潘俊杰 |啟航新健康博士專家團

我高血壓了！（驚恐），怎么辦？

莫急莫急，聽我說！

1.

初次發(fā)現(xiàn)高血壓，

血壓在160/100mmHg以下，

??沒有靶器官損害證據(jù)，

可以先改變生活方式

（包括減少鈉鹽攝入、適當運動、戒煙、

減肥、少量飲酒、多吃水果和蔬菜、

減輕精神壓力和保持心理平衡等），

并且監(jiān)測血壓，觀察2～3個月。

如果血壓逐漸恢復正常，

那么您可以不吃降壓藥，

不過一定要養(yǎng)成定期測量血壓的習慣。

2.

初次發(fā)現(xiàn)高血壓，

血壓在160/100mmHg以下，

通過2～3個月的生活方式改變而

??血壓仍然高，

??

建議在醫(yī)生指導下，

服用藥物以改善癥狀。

因為血壓的控制

有利于降低心血管風險。

3.

初次發(fā)現(xiàn)高血壓，

??

但合并有心腦血管病、腎臟病或

相關靶器官損害，

即使血壓在160/100mmHg以下，

即使沒有頭暈/頭脹／頭痛等癥狀，

應該在改變生活方式的基礎上，

在醫(yī)生指導下，立即進行藥物治療，

而且降壓的目標值

應該在130/80 mmHg以下。

4.

初次發(fā)現(xiàn)高血壓，

??

血壓在160/100mmHg以上，

無論有無明顯的頭暈／頭脹／頭痛等癥狀，

無論有無合并心腦血管病、腎臟病

或相關靶器官損害，

都應該在非藥物治療基礎上，

在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

同時規(guī)律的自我監(jiān)測血壓，

使血壓逐漸降到正常范圍，以降低心血管風險。

｜圖片來源于網(wǎng)絡｜

總結(jié)

潘醫(yī)生劃重點：

編輯 | 秦萍

校對 | 丁宇

版面設計 | 閔勇 盧玥

配圖 | 張小妍

｜作者簡介｜

潘俊杰 | 副主任醫(yī)師

專家門診時間：每周二、五上午（華山醫(yī)院總院）

復旦大學醫(yī)學博士，

心內(nèi)科副教授。

2000年參加工作以來，

一直從事臨床一線工作，

內(nèi)科功底深厚，理論和臨床經(jīng)驗豐富，

工作認真負責，深受病家好評，

并多次獲得華山醫(yī)院優(yōu)秀黨員稱號。

曾在海外獨立開展心血管內(nèi)科工作2年，

具有豐富的心血管疾病診療經(jīng)驗。

主要擅長：冠心病的診斷、藥物治療及支架植入；

心律失常藥物治療及起搏器植入；

高血壓診斷、藥物調(diào)整及難治性高血壓的治療；

高脂血癥；心力衰竭的綜合治療，

對心內(nèi)科危重癥疾病的搶救有獨到的經(jīng)驗。

尤其對冠心病復雜病變的

支架植入有較深的理解和造詣，

每年獨立完成急診及平診手術(shù)300多例。

主要研究方向：冠心病的診斷及治療，

主要從事動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展演變過程

及急性冠脈綜合征中血栓形成的分子生物學機制

及應用性基礎研究和探索。

主持國家自然科學基金一項、第二負責人參與

國家自然科學基金面上項目

實施二項以及主持復旦大學青年教師科研能力

提升項目課題等多項課題。

先后入選復旦大學附屬華山醫(yī)院

優(yōu)秀人才計劃“華菁獎”、復旦大學“卓學計劃”。

閱讀原文