１.學(xué)習(xí)哮喘知識，做好心理護(hù)理：應(yīng)到醫(yī)院向醫(yī)生請教哮喘的有關(guān)知識，如預(yù)防呼吸道感染、避免接觸過敏原、冬春季節(jié)戴口罩、均可起到預(yù)防作用。讓病人知道哮喘雖不能根治，但可以預(yù)防，可以臨床治愈。幫助病人樹立信心、戰(zhàn)勝疾病，控制哮喘。

２.尋找過敏原：病人在生活中留意觀察與自我疾病有關(guān)的物質(zhì)，如藥物、食物、花粉及油漆等，避免接觸可能過敏的物質(zhì)和誘因。減少發(fā)作次數(shù)，起到控制哮喘的作用。

3.合理用藥，與醫(yī)生結(jié)為伙伴關(guān)系：病人要將自己的身體不適和想法告訴?？漆t(yī)生，與醫(yī)生結(jié)為伙伴關(guān)系，共同制定一個長期有效的治療計劃。萬萬不可有病亂投醫(yī)，一定要到正規(guī)醫(yī)院哮喘?？浦委?。

4.正確使用定量霧化吸入器：根據(jù)醫(yī)生處方，對病人所需的每一種吸入器，都應(yīng)對病人進(jìn)行演示并教會病人正確使用。如有多種氣霧劑，應(yīng)標(biāo)明吸入的先后次序，一般先吸入支氣管擴(kuò)張劑，再吸入抗炎氣霧劑。

5.隨身攜帶應(yīng)急藥物：病人隨身攜帶平喘氣霧劑，若出現(xiàn)哮喘先兆時，立即進(jìn)行吸入治療，避免緊張情緒，已達(dá)到迅速控制癥狀，同時與醫(yī)生聯(lián)系，采取相應(yīng)措施。

6.使用峰流速儀監(jiān)測病情：讓病人了解峰流速儀的測定和記錄方法，并記錄哮喘日記。記錄哮喘的發(fā)作時間、程度、用藥情況等。

7.康復(fù)指導(dǎo)：哮喘病人在緩解期應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉，，增強體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，但避免劇烈運動。勸吸煙者戒煙，保持情緒樂觀，避免勞累及感冒，減少哮喘發(fā)作次數(shù)，自由呼吸，提高生活質(zhì)量。

原標(biāo)題：《哮喘的居家自我管理》

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