原創(chuàng) 醬紫蛙 科普醬紫蛙

對于多數正常人來說，偶爾幾次的燒心最常見的原因是進食過快或過多。

但若燒心癥狀反復發(fā)作，影響生活，就需要警惕疾病的可能。

01

哪些疾病可能有燒心癥狀？

引起燒心的常見原因一方面是胃酸分泌過多，進入食管；另一方面是胃開口處松弛，胃酸進入食管。

最常見的疾病是反流性食管炎。此外，胃潰瘍、食管癌、食管裂孔疝、賁門失弛緩癥、幽門不全梗阻以及其他一些功能性消化疾病也可以引起燒心。

需要注意的是，除了消化系統(tǒng)疾病以外，心源性疾病，如心絞痛也可以表現為燒心的感覺。當出現胸骨后燒灼感，尤其是伴有胸痛、胸悶等不適時，需警惕心絞痛的可能。

02

哪些食物會引起燒心的癥狀？

當進食過快或過多時，容易引發(fā)燒心。喝酒后引起的燒心最為常見，此外以下食物易引起燒心癥狀。

①辛辣刺激的食物，如辣椒、生蔥、生蒜等；

②過酸的食物，如柑橘類水果或果汁、較濃的醋汁等；

③滾燙、過熱的食物；

④油膩食物及甜食，如油炸食品、冰淇淋、巧克力、堅果等；

⑤黏性較大的食物，如糯米等；

⑥咖啡及濃茶。

03

哪些方法可以減輕燒心癥狀？

當出現燒心時，采取以下辦法可以有效減少反流癥狀。

①采取直立位站立。平躺會使得胃酸反流加重，燒心更加明顯。當出現燒心時，站立位姿勢可以有助于減輕胃酸反流。在平時生活中，進食后采取站立位或慢走，可以適當減輕進食后出現的燒心癥狀。夜間睡眠時，可將枕頭墊高至一定角度，也可有效減輕夜間燒心。

②可適當活動。當出現燒心時，適當活動有助于幫助食物消化，加速胃腸蠕動，避免胃酸潴留而導致反流的加重。但應該注意的是，劇烈活動反而會加重燒心，因此，活動強度要適宜。

③堿性食物（如蔬菜、豆類、乳類）可以起到中和過多胃酸的作用，從而減輕燒心癥狀，適當喝一些蘇打水、吃一些蘇打餅干等也有所幫助。

！！溫馨提示 ??！

當燒心嚴重、反復出現時，則需及時前去消化內科就診，在醫(yī)生指號下進行胃鏡、鋇餐或24小時食管pH測定等相關檢查，排除食管和胃的疾病。

必要時服用抑制胃酸分泌的藥物、促動力藥或者胃黏膜保護劑治療。

編輯｜于娟 趙若汐

Photo by Pooja Chaudhary on Unsplash

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原標題：《吃東西后經常燒心，原來是這些疾病在作祟》

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