近日，山東菏澤一位70多歲的老奶奶，因視物模糊前往醫(yī)院檢查，查出近視度數(shù)竟高達(dá)2300度。在一番溝通后，醫(yī)生了解到，老人每天睜眼就開(kāi)始看手機(jī)到夜里，而且還時(shí)不時(shí)側(cè)躺看手機(jī)。對(duì)此，不少網(wǎng)友表示，自己家老人也存在沉迷刷手機(jī)的情況。

拿起手機(jī)從早刷到晚

據(jù)了解，老人本身就患有白內(nèi)障和高度近視，卻一直沒(méi)有接受規(guī)范治療，更令人擔(dān)憂的是，她每天從睜眼開(kāi)始就一直玩手機(jī)，直至凌晨。

醫(yī)生表示，老年人眼部睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，若長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，特別是側(cè)躺，會(huì)加速近視的發(fā)展。

醫(yī)生提醒：

老年人眼部功能逐漸退化，更需重視日常眼保健，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，每用眼20分鐘，就遠(yuǎn)眺6米以外的景物20秒，有助于緩解眼部疲勞。尤其需要警惕的是，高度近視所引發(fā)的視網(wǎng)膜病變一旦發(fā)生，往往難以逆轉(zhuǎn)，若老年人出現(xiàn)視物重影、眼脹頭痛、視野缺損等癥狀，務(wù)必盡早就醫(yī)。

老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高發(fā)群體。他們刷視頻時(shí)該如何正確用眼？生活中，都存在哪些用眼誤區(qū)？

■ 視力18歲以后就定型了，不會(huì)漲 ?

伴隨著眼部發(fā)育的完善，很多人在成年之后的屈光狀態(tài)確實(shí)會(huì)逐步趨于穩(wěn)定，但不是到了這個(gè)節(jié)點(diǎn)就按下了停止鍵。如果存在用眼過(guò)度、病理性近視，即便已經(jīng)成年，近視還是有可能繼續(xù)發(fā)展的。

■ 得了近視眼就不會(huì)得老花眼了 ?

近視眼是由于眼軸變長(zhǎng)而導(dǎo)致的屈光不正，而老花眼則是由于晶狀體和睫狀肌老化導(dǎo)致的屈光力減退，一般隨年齡增長(zhǎng)而逐漸加重。近視眼和遠(yuǎn)視眼患者，到了一定年齡，都有可能出現(xiàn)老花眼的癥狀。

■ 關(guān)燈看手機(jī)省電，對(duì)眼睛影響不大 ?

睡前摸黑玩手機(jī)，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看，不斷變化的光影會(huì)給眼睛造成持續(xù)刺激，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致干眼癥，造成近視、散光加深，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)急性青光眼。對(duì)老年人而言，黃斑病變和白內(nèi)障發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。

■ 躺著看手機(jī)舒服，對(duì)視力沒(méi)啥影響 ?

側(cè)躺著看手機(jī)看似舒適，實(shí)則更容易導(dǎo)致視力下降。長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)造成視疲勞，而且會(huì)導(dǎo)致干眼癥、近視早發(fā)或近視度數(shù)增加過(guò)快，甚至發(fā)展為高度近視。

平躺時(shí)由于眼睛距離手機(jī)下方更近，需使用更多的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼肌痙攣和近視度數(shù)快速加深，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致高度近視或誘發(fā)斜視。

老年時(shí)期（60歲以上）眼睛衰老加速，視力下降明顯，如果長(zhǎng)時(shí)間刷短視頻，飛蚊癥、青光眼、白內(nèi)障、黃斑變性等疾病容易威脅視覺(jué)健康。

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原標(biāo)題：《確診近視2300度！醫(yī)生：這些不良習(xí)慣要改！很多人睡前都這么干...》

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