原創(chuàng) 晏凌羊 

文/晏凌羊

01

一直以來(lái)，我感覺(jué)我們這個(gè)社會(huì)對(duì)胖人不大友好。

你胖，走在街上、站在臺(tái)上、立在人群中，都會(huì)被人視為“不自律”。

最流行的一句話是：你連身材都管理不好，還談什么自律？

小S說(shuō)得更是刻薄：“其他女人都能瘦下來(lái)為什么你不行？你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對(duì)著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進(jìn)去？就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進(jìn)的美衣？體重三位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)！要么瘦，要么死！”

可是，到了中年，她也放棄了，宣稱要做回自己。

胖子，很容易給人以“不自律”的感覺(jué)，甚至在工作場(chǎng)合，也有人會(huì)因?yàn)槟闩?，而懷疑你是不是不夠勤快、?duì)工作不不夠負(fù)責(zé)任。

可是，親愛(ài)的們，有個(gè)詞叫做“過(guò)勞肥”啊。

過(guò)勞肥是由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺(jué)，工作越繁忙的人越容易變胖的一種現(xiàn)象。

很多人都是“過(guò)勞肥”。

很多人是比較胖，但人家并不是不自律啊。

比如楊天真，前段時(shí)間就說(shuō)了這樣一段話：每個(gè)人的自律都是有額度的。她可能都把自律都用在了工作上，只能對(duì)身體零信用。

楊天真是明星經(jīng)紀(jì)人，也是公司老板，比一般人忙很多。

有一欄真人秀節(jié)目顯示：超市就在楊天真所住的公寓的樓下，但楊天真卻忙到已經(jīng)有五年沒(méi)進(jìn)過(guò)超市了.

五年？這是什么概念？！

楊天真說(shuō)出了原因：去超市有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。

這個(gè)理由對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直有點(diǎn)可笑，去超市也就幾分幾十分鐘的事情，不至于會(huì)這么忙吧？可我想告訴你，忙起來(lái)的時(shí)候，真的有這么忙。

創(chuàng)業(yè)以后，我經(jīng)常忙到腳不點(diǎn)地。離我公司大概五百米的地方，就有一家銀行，但我爸媽現(xiàn)金用完了（他們有時(shí)候不習(xí)慣用微信，也不大會(huì)操作ATM機(jī)），我卻一直沒(méi)空去取。

后來(lái)，我還是找了公司同事用微信余額兌換了一點(diǎn)現(xiàn)金，才解決了燃眉之急。

楊天真說(shuō)她自己有5年左右的時(shí)間沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)了，一般都是在12點(diǎn)之后睡，因?yàn)橐傩暮芏嗨嚾说氖虑椤?/p>

我特別能理解她的感受，老板的忙和員工的忙，還真不是一個(gè)層面上的忙。前者的忙，對(duì)心力損耗極大。那種無(wú)形的壓力感，會(huì)逼得你不敢休息。

楊天真有糖尿病，很多菜都不能吃。

長(zhǎng)期的工作壓力和混亂的生物鐘，楊天真每天只能通過(guò)打胰島素來(lái)維持基本的健康體能。據(jù)說(shuō)她發(fā)胖的體質(zhì)并不是吃出來(lái)的，而是打太多胰島素導(dǎo)致身體不自覺(jué)地虛胖。

近日，楊天真決定切胃了。她期望通過(guò)切胃達(dá)到食量變小、治療糖尿病等目的，調(diào)節(jié)身體因肥胖帶來(lái)的病癥。在醫(yī)學(xué)上，這也被認(rèn)為是可行的。

我只能說(shuō)：這真是個(gè)狠人！

更狠的是，8月20日，楊天真在做完切胃手術(shù)后的幾天，她就現(xiàn)身節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng)復(fù)工。網(wǎng)友在網(wǎng)上曬出楊天真的路透視頻，視頻里面楊天真一直被工作人員攙扶著，腰都有點(diǎn)直不起來(lái)了。

沒(méi)有人能隨隨便便成功。楊天真能把明星經(jīng)紀(jì)事業(yè)做得那么好，能把自己的品牌打得那么響亮，靠的絕不僅僅是機(jī)遇，而是長(zhǎng)期在工作上的自律。

我不贊同大家靠“傷害身體”的方式來(lái)拼搏，可我想通過(guò)楊天真的事例說(shuō)一件事：胖人，不一定不自律。

02

楊天真坦言，自己做不到節(jié)食和鍛煉，她的自律額度都用在工作上了。

我咂摸了一下，覺(jué)得這話也適用我的情況。

對(duì)身體，我倒不可能是零信用，我還是非常關(guān)注“身體健康”的，只是不是很有時(shí)間、精力去關(guān)注“身體健美”。

讓我用節(jié)食的方式去減肥，幾乎是不可能的。工作和生活壓力大，我很愛(ài)吃啊。哪怕是離場(chǎng)婚，出去撮幾頓也就好了。

就這樣，我一直胖著，想著體型不好看就不好看了，身體沒(méi)出大問(wèn)題就好。

這些年來(lái)，我“唯三”能堅(jiān)持下去的事情就是：堅(jiān)持愛(ài)孩子、堅(jiān)持寫(xiě)作、堅(jiān)持胖著。

哦，這三項(xiàng)不需要堅(jiān)持，是本能。

我今年是明顯感覺(jué)到自己長(zhǎng)胖了很多。一米六三的個(gè)子，大概有135斤，連醫(yī)生都說(shuō)超重了，要減重，不然容易有脂肪肝。

廣州的夏天，天氣熱，出汗多，加之又長(zhǎng)胖了，去年買(mǎi)的衣服要很費(fèi)勁才能穿進(jìn)去………這時(shí)常讓我很嫌棄自己（的外表）。

昨天電腦壞了，我撅著屁股鉆到辦公桌下倒騰了好半天電腦主機(jī)，沒(méi)能搞定。每蹲下站起來(lái)一次，衣服就在胸前堆起來(lái)，差點(diǎn)露出讓人難堪的肚腩。

長(zhǎng)胖之后，去年的衣服擠得真是讓人顏面盡失。擠也就罷了，我怕的是哪次忽然站起身來(lái)的時(shí)候裙子炸線、紐扣橫飛。

若當(dāng)真如此，怎一個(gè)“囧”字了得？

我本來(lái)想著，為了那一柜子的衣服，我減減肥吧，可后來(lái)我還是認(rèn)輸了，跑去買(mǎi)了十幾套穿著不擠的加大碼新衣服。

單身時(shí)候我有大把運(yùn)動(dòng)時(shí)間的。

那會(huì)兒我可以坐幾站公交車去到體育中心練瑜伽、蒸桑拿，花一整天的時(shí)間去爬白云山、火爐山、大夫山……

現(xiàn)在？小區(qū)就有健身會(huì)所，但我沒(méi)空去，頂多陪孩子游下泳，但說(shuō)是游泳，其實(shí)就是去泡水，因?yàn)槟愕靡恢倍⒅⒆?，以防她溺水?/p>

每天工作完回到家都八點(diǎn)多了，跟父母、孩子說(shuō)說(shuō)話，檢查下當(dāng)天孩子的任務(wù)完成情況，再洗個(gè)澡、擼一下貓、簡(jiǎn)單規(guī)整一下物品，就快到睡覺(jué)時(shí)間了。

睡前，陪孩子看兩頁(yè)書(shū)，跟她交流下當(dāng)天的心情。基本上，等她睡著才有空看幾頁(yè)書(shū)、寫(xiě)點(diǎn)短文（我好多短文都是凌晨一點(diǎn)寫(xiě)的）。

職業(yè)女性，既要顧好工作，又要顧好家庭，已經(jīng)很難。何況我的原始階層是農(nóng)民（爸媽給不起什么助力），又是單親媽媽（家里家外一個(gè)人頂）和創(chuàng)業(yè)狗（創(chuàng)業(yè)者都知道，比起打一份工，創(chuàng)業(yè)的壓力有多大）。

物質(zhì)上，我可能相比過(guò)去要寬裕一些，自己想買(mǎi)的東西基本上都買(mǎi)得起（買(mǎi)不起的，我也不想買(mǎi)，除了大別墅）；但是，時(shí)間上，我真的是個(gè)徹頭徹尾的窮人。

什么叫財(cái)富自由?。控?cái)富自由本質(zhì)上就是時(shí)間自由、選擇自由。

說(shuō)白了，就是你想休息就休息，不想干活就可以不去干。不干活，你也有錢(qián)進(jìn)，或者說(shuō)，之前進(jìn)的錢(qián)已經(jīng)確保你幾輩子無(wú)憂。

老早以前，有個(gè)博主罵我時(shí)，還不忘評(píng)價(jià)我“事業(yè)有成”，嚇得我差點(diǎn)從椅子上滾下來(lái)。

咳，我現(xiàn)在也不過(guò)就是個(gè)比以前的自己段位稍微高一點(diǎn)點(diǎn)的“職場(chǎng)牲畜”而已。

當(dāng)然，有時(shí)候，我也會(huì)覺(jué)得：就我這種現(xiàn)實(shí)條件，能做到今天這樣已經(jīng)很了不起了。

03

我時(shí)常會(huì)因?yàn)樽约涸谏聿纳系牟蛔月筛械叫邜u。

看到名人一個(gè)個(gè)都減肥成功，我也很羨慕。

老早以前，就有網(wǎng)友喊：韓寒臉成了包子，胳膊渾圓，啤酒肚明顯，我的青春結(jié)束了……

可是，沒(méi)過(guò)多久，韓寒就瘦了下來(lái)，還po出了這樣一張照片：

38歲的韓寒堅(jiān)持跑步短短幾個(gè)月減了40多斤，體脂降到10%以下，顯現(xiàn)出6塊腹肌……刺激得我差點(diǎn)暈了過(guò)去。我敢打包票，韓寒不需要像我一樣帶娃。

同樣減肥成功的還有于正。

以前他長(zhǎng)這樣：

現(xiàn)在，他長(zhǎng)這樣：

但是，我看了下他的食譜之后，就不想說(shuō)話了。

讓我天天吃草，我真的很難做到。

在工作方面，我比較自律；在帶娃方面，我也比較自律。對(duì)身材，我就真的沒(méi)法再自律那么多了。何況，還有生活壓力、育兒壓力等著我。

前幾天看一個(gè)博主發(fā)了這樣一條微博，我實(shí)在是太有同感了。

《自控力》里有一句話：

“人生中有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是后悔的痛苦，而我認(rèn)為后者要比前者大千倍?！?/p>

仔細(xì)想想：我們也不是不自律，只是“中年狗”的人生負(fù)荷有太多。我們顧得過(guò)來(lái)這個(gè)，就顧不上那個(gè)。

孩子的成長(zhǎng)很重要，因?yàn)橥甑慕?jīng)歷影響人一生，而孩子很快就長(zhǎng)大，就要遠(yuǎn)走高飛，我們能陪伴T(mén)a成長(zhǎng)的時(shí)間有限。

父母也很重要，眼前他們一天天衰老下去我也心焦，畢竟盡孝不能等。

工作也很重要，因?yàn)槟鞘侨业囊率硜?lái)源。沒(méi)錢(qián)寸步難行，錢(qián)少捉襟見(jiàn)肘、挖肉補(bǔ)瘡。創(chuàng)業(yè)打地基階段更是不能松懈，一放肆就摧枯拉朽。

以上這些事都很重要，可都需要花時(shí)間。我們每天只有二十四小時(shí)，好難做平衡。

現(xiàn)在，我每天都像在玩“打地鼠”游戲，哪里有“地鼠”（問(wèn)題）冒出來(lái)，就跑去哪里打地鼠。打得手忙腳亂，也只能勉強(qiáng)及格。

我想把每件事情都做得更好一些，但總是有心無(wú)力。像做“立定跳遠(yuǎn)”一樣，我眼盯著兩米開(kāi)外，實(shí)際跳出去卻只有一米，總難免沮喪。

我相信，不是只有我一個(gè)中年人過(guò)的是這樣“按下葫蘆浮起瓢”的狼狽生活。

我是個(gè)年紀(jì)大起來(lái)的人了，對(duì)生活早已沒(méi)了那些不切實(shí)際的幻想。剔除了那些繁復(fù)的欲望，心里的愿望已簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單。

我常常會(huì)覺(jué)得，心里生出說(shuō)不出的疲累，我甚至都從沒(méi)想過(guò)要什么明媚絢爛的春天，只是想找個(gè)風(fēng)小雨少的地方睡個(gè)好覺(jué)而已。

我知道我的身體健康很重要，因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)?？晒饩S持健康，就已經(jīng)很費(fèi)勁，我真的沒(méi)有余力再去追求“健美”了。

去你娘的“胖就是不自律”！應(yīng)對(duì)這兵荒馬亂的生活，我已經(jīng)用盡了全力。我的自律就在于，我承擔(dān)起了應(yīng)該承擔(dān)的家庭責(zé)任，沒(méi)有撂過(guò)一天的挑子。

這也是我引以為傲的自律。

管理身材、提升顏值？那是我做完這些以后還有余力，才去做的事情。

人生已經(jīng)如此艱難，身體健康就好，就不要再pua胖姑娘們了吧。

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