原創(chuàng) 謝莎莎 腎上線

經(jīng)常會(huì)有腎友問(wèn)：“我腎不好，肌酐高，能吃什么水果??？”也時(shí)不時(shí)會(huì)看到一些學(xué)術(shù)文章，講腎友吃錯(cuò)水果，小命差點(diǎn)不保。

例如▽

吃錯(cuò)水果還能要命？太夸張了吧！

但這些事件，卻是真真實(shí)實(shí)發(fā)生在腎不好的朋友身上。追究其主要原因是---水果中的“鉀”普遍較高，而腎臟是排鉀的主要器官。

當(dāng)腎功能下降到一定程度（腎小球?yàn)V過(guò)率小于20ml/min/1.73m2），腎臟排鉀功能也會(huì)跟著遭殃。于是，吃多了含鉀豐富的水果，鉀又不能及時(shí)排出去，就引發(fā)了高鉀血癥。高鉀血癥非常危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼤?huì)讓心臟短路，心臟短路會(huì)有什么后果？這我不說(shuō)，大家也能明白。

但也不是所有的水果都含鉀高，今天，我就給伙伴們推薦一些鉀不是很高，適合腎功能不全及透析的腎友！

這些水果含鉀很低，想多吃點(diǎn)水果的時(shí)候，可以選它們！

以下水果含鉀量較低，肌酐高的腎友，可以?xún)?yōu)先選它們！

注：以下沒(méi)有特別標(biāo)注重量的水果，均為每100g食物的含鉀量。例如200g蛇果含鉀是28mg；100g桑葚含鉀是32mg。

這些水果含鉀適中，可以吃，但要適量哦！

這些水果含鉀量不算很高，但也要注意適量，一天一份（200g左右）就可以了。

這些水果含鉀高，少吃點(diǎn)！

這些水果含鉀高，要小心，只吃幾口還行，但要一吃停不下來(lái)的節(jié)奏，是不行噠~

每天適當(dāng)吃水果有益身體健康，這份水果指南，腎功能不全和透析的腎友們收好啦！

可能還有小伙伴要問(wèn)了，那我腎功能還可以，也要按照這個(gè)來(lái)嗎？如果你的腎功能正常，血鉀也沒(méi)問(wèn)題，就不用顧忌水果鉀高鉀低的問(wèn)題了！如果你的血鉀偏低，當(dāng)然還要反其道而行，可以有意吃些高鉀水果。

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原標(biāo)題：《特別適合腎功能不全以及透析腎友的水果，轉(zhuǎn)給腎不好的朋友》

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