知識，針對局部組織進行調(diào)整，如按壓、點穴、正骨等，通過準確作用于身體的“責任組織”而達到治療疾病的目的。

對比人手按摩，按摩椅的聽起來天花亂墜的技巧只能算“小兒科”。因為人手按摩靈活多變，很多手法是機械無法模仿的。

按摩椅主要提供一種全面的放松，通過不同頻率的機械作用來刺激肌肉，永遠無法像醫(yī)師或技師那樣做出針對性的治療。因此，按摩椅作為一種輔助手段，絕不能代替專業(yè)的按摩治療。有嚴重的頸椎病、腰椎間盤突出癥的朋友，定期去醫(yī)療機構(gòu)更好。

以肌肉勞損為例，醫(yī)生通常是先摸準患者勞損的位置，再進行強力彈撥，而機器往往只能進行簡單的揉捏和推拿，力道還不易控制，因此難免會出現(xiàn)力道小時感覺在撓癢癢，力道大時疼到叫娘的情況。

按摩椅坐的不對就是“老虎凳”

2018年，在杭州火車站，一位女子在使用按摩椅后要起身離開，而披散的頭發(fā)夾在按摩椅的縫隙中，無法脫身，幸虧旁邊的男子第一時間幫她拔掉了電源，消防員隨后到場解救才得以脫險。

此外，還可能發(fā)生突然停電等突發(fā)狀況，若軟組織被夾住，不能及時松開，很容易造成損傷。

共享按摩椅除了無法替代人手按摩以外，無人看管導致突發(fā)狀況很難自救也是讓它讓眾人詬病的原因。

其次，公共區(qū)域擺放的按摩椅很難做到消毒及時和徹底，不衛(wèi)生。

共享按摩椅通常投放在機場、高鐵站、電影院、健身房、美容院、商場、超市等人流量集中的地方。平均每臺按摩椅上有超過10人就坐，但并不會有工作人員隨時消毒，容易造成交叉感染，尤其在夏天肌膚裸露，人們出汗也多，更可能感染皮膚病。

另外還有部分人群不適合坐按摩椅。共享按摩椅是以放松為目的設(shè)置的，并不是為了醫(yī)療、治病。對于青中年人群，因其肌肉比較豐厚，骨質(zhì)健康，有一定的承受能力，并且很少有基礎(chǔ)疾病，接受放松頸椎、腰、背的按摩是沒有問題的。

特殊人群，如以下這些人群還是盡量不要坐了：

1

心腦血管疾病

按摩椅按摩脊柱周圍可能會刺激交感神經(jīng)，刺激過重會導致血壓的變化、血流速度的變化，可能會加重心腦血管疾病。

隨著工藝的進步，很多按摩椅在機械刺激的基礎(chǔ)上附加了光、電、熱等其他刺激方式，對于安裝了心臟起搏器的老年人，可能會由于干擾而引發(fā)危險狀況。

2

肩頸部疾病

有些脊髓型頸椎病患者，頸部癥狀可能不明顯，容易被忽視，若隨意按摩頸椎或可導致癱瘓。對于椎動脈型頸椎病患者，按摩的不恰當，頭暈、惡心的癥狀可能會加重。有些神經(jīng)根型頸椎病，頸部不恰當?shù)陌茨σ伟茨赡軙е绿弁绰槟炯又亍?/p>

3

骨質(zhì)疏松癥患者

60歲以上的老年人平時缺乏鍛煉很可能會骨質(zhì)疏松，很多老年人關(guān)節(jié)已發(fā)生退行性改變，骨頭老化壓迫神經(jīng)，按摩椅“不分輕重”的力度很容易對老年人造成傷害。尤其是老年女性，骨質(zhì)疏松、頸椎腰椎問題嚴重。如果按摩不當，可能會導致骨折，甚至癱瘓的嚴重后果。

4

靜脈曲張患者

很多按摩椅同時有按摩小腿的功能，通常以氣囊加壓為主要方式，如果老年朋友患有下肢動脈硬化、靜脈曲張、靜脈血栓，貿(mào)然嘗試就會加重疾病。

5

皮膚疾病患者

許多按摩椅帶有遠紅外熱療，主要通過紅外線照射，使體表溫度升高，促進皮下血液循環(huán)，緩和肌肉緊張和疼痛，增加韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌肉的彈性。冬天使用更加舒適。但一些劣質(zhì)按摩椅控溫條件不好，溫度過高易燙傷皮膚，如果本身就有皮膚的破損，再受到體表刺激，會導致病情嚴重。

6

其他疾病

患有骨結(jié)核、骨腫瘤等疾病的人，也不合適使用按摩椅。特別是脊柱結(jié)核、脊柱腫瘤患者不合適使用按摩椅按摩，容易導致骨折，造成嚴重后果。

近年來，隨著對健康的關(guān)注，共享按摩椅和家庭按摩椅的消費市場都呈上漲趨勢。

都市人久坐或久站，頸椎腰背不舒服，感到疲勞很是常見。頸椎腰背不舒服最好去正規(guī)醫(yī)院，進行X光片、CT、磁共振等檢查，明確診斷再決定治療方法。一張按摩椅，頂多能幫你舒緩身心。

而很多看似正常的病人，在未經(jīng)檢查和體檢之前，可能已經(jīng)存在某些疾病，所以，用按摩椅按摩要慎重。

如果逛街逛累了，想放松一下，需在了解自身沒有任何相關(guān)疾病的情況下，選擇坐按摩椅。力量建議不要過大，輕柔一些為宜。時長建議不超過20分鐘，10分鐘左右為宜。

另外，對于患有頸肩腰腿病的人而言，按摩椅只能給予暫時的舒適，真正的疾病，還是得交給醫(yī)生診治。

原標題：《坐錯按摩椅秒變“老虎凳”，共享按摩椅真的適合你嗎？》

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