原創(chuàng) 科學家庭育兒

追著娃喂飯、哄著勸著吃一口......

這樣的場景，在有娃的家里從不少見！

但是喂飯真的是為娃好嗎？因喂飯釀成的慘劇，科大大記憶中就有不少：

老人嚼食喂養(yǎng)，2歲女娃染上幽門螺桿菌，喝奶時突然吐血；

家長追著孩子喂飯，筷子插進孩子嘴巴12cm；

每天追著喂，3歲娃身高體重增長緩慢，就醫(yī)后確診為厭食癥……

說起喂飯，不少寶爸媽頓時流出兩行辛酸淚：別家娃娃吃飯香，自家喂飯像打仗！

喂飯隱患多、危害大，那怎么才能讓娃乖乖吃飯？科大大給你好好支支招！

1

還在給娃喂飯？錯大啦！

不僅安全事件頻出，喂飯的壞處，科大大還能說上三天三夜！

?削減甚至剝奪娃吃飯的樂趣

自己吃飯，想先吃啥就吃啥，想吃幾口就吃幾口，美滋滋！

一旦喂飯，吃飯的主動權，就落在了別人手里！

?少了探索食物和世界的機會

娃吃飯的過程，也是認知食物、探索世界的過程。

你看這個面，它又長又寬；你看這個碗，它又大又圓……這些對于寶寶，都是非常新奇有趣的體驗。

?容易過度喂養(yǎng)

明明娃不想吃了，還得“再吃一口”“最后一口”“真的最后一口”……

難怪娃對吃飯厭煩！也容易喂養(yǎng)過度，讓寶寶超重肥胖。

?容易傳染細菌病毒

怕食物太燙，喂之前吹幾口；怕娃不會嚼，干脆嚼碎了再喂！

停！導致蛀牙的病菌、幽門螺旋桿菌、皰疹病毒等細菌病毒就是這么傳染給娃的！

2

不追著喂，吃不飽咋辦？

剛剛腦海中閃出上述想法的，請自覺閱讀以下內容并在日常吃飯時默讀：

孩子再小也是人，知道餓和飽；

飯量都不同，不跟別人比；

多吃一口，成不了姚明；

少吃一口，餓不到哪去！

要知道，吃飯是人類的本能。讓娃自主吃飯，最重要的，就是準備適合娃的食物，并做好心理準備，別怕娃吃得少、吃得慢、吃得臟亂。

時刻銘記4個字：忍字當頭！

因為喂飯這件事就像愛情，誰先妥協(xié)，誰就輸了！

接下來，進入實操環(huán)節(jié)！

寶寶8~12個月，就進入了自主進食的黃金期。當娃發(fā)出這些信號，就說明寶寶想自己吃飯啦

① 伸手去抓大人手里的勺子或食物；

② 搖頭或躲開大人送去的食物；

③ 模仿大人吃飯時的咀嚼動作。

怎么接招？

①讓寶寶接觸一些入口即化的手指食物，既能鍛煉寶寶雙手的精細動作，又能促進口眼手的協(xié)調運動。

②當娃對勺子表現(xiàn)出興趣的時候，寶爸媽要因勢利導，教ta用勺子盛食物，喂到嘴里。

同時，用另一個勺子幫助娃吃飯，隨后再讓娃自己吃一些。

③家長可以夸張做咀嚼吞咽的動作，讓寶寶模仿，訓練寶寶的咀嚼能力！

切記，即使娃把食物弄得滿地都是，沒吃進去多少，也要忍耐！

把這個階段熬過去，一般來說，娃1歲后，寶媽就能喜提自己吃飯的乖寶寶一枚！

3

錯過黃金期，怎么補救？

不過，不少寶媽看到這篇文章的時候，娃已經……妥妥變成“小飯渣”一枚！

吃飯必須喂、不看動畫片不吃飯、只愛零食……

要改變這種情況，還是得從家長下手！

?還沒訓練娃獨立吃飯？現(xiàn)在就開始！

管住自己隨時想喂的手，把勺子還給娃，自己吃！

?給娃吃飯的儀式感

飯前洗手、坐上餐椅、系好小圍兜，固定在餐桌上吃飯。

吃飯的時候關掉電視、放下手機，稱贊食物美味，愉快進餐。

?言傳身教，做好榜樣

爸爸媽媽吃飯香、吃得認真，愛模仿的寶寶，就會學著專注吃東西啦！

?不用飯后獎勵

“乖，吃了這口就讓你看電視/喝飲料/玩手機”這句話是不是相當耳熟？

用這種獎勵法讓娃吃飯，只會讓娃對飯菜本身更抗拒，還可能因為急著吃完消化不良。

?管住自己/老人偷塞零食的手

覺得娃正餐吃少了，偷偷塞點零食？

娃不愛吃飯就是這么“慣”出來的！一頓沒吃飽，寶寶自然會從下一頓補回來。所以，規(guī)則一定要確定好，也要做好老人的思想工作哦！

總而言之，記住這句話：

吃什么，什么時候吃，你說了算

吃不吃，吃多少，娃說了算

吃飯明明是人生樂事，你家小寶貝，也值得擁有！

喂飯不是愛，是傷害！

原標題：《2歲娃喝奶時吐血、3歲娃確診厭食癥！還敢喂飯？5招讓娃自己吃》

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