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這是生活書店2020年的第107篇推送

“我11歲的兒子在寫數(shù)學作業(yè)時碰到一些困難。我每天晚上都幫助他，啟發(fā)他，但每次都是一樣。他卡在那里，我氣壞了，最后都要吵起來了。我放棄了，他的成績越來越糟糕……妻子勸我什么都不要做，她說我對兒子越來越焦慮。但是我告訴她，我喜歡他的努力，他的努力讓我自豪?！?/p>

這是法國成長心理學博士、臨床心理醫(yī)生、精神療法專家迪迪?！て绽赵诮逃约汉⒆訒r遇到的問題，估計很多家長在教育過程中也會遇到，生活君今天給大家推薦這本《良好家教十誡》，希望能在對孩子的教育上給你提供幫助。

孩子上課無法集中注意力怎么辦？

文丨[法]迪迪埃·普勒

當孩子厭學時，有些父母通常會抓狂。

我常常勸告父母們，不要幫孩子完成家庭作業(yè)，只有當孩子需要某一具體問題的解釋時，才去幫助他。往往幫助孩子過多的時候，父母的情緒會突然激化到極點，蹦出這樣的話：“他什么都不懂！”“他故意的！”然后，父母就會連聲地批評他，甚至威脅要懲罰他，從而導致事態(tài)惡化。如果你在氣頭上，你肯定會認為他應該很容易理解數(shù)學問題，應該眉頭不皺地學下去。仿佛你只能察覺一件事—那就是你希望的事情。讓他和你之間保持一定距離，努力重建你們的關系。問問他，碰到數(shù)學難題時需要你怎么幫他，不要把你的幫助常態(tài)化，特別是除了做作業(yè)之外你們還要一起做其他事情。

憤怒蒙蔽了我們的眼睛：我們要求孩子如何去做，卻不明白這是行不通的。我的孩子能不能理解數(shù)學的邏輯？如果他做家庭作業(yè)時遇到重重困難，這是否表明這件困難的事情令他感到沮喪，而且需要努力集中精力？家長要想到上面這些問題，弄清楚“我的孩子究竟是怎么回事”，而不是命令他該怎么做、不該怎么做。父母的專橫往往來自生硬的命令，這些命令會損害更具靈活性的權威，即父母既懂得如何要求孩子，又能兼顧孩子的特點。

在本例中，如果孩子具有一種焦慮性格，父親可能會強化孩子的自卑感，即使父親本來想激勵孩子。這位家長全然不去嘗試查找數(shù)學成績糟糕的原因，我猜他的想法是這樣的：“他要給我追上來！”我們還猜得到這位父親的另一個想法：“成功是大量努力得來的！”努力仿佛百試百靈，但其實不是最根本的；恰恰相反，焦慮的學生學習時間更長，效率更低。遇到這種情況，這位父親需要讓兒子學會把精力集中在最重要的信息上，擺脫學習的不良情緒，提升效率。如果我聽到這樣的話：“到目前為止，你從來沒讓我們失望過！”這說明父親強化了孩子只有好好學習才是“好孩子”的念頭，孩子的價值與學業(yè)成功聯(lián)系在一起。當然，社會壓力要求我們關注孩子的學業(yè)成功，但是我們不能因此而忘記，父母與孩子的關系絕不僅限于督促孩子通過學業(yè)獲得未來的成功。將來的學位不能成為碾壓孩子天性的目標。期望孩子應該如何如何是有害的，因為如此一來我們絕對無法無條件地接受孩子。無論孩子是否學有所成，都要接受他，這是至關重要的，不管對于重建教育關系還是情感關系都是如此，因為我的孩子應該成為他自己。

面對孩子在生活中出現(xiàn)的這樣那樣的情況，按照我們自己的想法、信條和解釋來應對，我們再次感受到過激情緒。如果我們的情緒過于強烈（焦慮而不僅僅是擔心，憤怒而不是輕微的不快），我們的反應就會非常離譜。如果他不愛說話，你將成為他的主要對話者，并強化他的畏縮行為，因為你不能時時刻刻陪著他。如果他不愿意跟別人一起玩，你將會對他過度保護，避免他直面其他孩子，而不是跟他談談這個問題，教給他一些融入某個圈子的小技巧。相反，如果他表現(xiàn)出叛逆的態(tài)度，你可能以“憤怒”來回應，不能果斷制止他的出格行為。

我們的目的，不是感受不到任何負面情緒，而是承受所謂的適當?shù)呢撁媲榫w。當孩子的某一行為刺激到我們，讓我們感到氣憤、失望，我們對這種憤怒會變得麻木，并做對孩子有害的離譜決定。在這種情況下，我們繼續(xù)教訓孩子，就不會找到好的解決辦法。如果孩子的態(tài)度讓我們感到一定程度的不安而不是極端焦慮，我們就能找到應對之道。這兩種情況反映出，起決定作用的正是我們對孩子的行為如何解讀。我們如何思考，就感受到何種情緒，進而決定采取何種行動。

本文摘自《良好家教十誡》

[法]迪迪?！て绽?著

張之簡 譯

三聯(lián)生活書店出版

文中配圖均來源于網(wǎng)絡

《良好家教十誡》

[法] 迪迪?！て绽?著 張之簡 譯

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所有成功的教育和失敗的教育都與兩個因素有關：愛和挫折。沒有愛的挫折是專制蠻橫，沒有挫折的愛是縱容放任。教育是愛和挫折的平衡，失衡帶來緊張感，大人要重視自己思維、情緒和教育態(tài)度之間的聯(lián)系，很多傳統(tǒng)教育信條是值得商榷的，掌握科學方法，才能游刃有余?！读己眉医淌]》提供了33個案例、10條新的教育信條，以此幫助大人訓練自己的思維，使大人在面對孩子有時紊亂的行為時，能夠擺脫無力應對的無助感。

《良好家教十誡》能夠幫助你：

☆ 更懂孩子心理。

☆ 擺脫“父母壓力”，更好地控制自己的情緒。

☆ 區(qū)分自己和孩子的人格，正確引導孩子。

☆ 得到孩子的認可，成為孩子的導師。

☆ 與孩子溝通，使孩子有一個良好的自我評價

☆ 正確開發(fā)孩子智力潛能

☆ 培養(yǎng)孩子更有責任心

☆ 建立家長權威

☆ 讓孩子正確應對挫折，有積極心理。

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原標題：《孩子上課無法集中注意力怎么辦？》

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