浙江省教育科學研究院、浙江省中小學心理健康教育指導中心推出系列防疫心理微課——

“同心戰(zhàn)疫  我們在一起”

浙江省中小學防疫心理微課暫定20節(jié)（基礎(chǔ)篇2節(jié)、小學6節(jié)、中學12節(jié)），主題涵蓋中小學師生及家長關(guān)注的典型問題，諸如面對疫情，如何做好心理防護？如何安撫恐慌情緒？如何增進親子關(guān)系？疫情期間，宅在家里我們可以做什么？等。

今天推出第八節(jié)心理微課 “如何面對來自疫區(qū)的心理困境”，回應全省中小學師生及家長在疫情期間的典型心理困擾或問題，提高他們的心理防護能力。

如何面對來自疫區(qū)的心理困境？

新冠肺炎疫情下，處于不同環(huán)境的人由于所承擔的社會角色不一樣，產(chǎn)生的心理感受也各不相同。本視頻分析了來自疫區(qū)的人們可能產(chǎn)生的想法和情緒，運用積極的認知方法調(diào)整思維模式，開啟科學心理防護；接著介紹了“每天三件幸福小事”等一系列居家活動，鼓勵大家通過積極行動來擺脫心理困境，提升人際親密度；最后引導同學們換位思考：面對來自疫區(qū)的小伙伴，如何表達才更暖心。本視頻自始至終傳遞了“隔離病毒，但不隔離愛”這樣一個溫暖有力的理念。