原創(chuàng) 時(shí)差少女S 心理0時(shí)差

《我是余歡水》最近引發(fā)了不少熱議，少女我也跟著追了一波。

前幾集看得讓人揪心，男主活得實(shí)在是太窩囊了，每天小心翼翼應(yīng)付一堆人，用一個(gè)個(gè)謊言來(lái)包裝自己的無(wú)能，到頭來(lái)被全世界嫌棄。

在家被老婆吼，當(dāng)著孩子的面數(shù)落；

坐電梯被鄰居大罵，還不如一條狗有尊嚴(yán)；

在公司被老板挖坑，中秋夜還要罰打掃衛(wèi)生；還有被小舅子當(dāng)眾揭短、被最好的哥們看不起……

這樣一個(gè)人，最終丟了家庭、丟了哥們、丟了工作，還被確診得了癌癥！

如此慘絕人寰，讓人不忍心看下去。但沒(méi)想到，就是這次癌癥，卻成了余歡水的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

他自此開(kāi)始向命運(yùn)反抗，對(duì)所有欺負(fù)他的人發(fā)起反擊，還在路上見(jiàn)義勇為，活成了一個(gè)敢愛(ài)敢恨、笑對(duì)人生的全民英雄。

劇情雖然突然，但看得實(shí)在是過(guò)癮。有一種壓抑了半輩子的人生終于豁出去了的感覺(jué)。

面對(duì)前來(lái)刁難的上司，余歡水吼出一句話(huà)：“我連命都不要了，我不怕你們?！?/p>

這句話(huà)，正是反映了這場(chǎng)反轉(zhuǎn)背后的心理原因 —— 死亡面前，很多人生信條都會(huì)被改寫(xiě)。

在最新的幾集，余歡水又迎來(lái)了大反轉(zhuǎn)，就在他因?yàn)榘┌Y被全民同情時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)是誤診。

此時(shí)的他等于是重生，本以為活不過(guò)幾個(gè)月，后事都交代一番了，結(jié)果撿回來(lái)一條命，沒(méi)準(zhǔn)還能多活幾十年。

癌癥和誤診 —— 短短劇情中的兩次大轉(zhuǎn)折，余歡水也跟著這兩場(chǎng)轉(zhuǎn)折，開(kāi)始了不一樣的人生。

為什么之前過(guò)得那么窩囊，現(xiàn)在卻能活得這么解氣呢？

下面，我們根據(jù)一些心理學(xué)理論和研究，來(lái)分析分析這場(chǎng)反轉(zhuǎn)背后的心理動(dòng)機(jī)。

01

擺脫窩囊的關(guān)鍵 —— 死亡恐懼

心理學(xué)上著名的恐懼管理理論指的是人們?cè)诿鎸?duì)死亡時(shí)候，會(huì)通過(guò)尋求心理安全感和增強(qiáng)自尊來(lái)應(yīng)對(duì)死亡恐懼。

那么死亡面前，什么才能讓人有安全感呢？

研究表明，在死亡面前，人們（尤其是男性）特別需要權(quán)力帶來(lái)的安全感和自尊感。這里的權(quán)力是指對(duì)資源和他人的控制感、也是一種內(nèi)心強(qiáng)大的感覺(jué)。[1]

原本平淡的生活里，余歡水其實(shí)絲毫沒(méi)有權(quán)力感，每天任人擺布，可是在死亡面前，這種需求會(huì)變得異常強(qiáng)烈，足以讓人把內(nèi)心壓抑的不滿(mǎn)全部發(fā)泄出來(lái)。

他開(kāi)始破罐子破摔，對(duì)著蠻橫的鄰居潑油漆、威脅領(lǐng)導(dǎo)要封口費(fèi)、為了要回錢(qián)跟哥們撕破臉、在小舅子面前撂下狠話(huà)……

一改窩囊本質(zhì)，人生仿佛開(kāi)了掛。

這些都是他在追求權(quán)力的表現(xiàn)，也是他對(duì)生活恢復(fù)控制感的過(guò)程。

心理學(xué)上還有另外一個(gè)詞，叫 “未來(lái)時(shí)間知覺(jué)”，它指的是我們覺(jué)得自己的未來(lái)還有多長(zhǎng)。[2]

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)知覺(jué)到未來(lái)時(shí)間縮短時(shí)，人們會(huì)放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)利益和對(duì)情緒的壓抑，而尋求當(dāng)下的情緒滿(mǎn)足，怎么爽怎么來(lái)。

簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，如果一個(gè)人過(guò)得很窩囊，永遠(yuǎn)在討好別人，那么改變方法之一，或許就是縮短對(duì)未來(lái)時(shí)間知覺(jué)。

把明天當(dāng)做最后一天來(lái)過(guò)時(shí)，你就知道當(dāng)下最想做的是什么了。

02

最放不下的人，成了最大的改變動(dòng)力

除了權(quán)力和控制感的需要，死亡恐懼還會(huì)帶來(lái)人際圈的利益最大化。

斯坦福心理學(xué)家 Carstensen 認(rèn)為，當(dāng)我們覺(jué)得未來(lái)時(shí)間還有無(wú)限長(zhǎng)時(shí) ，會(huì)把目標(biāo)放在更長(zhǎng)遠(yuǎn)的投資上，例如積累人脈、職業(yè)規(guī)劃等；但是當(dāng)我們認(rèn)為時(shí)間有限時(shí)，則會(huì)更看重眼前的情感意義目標(biāo)，例如與家人的關(guān)系。[2]

簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是死亡面前，目標(biāo)的優(yōu)先次序會(huì)重排。

人們會(huì)保留最親密、最重要的關(guān)系，而放棄一些次要的關(guān)系，為的是讓關(guān)系利益最大化，把情感留給最重要的人。[3]

這個(gè)縮減交際圈的過(guò)程，也要付出一定的代價(jià)。

就好比余歡水得知自己患癌癥之后，就發(fā)瘋似的得罪了一堆人：同事、上司、鄰居、老友……這些對(duì)他來(lái)說(shuō)都是次要的關(guān)系，他不再掙扎著去維持了。

面對(duì)家人，他卻有一堆放不下。

他跟妻子坦言：“找一個(gè)愛(ài)你的人嫁給他，我希望你下半輩子過(guò)得幸福，但是有一點(diǎn)，他必須得對(duì)我兒子好?！?/p>

除此之外，他還要完成繁衍目標(biāo)，這也是情感意義目標(biāo)的一部分，體現(xiàn)在 “我離開(kāi)之后，能留什么給后代？”

余歡水想多留點(diǎn)錢(qián)給兒子，為此他抓住老板們制造假電纜的把柄時(shí)，要兩千萬(wàn)的贓款作為封口費(fèi)，目的就是為了給孩子買(mǎi)房，希望自己死后孩子可以繼承。

在余歡水身上，我們看到了一個(gè)人在面對(duì)死亡時(shí)，最簡(jiǎn)明扼要的遺愿清單 —— 希望愛(ài)的人過(guò)得好。

當(dāng)生活如往日平常時(shí)，我們總是有一堆想討好的人，但是當(dāng)未來(lái)不長(zhǎng)時(shí)，我們總能看清自己最在乎的感情在哪。

03

重生之后，生活又該追求什么？

患了癌癥的余歡水以為自己已經(jīng)走到了生命盡頭，沒(méi)想到劇情再次反轉(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)癌癥只是個(gè)誤診。

他如獲新生，甚至想通了一件事 —— 多出來(lái)的幾十年生命，他要換個(gè)活法。

這時(shí)候他的很多行為讓人不解，例如放棄了兩千萬(wàn)的贓款，一心只想伸張正義；面對(duì)各種各樣金錢(qián)和名利的誘惑，他似乎都無(wú)感了，只求問(wèn)心無(wú)愧。

我們暫不討論劇情的合理性，就來(lái)說(shuō)說(shuō)心理學(xué)上是怎么看待人重生之后的改變的。

研究表明，許多經(jīng)歷苦難的人，都會(huì)轉(zhuǎn)向意義的尋求和思考，會(huì)把目光從 “當(dāng)下” 轉(zhuǎn)向 “全局”，不再關(guān)注那些雞毛蒜皮的小事，而開(kāi)始想一些大問(wèn)題，例如過(guò)去要教會(huì)自己什么？自己的價(jià)值是什么？[4]

另外，在苦難中走出來(lái)的人會(huì)出現(xiàn)更多的親社會(huì)行為，做更多有利于他人的事，背后的原因大概就是因?yàn)?“對(duì)他人的苦難更加感同身受”。[5]

余歡水體會(huì)到了那些失去生命、失去家人的人的痛苦，這是他之前從未體會(huì)過(guò)的，因此有了一股前所未有的正義感。

余歡水的轉(zhuǎn)變或許是劇情需要，但回到現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)有不少人有過(guò)同樣的感觸。

2009年的一場(chǎng) TED 的演講中，一位名叫 Ric Elias 的人曾分享自己與死神擦肩的經(jīng)歷（飛機(jī)墜機(jī)），并講述了死里逃生之后的三個(gè)目標(biāo)（下面是演講語(yǔ)錄的刪減版）：

1. 不再拖延任何事

飛機(jī)下降的那一瞬間內(nèi)，一切都改變了。我想到那些想做而卻沒(méi)有做的事、那些我想聯(lián)絡(luò)卻沒(méi)有聯(lián)絡(luò)的人、那些我想修補(bǔ)的圍墻、人際關(guān)系，所有我想經(jīng)歷卻沒(méi)有經(jīng)歷的事……

如果有以后，我不想再把生命中的任何事延后，不想再留遺憾，這種緊迫感、改變了我的生命。

2. 不再爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，只想要快樂(lè)地活著

面對(duì)死亡時(shí)，我在想：過(guò)去我竟然花了那么多時(shí)間，去和生命中重要的人爭(zhēng)論那些不重要的事。

我想到我和妻子、朋友及家人們的關(guān)系……

從那之后，我不想再?lài)L試爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，那些有什么意義呢？我選擇快樂(lè)。

之后的兩年，我再也沒(méi)有和妻子吵架，感覺(jué)很好。

3. 看著孩子長(zhǎng)大

親歷死亡的瞬間，我沒(méi)有害怕，就像是我們一生一直在為此做準(zhǔn)備一樣，但是，死亡卻令人悲傷。

這個(gè)悲傷的主要來(lái)源是，我不想就這樣離開(kāi)，我希望能看到孩子長(zhǎng)大。

事故發(fā)生一個(gè)月后，我去觀看女兒的演出，她并沒(méi)什么天賦，表演并不是很好，但是我淚流滿(mǎn)面，哭得像個(gè)孩子，這讓我的世界重新有了意義。

我突然意識(shí)到，其實(shí)我生命中唯一重要的事，就是成為一個(gè)好父親，比任何事都重要，比任何事都重要。

這大概也是所有 “余歡水們” 的心聲吧。

寫(xiě)在最后

說(shuō)到底，余歡水的逆襲和反轉(zhuǎn)，反映的是未來(lái)時(shí)間知覺(jué)對(duì)一個(gè)人的改變。

一次死亡敲醒了余歡水，讓他走出倒霉的死循環(huán)，開(kāi)始活得越來(lái)越明白 —— 不僅看到了自己最想要的什么，也留住了最在意的感情。

也許你我的生活也充滿(mǎn)了各種窩囊氣，每天要應(yīng)付各種討厭的人，說(shuō)一些違背真心的客套話(huà)，甚至是做一些良心過(guò)不去的事。

也可能我們每天對(duì)著自己的家人發(fā)脾氣，一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事就吵得不可開(kāi)交。

這時(shí)候該怎么辦呢？沒(méi)有一場(chǎng)意外的災(zāi)難來(lái)敲醒我們，就只好從別人的生活里，學(xué)會(huì)點(diǎn)人生哲學(xué)了。

喬布斯那句話(huà)雖然雞湯，卻是最有用的改變未來(lái)時(shí)間知覺(jué)的方式：把每一天都當(dāng)成生命中最后一天，你就會(huì)輕松自在。

祝福你

世界和我愛(ài)著你

- The End -

References / 少女參考的文獻(xiàn)資料：

[1] Belmi, P., & Pfeffer, J. (2016). Power and death: Mortality salience increases power seeking while feeling powerful reduces death anxiety. Journal of Applied Psychology, 101(5), 702.

[2] Lang, F. R., & Carstensen, L. L. (2002). Time counts: future time perspective, goals, and social relationships. Psychology and aging, 17(1), 125.

[3] Lang, F. R. (2000). Endings and continuity of social relationships: Maximizing intrinsic benefits within personal networks when feeling near to death. Journal of Social and Personal Relationships, 17(2), 155-182.

[4] Park, C. L. (2010). Making sense of the meaning literature: an integrative review of meaning making and its effects on adjustment to stressful life events. Psychological bulletin, 136(2), 257.

[5] Hepper, E. G., Wildschut, T., Sedikides, C., Robertson, S., & Routledge, C. D. (2020). Time capsule: Nostalgia shields psychological wellbeing from limited time horizons. Emotion.

閱讀原文