原創(chuàng) 米醫(yī)生 素問軒

估計因為前兩天上海真的非常悶熱潮濕

又有不少讀者來問我：紅豆薏米湯祛濕的問題，見下

米醫(yī)生，我陽虛加脾胃虛寒，又容易水腫，經(jīng)常喝薏米紅豆湯可以嗎？

不合適

紅豆薏米真的可以祛所有的濕氣嗎？

那先要來回答一個更重要的問題

什么叫濕氣？濕氣從哪里來的？

中醫(yī)認(rèn)為——諸濕腫滿皆屬于脾

濕氣跟脾的關(guān)系最大

如果一個人脾氣健運(yùn)，代謝水液能力正常，你是不會有濕氣的；

相反

如果一個人脾氣虛弱，代謝水液能力下降，水濕就會產(chǎn)生。

所以濕氣產(chǎn)生的根本在于你的脾氣是否強(qiáng)壯

濕氣只是脾氣虛的結(jié)果，脾氣虛之后產(chǎn)生的標(biāo)

脾氣虛弱才是因，才是本

所以如果你想祛濕，最最重要的事情是什么？

讓脾氣升舉

當(dāng)然，如果本身濕氣很重，舌苔很厚膩，那治本的時候也要兼顧標(biāo)。

但祛濕最重要的還是要讓脾氣升舉

此外，濕與水同類，屬于陰邪，而脾土呢？

脾土愛暖而喜芬芳

去看中藥學(xué)里大多數(shù)的化濕藥，藿香，白豆蔻，都是芳香，微溫的。

人的脾就像農(nóng)村里的灶頭，它需要暖

明白這兩個道理后，后面的問題就簡單多了

我們來看看紅豆和薏米能不能滿足這涼點(diǎn)：讓脾氣升，讓脾氣暖

紅豆，平時我們也會叫做赤豆，在中藥學(xué)書上，赤小豆或赤豆都有記載，兩者均認(rèn)為甘平，歸心，小腸經(jīng)，它用于水腫，小便不利

薏苡仁呢？性寒的，歸脾胃肺經(jīng)，也是用于治水濕內(nèi)停所導(dǎo)致的水腫，小便不利

紅豆薏苡仁有升脾作用嗎？

兩個都是利小便的，往下走的

而且薏苡仁偏寒，最多就是往下走的時候，幫你清一下下焦的濕熱，為什么說下焦?jié)駸崮兀?/p>

因為中醫(yī)里濕分上，中，下

濕熱在上

臉上總是油膩膩的，頭發(fā)也容易出油，容易胸悶，感覺頭上像頂著一個濕帽子，感覺頭暈很昏沉

濕熱在中焦脾胃容易腹脹，打嗝；

濕熱在下焦

女性會有尿少，尿黃，尿急，尿尿有灼熱感，白帶容易色黃，質(zhì)地粘稠，氣味腥臭，甚至有外陰瘙癢，尿道感染，膀胱炎，陰道炎等等。

男性一般多有陰囊潮濕，陰囊濕疹，腳氣；

紅豆薏米針對濕熱在下，可以通過利小便來調(diào)蕩帶走濕熱

但這里劃一下重點(diǎn)

濕熱會下注，問題根本還是在中焦脾胃

如果長時間吃太多生薏苡仁，是會傷脾陽的

我們前面說了，脾土喜暖，喜溫的

利尿過度，也是會傷陰的

紅豆薏米說白了，只是在處理標(biāo)上的問題，清下焦?jié)駸岬膯栴}

如果你就是想吃紅豆薏米，下面三點(diǎn)也可以快速搞清楚自己到底是寒濕還是濕熱，能不能吃

一，最直觀最靠譜的就是張開嘴看舌頭，下焦?jié)駸岬臅囝^中間靠后處黃膩

寒濕的人舌頭會像下面這樣，胖大，舌淡，有齒痕，舌苔會白厚

二，看小便，濕熱的人小便顏色會發(fā)黃，容易渾濁，會有異味，寒濕陽虛體質(zhì)的人小便則是清長

三，從大便完肛門的感覺來分，濕熱的人拉完粑粑后會感覺肛門有種灼熱感，而且濕熱的人更容易有痘痘，口氣

但切記切記，即便你是濕熱體質(zhì)，也不能天天天天紅豆薏米

再重復(fù)一遍——紅豆薏米只是通過利小便，來幫你清清下焦?jié)駸幔瑨邟呃?，薏苡仁到底是偏寒的，還是會傷脾陽的

退一萬步來說，如果你還是分不清自己到底是濕熱還是寒濕，我覺得紅豆薏米不吃也罷

與其吃錯不如不吃

不管是中藥還是食療，為什么能顯效？

因為有其偏性在，生薏米就是偏寒的！

如果用反了

用在脾胃虛寒，陽虛，寒濕的人身上，它不僅不能祛濕

反而會加重脾胃虛寒，加重陽虛，加重寒濕

最后清記住

祛濕不是只有紅豆薏米華山一條路

下面這些也可以堵住濕氣進(jìn)入你身體

希望有一天，這七條不花錢還省錢的祛濕大法可以紅過赤豆薏米湯

否則，喝再多紅豆薏米，有什么用呢？？

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