把小學(xué)生、初中生的拖延各分為4類(lèi)，每一類(lèi)都有典型表現(xiàn)，也對(duì)應(yīng)著家長(zhǎng)常見(jiàn)的教育誤區(qū)。

小學(xué)生拖延包括以下4類(lèi)：

對(duì)抗式拖延：能快速完成作業(yè)卻故意磨蹭。天天上三年級(jí)，本來(lái)1個(gè)小時(shí)就能寫(xiě)完作業(yè)，卻每天都拖到晚上10點(diǎn)。媽媽偷偷觀察發(fā)現(xiàn)，他寫(xiě)幾個(gè)字就摳一會(huì)兒橡皮，喝口水能在客廳待5分鐘，甚至故意寫(xiě)錯(cuò)字等媽媽來(lái)糾正。

后來(lái)老師與他談心才知道，他以前也會(huì)按時(shí)完成作業(yè)，但媽媽一看他作業(yè)寫(xiě)完了就會(huì)說(shuō)：“反正你沒(méi)事，再做10道口算題、抄2遍生字吧！”次數(shù)多了，他就覺(jué)得寫(xiě)完作業(yè)也不能玩，干脆慢慢寫(xiě)，還能少做點(diǎn)兒。這類(lèi)拖延的背后，是家長(zhǎng)的“額外加碼”引發(fā)的抵觸。

注意力散逸型：寫(xiě)作業(yè)注意力不集中，像“小貓釣魚(yú)”。上二年級(jí)的朵朵，寫(xiě)作業(yè)時(shí)很容易受外界影響——橡皮上的圖案、窗外的小鳥(niǎo)、家人聊天，都能讓她分心。因?yàn)榭偸亲呱駜?，?小時(shí)只能做3道數(shù)學(xué)題，還經(jīng)常出錯(cuò)。

這類(lèi)拖延，主要是因?yàn)閷W(xué)習(xí)環(huán)境有干擾，再加上家長(zhǎng)不合適的批評(píng)指責(zé)，讓孩子更加難以集中注意力。

畏難型拖延：面對(duì)不擅長(zhǎng)的任務(wù)如作文、應(yīng)用題不敢動(dòng)筆，動(dòng)輒說(shuō)“我不會(huì)”或放棄。好多小學(xué)生怕寫(xiě)作文、怕做數(shù)學(xué)應(yīng)用題，看到題目就發(fā)呆，不是說(shuō)“不會(huì)做”，就是干脆放棄，甚至哭鬧、撕作業(yè)本，根本原因是害怕失敗，加上家長(zhǎng)心態(tài)急躁，讓孩子失去了面對(duì)困難的勇氣。

習(xí)慣型拖延：做什么事都慢半拍，拖延逐漸成為習(xí)慣。上一年級(jí)的安安，每天早上家里都像戰(zhàn)場(chǎng)：7點(diǎn)鐘媽媽喊他起床，他會(huì)在床上磨蹭十幾分鐘才起來(lái)；穿衣服時(shí)他玩襪子、扯衣角，花10分鐘才能穿好；吃飯時(shí)磨磨蹭蹭，一口飯含在嘴里3分鐘不咽，媽媽越催他越慌、動(dòng)作越慢，導(dǎo)致經(jīng)常錯(cuò)過(guò)校車(chē)。這類(lèi)拖延的背后，是家長(zhǎng)過(guò)度催促，形成了“家長(zhǎng)催——孩子拖——家長(zhǎng)再催”的惡性循環(huán)。

初中生拖延也分為4個(gè)類(lèi)型：

反抗控制型：反感家長(zhǎng)強(qiáng)制安排，以拖延反抗。比如家長(zhǎng)強(qiáng)制報(bào)興趣班，孩子就故意逃避上課；家長(zhǎng)規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子就故意推遲，甚至故意把作業(yè)寫(xiě)得亂七八糟，以此來(lái)宣示自主權(quán)。上初二的壯壯就屬于此類(lèi)。他最反感媽媽什么都管，媽媽給他報(bào)了鋼琴班，他就偷偷把琴譜藏在衣柜里，說(shuō)找不到了，沒(méi)法上課。這類(lèi)拖延的背后，是家長(zhǎng)過(guò)度控制，對(duì)孩子強(qiáng)加自身意愿引發(fā)了孩子的逆反心理。

壓力逃避型：面對(duì)繁重學(xué)業(yè)和升學(xué)壓力，以拖延逃避焦慮。上初一的樂(lè)樂(lè)，周末有5科作業(yè)，周五放學(xué)回到家，他一看到作業(yè)本就頭疼，先刷短視頻、玩游戲，把作業(yè)拋到腦后；周六說(shuō)“明天再寫(xiě)”，又拖一天；周日晚上才開(kāi)始發(fā)慌，最后只能抄答案、敷衍了事。這類(lèi)拖延的背后，是學(xué)業(yè)與心理壓力大，再加上家長(zhǎng)過(guò)度施壓，讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抵觸情緒。

完美主義拖延：自我要求極高，追求完美。上初三的彤彤，寫(xiě)英語(yǔ)作文時(shí)反復(fù)修改開(kāi)頭，1小時(shí)只寫(xiě)了3句話；數(shù)學(xué)大題答案正確，但覺(jué)得步驟不規(guī)范反復(fù)重寫(xiě)，耗時(shí)過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致其他作業(yè)寫(xiě)到凌晨2點(diǎn)才寫(xiě)完。這類(lèi)拖延的背后，是完美主義心理在作祟。

置換型拖延：用“假努力”逃避不擅長(zhǎng)的任務(wù)。上初二的浩浩數(shù)學(xué)成績(jī)不好，尤其怕幾何證明題，作業(yè)里有一道幾何題，他看了一眼就覺(jué)得難，然后開(kāi)始擦?xí)馈⒄碚n本、幫媽媽做家務(wù)，說(shuō)先把家務(wù)做完再寫(xiě)作業(yè)。直到晚上10點(diǎn)，那道數(shù)學(xué)題他還沒(méi)動(dòng)筆。這類(lèi)拖延的背后，是孩子有畏難情緒，呈現(xiàn)給家長(zhǎng)的卻是很努力的假象。

針對(duì)不同類(lèi)型的拖延，家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

總的應(yīng)對(duì)原則是“分年齡段、分類(lèi)型，先共情、再引導(dǎo)”。對(duì)小學(xué)生，重點(diǎn)培養(yǎng)自主感和專(zhuān)注力，不包辦、多鼓勵(lì)；對(duì)初中生，重點(diǎn)培養(yǎng)抗挫折能力和責(zé)任感，多尊重、立邊界。具體方法如下：

應(yīng)對(duì)小學(xué)生拖延的方法——

對(duì)抗式拖延：取消額外任務(wù)，明確寫(xiě)完作業(yè)后時(shí)間由孩子自主安排，比如跟孩子說(shuō)“寫(xiě)完你就自由啦，想做什么自己定”，并說(shuō)到做到；額外練習(xí)用“挑戰(zhàn)模式”，引導(dǎo)孩子主動(dòng)選擇。

注意力散逸型：清理書(shū)桌上的無(wú)關(guān)物品，采用“學(xué)20分鐘、休息5分鐘”的節(jié)奏，配合小獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)孩子，可以說(shuō)：“咱們和計(jì)時(shí)器比賽，看20分鐘能寫(xiě)幾道題?！?/p>

畏難型拖延：將難題拆解成小步驟，用“先做5分鐘”讓孩子開(kāi)始，每完成一點(diǎn)就及時(shí)鼓勵(lì)，可以說(shuō)：“這道題有點(diǎn)兒難，咱們一起找找突破口，慢慢來(lái)?！?/p>

習(xí)慣型拖延：給孩子選擇權(quán)，可提前約定某些事項(xiàng)，用游戲的方式帶動(dòng)孩子，可以說(shuō)：“咱們比比誰(shuí)動(dòng)作快，先做好有獎(jiǎng)勵(lì)?！?/p>

應(yīng)對(duì)初中生拖延的方法——

反抗控制型：用商量代替命令，給孩子部分決策權(quán)，如約定學(xué)習(xí)時(shí)間、讓孩子選擇興趣班等，并讓孩子自己承擔(dān)選擇的后果，可以說(shuō)：“你有什么想法？咱們一起找一個(gè)大家都認(rèn)可的方式?！?/p>

壓力逃避型：和孩子一起制訂寬松的學(xué)習(xí)計(jì)劃，分解壓力；多肯定小進(jìn)步，少?gòu)?qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和考試，可以說(shuō)：“咱們一步一步來(lái)，先完成眼前的作業(yè)。”

完美主義拖延：引導(dǎo)孩子接受不完美，傳遞“完成比完美更重要”的理念，家長(zhǎng)可以分享自己的類(lèi)似經(jīng)歷，可以說(shuō)：“你做得很用心，完成就是進(jìn)步，咱們慢慢優(yōu)化?！?/p>

置換型拖延：溫和點(diǎn)破孩子逃避難題的行為，陪孩子一起面對(duì)，將難題拆解，可以說(shuō)：“咱們先攻克最難的部分，剩下的就好辦了，媽媽陪你一起做?！?/p>