每年的6月6日前后，太陽(yáng)抵達(dá)黃經(jīng)75度時(shí)，就到了芒種節(jié)氣，這是夏天的第三個(gè)節(jié)氣，也預(yù)示著仲夏時(shí)節(jié)的到來(lái)?！拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！泵⒎N萬(wàn)物生長(zhǎng)有序，也是夏季栽種繁忙的季節(jié)。

同時(shí)，芒種過(guò)后，氣溫逐漸升高，空氣中濕度增加。濕熱環(huán)境中，人也容易疲倦。芒種期間還是一年中降水最多的時(shí)節(jié)，長(zhǎng)江中下游地區(qū)也開始先后進(jìn)入梅雨季節(jié)。

在日常飲食上宜清淡，以祛暑濕為主。酸梅湯能夠促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，有著生津止渴的功效。而其中的陳皮能夠健脾消食，酸梅湯味酸性堿，加入冰糖桂花后調(diào)味增香，自古被人們認(rèn)為是一道解乏祛暑濕的佳飲。

不時(shí)不食

桂花酸梅湯

食材：

山楂、陳皮、烏梅、桂花、冰糖

步驟：

先將水煮開；

將食材依次倒入其中；

煮至沸騰，將大火調(diào)至小火慢燉；

起鍋前倒入適量冰糖調(diào)味，最后撒入桂花增香。

（鳴謝：少年畫家的媽媽）