【編者按】

金德倫和湯普森，這兩位美國兒童心理學(xué)家，為男孩及其家庭進(jìn)行咨詢超過35年。他們試圖通過《培養(yǎng)高情商男孩》（Raising Cain：Protecting the Emotional Life of Boys）一書讓我們看到男孩們正在承受的傷害：悲傷又恐懼，憤怒卻沉默不語。

美國的文化教育男孩要堅忍克己，崇尚肌肉和身體力量，讓男孩認(rèn)為只有這樣做才夠酷，但兩位作者闡明了他們的觀點：正是這種思潮成為威脅男孩成長的力量。如果堅持以所謂“像個男人”的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來要求男孩，這不僅是一個無法達(dá)到的目標(biāo)，更會讓男孩因此付出代價。

男孩在學(xué)校和社會上面臨著情緒方面的巨大挑戰(zhàn)，對情緒的接納和對情感的認(rèn)知是我們應(yīng)該教給男孩的寶貴一課。幫助男孩建立起人與人之間的聯(lián)結(jié)，將成為他們化解種種社會壓力的重要支持。真正的高情商男孩是情感健全的人。他們對情緒有清晰的認(rèn)識和充分的接納，既勇于表達(dá)自己的情緒，也善于理解他人的感受，才能在將來成長為能享受豐富的情感生活、有責(zé)任感和同情心的男人。

本文摘編自該書，由澎湃新聞經(jīng)中信出版集團(tuán)授權(quán)發(fā)布。

每個“問題男孩”背后都有不同的故事，但這些不同的故事卻擁有同樣的主題：情感被忽視與情感上的孤獨。這實在令人不安，每天，我們都試著同這樣的男孩交流，他們不懂得情感的微妙，不懂得情感的表達(dá)，因為情感的復(fù)雜性而飽受困擾。當(dāng)我們試圖讓他們敞開心扉時，大多數(shù)人的反應(yīng)都是要么對抗、要么逃避，就像每個人面臨危險時，會本能地產(chǎn)生“戰(zhàn)或逃”的反應(yīng)一樣。有些男孩由于家人關(guān)系不和而感到害怕或難過，但卻表現(xiàn)得滿腔怒火，或是希望大家都“離我遠(yuǎn)點兒”。有些男孩在學(xué)校里遇到了麻煩，遭受了羞辱，他們要么爆發(fā)出激烈的情緒，要么消沉地開始自我封閉。

男孩的世界充滿了矛盾，父母常常深感無力，不知道什么樣的幫助才是最有效的。一位母親曾詢問怎樣教育孩子才算是明智的，因為她一直告訴8歲的兒子“有話好好說，不要動拳頭”，結(jié)果卻招來同齡人對兒子的嘲笑和欺負(fù)。另一位母親想知道如何才能夠和自己那愁人的11歲兒子交流，每當(dāng)她試圖和兒子談話的時候，都會被拒之千里：“現(xiàn)在，什么都會變成吵架，我們吵架的時候比正常說話的時候還多！有時候他明明有心事，可也絕不說出他的感受——就像我丈夫一樣?！币晃桓赣H還問到當(dāng)十幾歲的兒子“不聽話”或是公然與自己敵對的時候該怎么辦。

男孩渴望與人保持聯(lián)結(jié)，但同時又需要獨立，這就造成了情感上的分裂。這種既渴望聯(lián)結(jié)又想要獨立的矛盾，在男孩成長的不同年齡段有著不同的表現(xiàn)。但是無論在哪個年齡段，多數(shù)男孩對于情感成長道路上要面臨的挑戰(zhàn)，不僅準(zhǔn)備不足，而且往往做錯了準(zhǔn)備。男孩和女孩在情緒表達(dá)方面存在著差異，在這一點上也許生理因素扮演著一定的角色（其實并沒有明確的證據(jù)），但無論如何，這種差異在我們的文化中被人為放大了。我們的文化有助于女孩的情感發(fā)展，卻阻礙著男孩的情感發(fā)展。“男子漢要堅強(qiáng)”的傳統(tǒng)觀念否定了男孩的情感，剝奪了他們在情感上全面發(fā)展的機(jī)會。這個過程——引導(dǎo)男孩遠(yuǎn)離內(nèi)心世界的過程，我們稱之為“對男孩的情感誤導(dǎo)”。這是一種錯誤的訓(xùn)練，訓(xùn)練男孩遠(yuǎn)離健康的依戀關(guān)系，遠(yuǎn)離對情感的理解與表達(dá)。它甚至對年幼的男孩都會造成影響，小男孩很快就學(xué)會了作為男生，必須隱藏自己的感情，對心中的恐懼閉口不談。

男孩只能利用有限的情感資源來應(yīng)對生活中的變化、沖突和逆境。就好比你的工具箱里只有一個錘子可以用來維護(hù)設(shè)備，當(dāng)設(shè)備正常運轉(zhuǎn)的時候，或者只需要用錘子敲敲打打的時候，這當(dāng)然沒有問題。但是，隨著維護(hù)工作變得越來越復(fù)雜，錘子的作用就顯得越來越局限了。

如果你問男孩“這件事讓你感覺怎么樣”，他通常不知道如何回答。他只會談?wù)撛谶@件事情上他做了什么或者打算怎么做。一些男孩甚至沒有掌握足夠的情感詞匯，比如悲傷、憤怒或者羞愧。我們針對男孩和男人的大部分工作，就是幫助他們了解自己和他人的感受：識別感受，說出感受，找到這種感受產(chǎn)生的原因等。我們試圖培養(yǎng)他們對情感的認(rèn)知——讀懂并理解自己和他人情緒的能力。

這個過程很像學(xué)習(xí)閱讀。首先，我們必須掌握全部字母及其發(fā)音，然后運用它們來學(xué)習(xí)單詞和句子。當(dāng)我們能夠理解和欣賞越來越復(fù)雜的想法時，就能更有效地與他人溝通。最終，閱讀讓我們可以超越自身的經(jīng)驗和想法，將我們連接到一個更寬廣的世界。同樣，情感認(rèn)知的培養(yǎng)包括識別情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)在感覺，然后運用這種技能，我們可以更好地了解自己和理解他人。我們學(xué)會欣賞生活中五彩繽紛的情感元素，由此維系我們在職場上和生活中與他人的關(guān)系，增進(jìn)我們與他人的聯(lián)結(jié)，讓我們的生活更加豐富多彩。

我們通過以下幾個步驟來培養(yǎng)情感認(rèn)知：第一，識別和命名我們的情緒；第二，識別語氣、面部表情以及肢體語言中的情緒內(nèi)容；第三，理解情緒產(chǎn)生的情境。通過這些，我們能逐漸了解各種情緒之間的關(guān)系，比如失落與悲傷、沮喪與憤怒，以及是自尊心受到挑戰(zhàn)，還是感到害怕。

在與家庭的交流中我們發(fā)現(xiàn)，一方面，大多數(shù)女孩從小就被鼓勵提升情感認(rèn)知能力——要表達(dá)自己的感受，并要回應(yīng)他人的感受。但是許多男孩卻得不到這樣的鼓勵，他們在家里、在學(xué)?；蛘哂螛穲錾系姆N種不顧他人感受的行為，說明他們從小就對情感一無所知。當(dāng)四五歲的男孩出現(xiàn)暴怒行為，媽媽們常常震驚于他們竟然沖著媽媽大吼大叫，或者出言不遜，甚至還要動手打自己的媽媽！人們對男孩最常見的抱怨之一，就是男孩的攻擊性，而男孩自己對此似乎“滿不在乎”。即便是經(jīng)驗豐富的老師們，也同樣會抱怨男孩容易憤怒和做出干擾課堂的行為。

另一方面，我們又經(jīng)常認(rèn)為男孩這種狀況沒什么大不了的，他們只是“還不成熟”而已。好像“成熟”總有一天會自然來臨（就像青春期自然來臨一樣），從而改變男孩的情感世界。但是，我們忽視了一個重點，隱藏在這些表象之后的，是男孩們對情感認(rèn)知的匱乏。男孩的情感無知不僅給他人帶來了麻煩，同時也讓自己付出了巨大代價。由于缺乏情感認(rèn)知培養(yǎng)，當(dāng)男孩 遭遇青春期的壓力、遭遇異常殘酷的同伴文化時，他們唯一學(xué)過的應(yīng)對手段，就是所謂“男子漢”方法，比如憤怒、攻擊和隱藏情感。在他們心里，這些手段才是為社會文化所接受的。

在剛開始接手男孩的心理治療時，我們很大一部分工作內(nèi)容都是在說服那些將信將疑的父母和教育者，讓他們相信我們作為治療師多年來的經(jīng)驗總結(jié)，那就是：我們的文化強(qiáng)加于男孩的情感訓(xùn)練是具有破壞性的，讓他們深受其害；許多男孩都處在危機(jī)中，需要幫助。

也許是因為男人在這個社會中享有太多的權(quán)力和優(yōu)越感，我們會趨向于認(rèn)同男孩在未來一定會取得成功，因此他們童年遇到的任何困難都微不足道。同時，我們想當(dāng)然地認(rèn)為男孩都應(yīng)該是獨立、自信和成功的，而不是敏感和依賴他人的。我們常常一廂情愿地“看到”男孩是多么堅強(qiáng)，卻無視眼前大量事實不斷顯示的，其實男孩非常容易受傷。

如今大家已經(jīng)不再懷疑了，短短幾年中發(fā)生的各種悲慘事件驚醒了人們。青春期男孩由于情緒問題導(dǎo)致殺人或其他暴力事件，成為公眾關(guān)注的焦點，并引發(fā)了全美各個學(xué)校和社區(qū)對“男孩問題”的廣泛討論。統(tǒng)計數(shù)據(jù)直觀地表明了美國的現(xiàn)狀：大約有95%的少年殺人犯都是男孩。每5個送交青少年法庭的罪犯中，男孩就占4個。觸犯關(guān)于酒精和毒品法律的青少年中，男孩占了90%。自殺，是青春中晚期男孩死亡的第三大原因（意外事故和被害分列前兩位）。絕大多數(shù)“成功”自殺者，都是男孩。青春晚期男孩的自殺概率，是同齡女孩的7倍。

雖然謀殺幾乎可以說是男性的專利，但是大多數(shù)男孩并不會真的去殺人。盡管感到憤怒和痛苦，大多數(shù)男孩更有可能默默地承受情緒的困擾。他們渴望來自父母和同伴的愛、接受和認(rèn)同。他們努力維護(hù)自尊。他們行為沖動，被心中無法表達(dá)甚至無法理解的情緒所操縱。男孩殘忍地對待同性，粗魯?shù)貙Υ?，越來越忽視情感的存在。我們看到的成績差、患有抑郁癥、吸毒、酗酒、不懂社交以及犯罪，就是他們內(nèi)心躁動的表現(xiàn)。

在一次高中入學(xué)家長會上，校長給女生的父母提建議，勸告女孩不要拉幫結(jié)派，不要相互攀比。在談到男生時，校長的態(tài)度卻截然相反，他甚至以贊賞的語氣說：“我們不擔(dān)心這個年齡的男孩，因為他們適應(yīng)力更強(qiáng)，更為直率。他們?nèi)绻鷼饩蜁蛞患馨l(fā)泄出來，之后就沒事了。他們并不記仇?！?/p>

我們很容易認(rèn)為，只有女孩在面臨失敗和拒絕的時候會感到痛苦，其實，男孩也會。當(dāng)男孩對痛苦忍無可忍時，他就會采取行動。他隨時都可能切斷所有與外界的積極溝通，錯失情感成長的良機(jī)。飽受情緒困擾的小男孩，會長成憤怒而孤僻的青少年，并且可以預(yù)見，他最終會成為孤獨而憂郁的中年男人，這不令人擔(dān)心嗎？

那么，男孩需要怎樣培養(yǎng)對情緒的認(rèn)知呢？答案是明確的，他們需要掌握描述情感的詞語，學(xué)會更多表達(dá)情緒的方式，而不只是通過發(fā)脾氣和攻擊他人來發(fā)泄。他們應(yīng)該在家里和學(xué)校里得到理解和共情，也應(yīng)該得到鼓勵，向他人表達(dá)理解和共情。這樣，他們才能逐漸建立道德感和良知。

對親密聯(lián)結(jié)的情感需求，男孩一點兒都不比女孩少。他們在一生中，特別是在青春期，需要一份親密關(guān)系為他們提供支持，使他們從強(qiáng)烈的消極情緒中存活下來。最重要的是，男孩需要一位有著豐富情感的男性作為生活中的楷模。他們不僅要從母親和其他女性身上學(xué)習(xí)情感認(rèn)知，更需要從父親和其他男性那里學(xué)習(xí)，因為他們必須為自己打造符合男性身份的語言風(fēng)格和生活方式。他們必須親眼看到并相信：情感，也屬于男性的世界。