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藝術(shù)這東西，聽起來十分的高大上。似乎隨便一點(diǎn)什么東西，只要跟藝術(shù)粘上了邊，售價(jià)后面就能多出好幾個(gè)0來。

至于藝術(shù)的用處嘛，通常來說不外乎陶冶情操，獲得美感等等，總之就是玄之又玄，就差說它是眾妙之門了。然而最近一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常參加藝術(shù)活動可能還有實(shí)實(shí)在在的好處——延壽。

近日，倫敦大學(xué)學(xué)院的Daisy Fancourt和Andrew Steptoe研究發(fā)現(xiàn)，參加藝術(shù)活動，比如觀看演出、展覽等等，與死亡風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)。經(jīng)常參加藝術(shù)活動的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)比不參加的人低了31%，一年參加不了一兩次的人也比完全不參加的低了14%。這一結(jié)果發(fā)表在BMJ上[1]。

藝術(shù)活動的歷史，可能不比人類的歷史短多少。目前發(fā)現(xiàn)的最古老的藝術(shù)作品是伊比利亞半島上洞穴中的巖畫，距今至少有6.5萬年的歷史，可能出自我們的近親尼安德特人之手[2]。

這幾萬年下來，藝術(shù)早已成為了日常生活的一部分[3]，干活時(shí)哼個(gè)小曲，休閑時(shí)看看劇聽聽歌，想想都愜意。要是約著去看場演唱會，跟著臺上一起搖擺一起唱，那更是身體也活動了，壓也減了，社交也有了，簡直是全方位的有利健康。難怪有人把藝術(shù)活動算作多模式的健康干預(yù)[4]。

確實(shí)，有研究顯示，參加藝術(shù)活動可以減輕慢性壓力和抑郁[5]，降低孤獨(dú)感[6]，還可以增加認(rèn)知儲備和情商[7,8]，甚至能減少久坐行為，改善心血管和免疫健康[9,10]。有了這么多好處，藝術(shù)活動又能給我們的壽命帶來多少好處呢？

6.5萬年前尼安德特人的巖畫

（來自參考文獻(xiàn)2）

研究人員利用了英國老齡化縱向研究的數(shù)據(jù)，向參與者們發(fā)放問卷調(diào)查了他們參與藝術(shù)活動的頻率，包括去劇院，觀看各種音樂會和歌劇，參觀博物館、美術(shù)館和各種展覽，并按照參加的頻率分成從不參加者、偶爾參加者（幾年一次到一年一兩次）和頻繁參加者（幾個(gè)月一次或更多）。

同時(shí)，研究人員也收集了參與者們的年齡、性別等人口特征信息，病史、吸煙飲酒情況等個(gè)人健康信息，以及孤獨(dú)感、朋友數(shù)量等社會因素信息。

最終，有6710人的數(shù)據(jù)納入了分析，平均年齡在65歲左右，46.4%是女性。在平均12年的隨訪中，有2001人死亡。與預(yù)期類似，參與者中，男性死亡風(fēng)險(xiǎn)高，健康狀況差的死亡風(fēng)險(xiǎn)高，認(rèn)知水平差，社會支持少的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)也高。

（來自pixabay.com）

而不同藝術(shù)參與度的人中，死亡率更是有著很大差異。在從不參加藝術(shù)活動的1762人中，837人在隨訪中死亡，占比47.5%，接近了一半。而在偶爾參加的3042人中，死亡人數(shù)只有809人，占比26.6%。到了頻繁參加藝術(shù)活動的1906人里，更是只有355人死亡，死亡率18.6%。

平均下來，從不、偶爾和頻繁參加藝術(shù)活動的人，每1000人年的死亡人數(shù)分別為6.0、3.5和2.4。相比從不參加藝術(shù)活動的人，頻繁參加的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)足足降低了31%，偶爾參加的人死亡風(fēng)險(xiǎn)也降低了14%。

參加藝術(shù)活動頻率高的人死亡風(fēng)險(xiǎn)低

這一死亡風(fēng)險(xiǎn)的降低，各種混雜因素大約能解釋41.9%。比如說，經(jīng)常參加藝術(shù)活動的人通常認(rèn)知能力較好，社會和公民參與度更高，更不會有殘疾，更有錢，生活方式更加健康，孤獨(dú)感較少等等。但仍有一大半的關(guān)聯(lián)不能用已知的混雜因素解釋。

在年齡上，研究人員發(fā)現(xiàn)，參加藝術(shù)活動與死亡風(fēng)險(xiǎn)降低的關(guān)系，只在65歲以上的人中比較顯著，而65歲以下的人可能獲益不明顯。不過性別上倒是比較平等，男女的獲益程度都差不多。

在BMJ配發(fā)的社論中，西德尼·德·漢藝術(shù)與健康研究中心的Stephen Clift教授等人指出，這項(xiàng)研究可能讓臨床醫(yī)生認(rèn)識到藝術(shù)的價(jià)值，未來我們還需要進(jìn)一步的研究來探究文化交流與長壽之間可能存在的聯(lián)系。

參考文獻(xiàn)：

1. FANCOURT D, STEPTOE A. The art of life and death: 14 year follow-up analyses of associations between arts engagement and mortality in the English Longitudinal Study of Ageing[J]. BMJ, 2019, 367: l6377.

2. Hoffmann D L, Standish C D, García-Diez M, et al. U-Th dating of carbonate crusts reveals Neandertal origin of Iberian cave art[J]. Science, 2018, 359(6378): 912-915.

3. Dunbar R I M. The social brain: mind, language, and society in evolutionary perspective[J]. Annual review of Anthropology, 2003, 32(1): 163-181.

4. http://www.euro.who.int/en/publications/abstracts/what-is-the-evidence-on-the-role-of-the-arts-in-improving-health-and-well-being-a-scoping-review-2019

5. Cohen G. Research on creativity and aging: The positive impact of the arts on health and illness[J]. Generations, 2006, 30(1): 7-15.

6. Holt-Lunstad J, Smith T B, Layton J B. Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review[J]. PLoS medicine, 2010, 7(7): e1000316.

7. Bavishi A, Slade M D, Levy B R. A chapter a day: Association of book reading with longevity[J]. Social Science & Medicine, 2016, 164: 44-48.

8. Brüne M, Brüne-Cohrs U. Theory of mind—evolution, ontogeny, brain mechanisms and psychopathology[J]. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2006, 30(4): 437-455.

9. Batty G D. Physical activity and coronary heart disease in older adults: a systematic review of epidemiological studies[J]. The European Journal of Public Health, 2002, 12(3): 171-176.

10. Venkatraman J T, Fernandes G. Exercise, immunity and aging[J]. Aging Clinical and Experimental Research, 1997, 9(1-2): 42-56.

頭圖來自pixabay.com

本文作者 | 孔劭凡閱讀原文

原標(biāo)題：《BMJ：退休了多搞點(diǎn)藝術(shù)或能延壽！12年隨訪數(shù)據(jù)表明，經(jīng)常參加藝術(shù)活動與死亡風(fēng)險(xiǎn)降低31%相關(guān)，哪怕每年一兩次也有用丨臨床大發(fā)現(xiàn)》

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