原創(chuàng) meiyayibu meiya

1.

生完孩子，就進入了無性婚姻

什么是“無性婚姻”？有的人定義為夫妻一年里發(fā)生性行為的次數(shù)不到十次，這段婚姻就是“無性”的，有的則認為幾個月一次性生活的婚姻是無性婚姻。

這樣看起來，性生活次數(shù)很少或者沒有性生活的婚姻都可以稱之為“無性婚姻”。

這兩年，我做的無性婚姻案例越來越多，來訪者主要是生產(chǎn)后的女性。有的女性生完孩子，要么丈夫，要么自己的“性欲下降”，夫妻生活頻率越來越低，有的人甚至從生完孩子之后就過上了無性婚姻，長達七八年。

婚姻生活的穩(wěn)定與性的激情確實會有矛盾，對很多人而言，關(guān)系越穩(wěn)定，性的激情越少。但是無性婚姻的原因并非只因為喪失性愛的新鮮感。

為什么生完孩子之后，夫妻容易沒有性生活？原因很復雜。

1、生完孩子后，身心都需要重新開始和適應性生活。

無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)都有生產(chǎn)的傷口，女性的身體需要短則2、3個月，多則半年恢復。

很多夫妻那從妻子懷孕那一刻到生產(chǎn)后的一段時間，長達一年多的時候都沒有性生活，要恢復性生活，需要一個身體、心理的適應過程。

2、陪產(chǎn)帶來的心理陰影。

有一些丈夫會在妻子生產(chǎn)時進行陪產(chǎn)了，看見了血淋淋的生育全過程，雖然他會很感謝妻子經(jīng)歷了艱辛生下孩子，之后對妻子、孩子也會很溫柔體貼，用心照顧，但是生產(chǎn)的血腥畫面給其造成了視覺創(chuàng)傷，帶來了心理的陰影，進而影響到了夫妻生活。

所以，為了避免心理陰影，建議丈夫陪產(chǎn)時可以站在妻子的頭部位置，參與生產(chǎn)過程，支持、陪伴妻子，但不要直面血淋淋的生產(chǎn)畫面。

3、哺乳期，性欲會減退。

哺乳期的催乳素的分泌增加，雌激素的分泌大幅下降，可能會導致陰道分泌物減少，這種狀況可持續(xù)三個月到半年。陰道分泌物減少，干澀不夠潤滑，可能會讓性生活疼痛加劇，性生活的不愉悅感自然會影響夫妻性生活的頻率，導致雙方都不想過性生活。

4、身心俱疲，無力性愛。

生產(chǎn)之后，哺乳期的女性會經(jīng)歷一段身心非常疲憊的日子，不停地經(jīng)歷著換尿片、喂奶、拍嗝、抱孩子、哄睡的育兒循環(huán)，晝夜哺乳，沒有一個整覺睡，大部分的時間、精力、注意力都花在孩子身上，連覺都睡不飽，哪有什么心思和丈夫做愛，自然性生活的頻率會降低。

5、產(chǎn)后的自卑心理。

還有一些女性對自己生完孩子后的身體的改變很不滿意，嫌自己乳房松弛，腰圍變粗，皮膚有妊娠紋，內(nèi)心自卑，認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡自己的身體了。

因此對丈夫的親熱行為很抵觸，漸漸變得對性愛產(chǎn)生厭惡感。

我認為除了以上這些原因，還有兩個非常重要的原因，導致生完孩子后變成無性婚姻。

一是生完孩子后，夫妻關(guān)系不好，感情出現(xiàn)問題。

孩子出生后的前三年絕對是婚姻關(guān)系最脆弱的時期。這個階段因為繁重的育兒工作量，由于需要婆婆幫忙育兒帶來的婆媳矛盾，再加上工作、經(jīng)濟壓力等很容易導致夫妻關(guān)系和感情出了問題。

有的夫妻因為這些問題撐不到孩子一歲，就已經(jīng)離婚了，非?？上?。

心理學的研究，在進入婚姻后，尤其是在第一個孩子出生后，有67%的女性對婚姻滿意度急劇下降。

你可以想象，對婚姻滿意度下降，與伴侶的關(guān)系和感情不好，性生活自然也會受到影響。

二是很多中國丈夫都有的“圣母-妓女”情結(jié)。

圣母-妓女情結(jié)由弗洛伊德提出，認為擁有這種情結(jié)的男性，他們看待女性只有兩種身份，一種是妓女，一種是圣母。

弗洛伊德寫道：“對于他們所愛的女性，他們沒有欲望；對于他們有欲望的女性，他們沒法去愛”。

有這種情結(jié)的男性在婚前會和伴侶有比較多的性生活，而在婚后，他們會減少或停止和伴侶的性行為，特別是在有孩子后，妻子成了“孩子的母親”，既然是母親，就是圣潔的，不可侵犯的，不應該有性，不然就會激發(fā)他們亂倫的禁忌，亂倫焦慮。

在他們的潛意識里，無法和圣潔的 “母親身份”的女人做愛，能激發(fā)他性欲的女人，是婚姻關(guān)系外的其他女性，她們是“妓女”，于是，他們很可能一邊卷入婚外情，婚外性，一邊認為自己依然愛著妻子。

2.

無性婚姻，很痛，很傷人

無性婚姻會對男女雙方都會產(chǎn)生很大的負面影響，對女性而言這種負面影響更為嚴重。

大家都知道歌手蔡琴和楊德昌的十年無性婚姻。

楊德昌用一句話形容和蔡琴的婚姻，是“十年感情，一片空白?！?/p>

蔡琴卻說，“我不覺得是空白，我付出了全部?！?/p>

無性婚姻對蔡琴的傷害巨大，她靠信仰和時間才走出了無性婚姻和離婚的傷痛。

我在咨詢中，看到長期處在無性婚姻中的女性會降低對自己的評價，會自我攻擊，陷入自我懷疑，認為是自己不夠好，懷疑是不是自己缺乏魅力才使得伴侶對自己沒有性趣。

因為性上的不被滿足，性的壓抑，她們的情緒容易抑郁、沮喪、低落，尤其是在晚上更容易焦躁、抑郁。

相比男性，中國女性在性方面面臨著更嚴苛的一套標準和評價體系，她們的性約束和性道德感都比較強，很多中國女性無法通過其他渠道，比如自慰、性愛玩具、約炮等釋放性沖動。直白地說，就是家里沒得吃，外面也不能吃，于是困在無性婚姻的牢籠里痛苦掙扎。

電影《無問西東》中劉淑芬和許伯常是一對青梅竹馬。劉淑芬憑借著一腔愛意，賺錢供讀書。沒想到的是，許伯常卻在上了大學后，忘了往日兩個人的情分，開始嫌棄起劉淑芬來。雖然最后兩個人結(jié)了婚，卻過成了無性婚姻。

電影里，劉淑芬總是動不動就對丈夫發(fā)脾氣，還經(jīng)常動手打他，把整個家鬧得個雞飛狗跳。在所有人眼里，就是劉淑芬胡攪蠻纏，而許伯常卻是個被妻子無端欺負的可憐蟲。

可事實上呢？

夜幕降臨，劉淑芬穿著短褲露著大腿，坐在床上，眼巴巴地等著丈夫，而丈夫抬起頭冷冷地看了一眼，繼續(xù)埋頭工作。

就如同劉淑芬說的那樣：

“外人只看到我怎么打你罵你，可他們不知道你是怎么打的我。你不是用手打的我，是用你的態(tài)度?！?/p>

“你讓我覺得，我是這個世界上最糟糕的人。”

許伯常對劉淑芬充滿了嫌棄和冷漠，不愿意與她親近，就連家里兩個人所用的生活用品，他也分得清清楚楚。劉淑芬把他專用的杯子摔了，他寧愿用碗喝水，也絕不碰劉淑芬的杯子。

無性無愛的婚姻讓劉淑芬內(nèi)心扭曲，最后絕望的她，當著丈夫的面投井自殺。

很多現(xiàn)代夫妻當然不會活成劉淑芬和許伯常這樣，但是他們會因為無性婚姻而離婚。

心理學家說：相比性活躍的伴侶，無性伴侶確實更多地考慮離婚，也更多地認為自己的婚姻并不快樂。

據(jù)廣東省民政局的調(diào)查顯示：近90%的離婚夫婦，離婚的原因都是“性生活不和諧”，還有40%的中國夫妻正處在“無性婚姻”中。這個數(shù)字聽起來，都讓人覺得害怕……

3.

怎樣改善無性婚姻

講了無性婚姻的成因和帶來的負面影響后，我們來看看如何改善這個問題。

1、讓我們好好談談性。

潘綏銘教授在“對性生活怎樣進行交流與溝通”的調(diào)查顯示，

●有 54% 的中國夫妻，僅僅是偶爾地談論自己的性生活，

●可以經(jīng)常談論的夫妻一直只有 1/10。

●有 1/3 的夫妻“從來沒有交流過”和“僅僅是通過表情或動作，不談論”。

有的夫妻無性婚姻多年，兩個人卻從未在一起開誠布公地認真地好好地談一談這件事，真的是很悲哀。

我的一個來訪者說，對方這樣對自己已經(jīng)夠讓她難受了，還要她主動去和他談性，她覺得簡直是奇恥大辱。

其實，有性需求不羞恥，談性也不羞恥。成年男女有性欲、性需求就像吃飯、睡覺一樣，是很正常很合理的需要。

總要有人來打破僵局，請主動地找對方談性，不要等著對方來找你。

頻繁地和你的伴侶談論性，聊一聊彼此的喜好、需求、性幻想、期待的性愛方式、能接受的程度，才可能找到更多方式來改善性生活質(zhì)量。

2、試著改善你們的親密關(guān)系，有愛了，就有性了。

一個人愛不愛你，他的身體會告訴你。

性的問題從來都不單單只是性的問題，而是關(guān)系出了問題。

我在咨詢中，修復和改善了一對夫妻的關(guān)系，他們咨詢結(jié)束之后當晚就有很好的性愛體驗。

如果你們在關(guān)系中有一些傷害和心結(jié)，試著去打開它們，修復過去的傷痛和錯誤，心里沒有委屈和怨恨，彼此的關(guān)系就可以更親密。

當然，這個過程不是一蹴而就的，需要一個過程，但是療愈過去的傷痛是值得的，不僅改善你們的關(guān)系，也改善你們的性愛質(zhì)量。

3、創(chuàng)造激情，用新鮮和激情點燃性愛。

你們有了孩子后，有多久沒有兩人單獨約會了？

上一次你送妻子鮮花是什么時候?

兩個人一起旅行時是不是激情滿滿？

有一起嘗試一些沒有做過的活動嗎？

你有用文字和圖片挑逗對方，和對方調(diào)情嗎？

……

性愛是需要激情的，試著去創(chuàng)造關(guān)系中的激情，就能將這份激情延續(xù)到床上。

4、生活上、關(guān)系上、性愛上都玩一點花樣和變化。

一成不變的性愛方式令人厭倦、尋求時間、地點、姿勢的變化，玩點小游戲，一起解鎖新姿勢新玩法，可以讓你們的性變得更和諧。

5、男人多做一點家務，多帶一點孩子吧。

雖然有心理學研究發(fā)現(xiàn)遠離主要家務的男性每個月比努力承擔家務的男性的性生活次數(shù)多1.5次。但也有研究發(fā)現(xiàn)，男性越積極做家務，他們的性愛頻率、生活質(zhì)量就越好。

我想，這是因為當男性愿意分擔育兒和家務的壓力，女性在婚姻中就不會那么累了，以及更能夠感受到丈夫的愛，所以他們性生活就會更多。

6、找心理咨詢師或者性心理治療師幫助。

如果你們性上的問題已經(jīng)帶來了很多負面的情緒，影響到了正常的生活，盡早地尋求專業(yè)人士的幫助吧 。心理咨詢是一種健康的生活方式，每個人一生應該至少接受一次的心理咨詢。

原標題：《無性婚姻|是不是生完孩子后，你們過得就像室友？》

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