青少年心理咨詢：當(dāng)孩子厭學(xué)了，家長可以做些什么？

2026-03-06 12:28

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

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導(dǎo)語：

相信對于很多家長來說，對于自家孩子最基本的期待，是希望孩子能好好讀書，也常常會對孩子說：“什么都不用你干，你就好好讀書就成?！?/span>

在父母眼中，“好好讀書”大概是孩子最重要且最容易做到的事情了；但最近幾年來，有些家長會發(fā)現(xiàn)，“好好讀書”成了孩子最痛苦的事情。

在知乎上有關(guān)孩子厭學(xué)的問題中，一些爸媽們在下面留言求助：

Y小姐：

“我兒子今年剛上初一，在我們當(dāng)?shù)氐闹攸c(diǎn)初中的重點(diǎn)班。但這幾天突然厭學(xué)，天天不寫作業(yè)，抄作業(yè)，想要退學(xué)。在家里不是打游戲，就是關(guān)在房間里不跟我們交流。

一說起上學(xué)的事情，就發(fā)脾氣，說我和他爸小學(xué)逼他太緊，他學(xué)傷了，厭煩了，讓他學(xué)習(xí)他就煩躁不安。我不知道該怎么辦才好？”

W先生：

“我家男孩今年上高一了，在初三開始有厭學(xué)情緒。在我和妻子的軟硬兼施下勉強(qiáng)上著學(xué)，也常常要請假不去學(xué)校。

中考后成績還不錯，讓我和妻子心中一直懸著的大石頭終于落地。以為上了高中孩子狀況會好點(diǎn)了。

結(jié)果只去了前三個月，之后就說在學(xué)校住得不習(xí)慣，想回家住，然后又說早起很難，每天早上要請一節(jié)課的假；再然后就開始不愿上學(xué)。問他就說明天去，結(jié)果是昨天推今天，今天推明天。

說實(shí)話，作為家長的我們已經(jīng)精疲力盡，已然絕望?，F(xiàn)在真的已經(jīng)沒有耐心了，想要徹底放棄又感覺很可惜，到底孩子怎么走到了現(xiàn)在？是不是我們真的要放棄了？”

G女士：

“我的女兒今天起就不想上學(xué)了怎么辦啊？都已經(jīng)初二了……不知道是不是談戀愛了，兩次月考都是班里倒數(shù)第一，老師批評影響自尊心但是又不學(xué)，惡性循環(huán)。

昨天回家作業(yè)也不寫了，說今天起就不上學(xué)了，怎么勸也沒用，怎么辦?。俊?/em>

在這些家長的講述中，我們能看到，當(dāng)孩子的發(fā)展和家長的期待之間存在巨大沖突時，無力感蔓延在兩代人之間。

孩子厭學(xué)拒學(xué)、叛逆，父母擔(dān)心、焦灼；家庭中好像做什么都是在抗?fàn)幓驅(qū)α?，而孩子的狀態(tài)毫無改變。

在這樣的家庭中，父母對于孩子未來的小心翼翼和總是緊繃著的神經(jīng)，也讓整個家庭氛圍充斥著緊張，沒有人能舒緩下來。

孩子可能會投入到游戲或網(wǎng)絡(luò)中，成為了父母眼中那個叛逆厭學(xué)又有網(wǎng)癮的“糟糕”孩子，而父母之間的相處也難以輕松，在孩子的問題中投注大量的注意和精力，迫切希望孩子能恢復(fù)“正?！睜顟B(tài)。

有研究表明，厭學(xué)和孩子的心理健康狀態(tài)有關(guān)，例如躁郁癥或焦慮癥等等。

所以，當(dāng)孩子厭學(xué)時，我們該意識到孩子害怕的不是上學(xué)這一件事，而是一切會與上學(xué)聯(lián)系起來的緊張想法或不愉快經(jīng)歷。

搞清楚這一點(diǎn)，或許會是改善孩子目前狀態(tài)的突發(fā)點(diǎn)。
01
孩子厭學(xué)的原因
孩子厭學(xué)其實(shí)僅僅是一種外部的表現(xiàn)，說明孩子的內(nèi)心可能正在經(jīng)歷各種沖突和矛盾。
如父母一直只關(guān)注孩子的外在表現(xiàn)，卻忽略了內(nèi)在的問題根源，往往會覺得自己無能為力，焦頭爛額，同時也失去了了解孩子內(nèi)心真正的困難和痛苦的機(jī)會，錯失幫助孩子成長的時機(jī)。
如若在學(xué)校感受到太大的壓力或是學(xué)校對孩子來說是一個不安全的環(huán)境，那么孩子自然會對上學(xué)產(chǎn)生抵觸。
例如，孩子在學(xué)校遭受到負(fù)性事件，被霸凌、被排擠或其他壓力性事件，或是學(xué)業(yè)上遇到難以跨越的困難，讓孩子陷入習(xí)得性無助的狀態(tài)中，害怕上學(xué)……
孩子厭學(xué)需要考慮多方面的綜合因素，家庭問題可能是孩子不愿意去上學(xué)的一部分。
家庭是一個整體，家庭成員之間相互作用，家庭的互動風(fēng)格也會對孩子產(chǎn)生影響。
如果成員之間關(guān)系過于緊密，會容易讓孩子對家庭過度依賴，而無法適應(yīng)學(xué)校，和他人的互動產(chǎn)生隔離。
02
家庭生命周期來到了一個新的階段
相信很多青春期孩子的父母都有這樣的感覺，孩子的轉(zhuǎn)變幾乎是一眨眼。
孩子不愿再像以前一樣依偎在父母身邊，跟父母撒嬌；而是冷著說“離我遠(yuǎn)點(diǎn)”，幾乎拒絕和父母聊天，也拒絕家庭游戲時光。
習(xí)慣親子間的親密，突如其來的疏離會讓父母錯愕，同時也會有傷心、帶著焦慮和自責(zé)的情緒。
這些變化其實(shí)是在提醒著每一個人，你們的家庭來到了一個新的階段。
子女進(jìn)入青春期后，家庭這個系統(tǒng)所發(fā)揮的功能也有了變化，家庭單元從保護(hù)、養(yǎng)育幼兒的場所轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗌倌赀~入成年人的責(zé)任和承諾世界的熱身中心。
這意味著作為這個家庭的核心力量，父母也要學(xué)會調(diào)整與孩子的互動方式。
這種蛻變包含了青少年身體的成熟、父母已進(jìn)入不惑之年，以及祖父母即將進(jìn)入老齡的重大轉(zhuǎn)變，家庭成員常常需要重新考慮他們之間的關(guān)系，夫妻之間重新討論他們的婚姻狀況。
此時，青春期的孩子可能會成為一劑催化劑，表現(xiàn)出各種各樣的癥狀來讓這個家庭系統(tǒng)解決新階段的問題。
電視劇《加油媽媽》中的小夫是個初二的學(xué)生，他叛逆、學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下滑，在學(xué)校里不合群，在家里也拒絕跟媽媽溝通，抽煙，甚至在學(xué)校老師要請家長時，他在網(wǎng)上雇了一個人充當(dāng)自己的爸爸。
單單看他的行為表現(xiàn)，可能會覺得這樣的孩子實(shí)在是過于叛逆。而當(dāng)我們了解他的成長經(jīng)歷，或許更能了解他的內(nèi)心想法。
小夫的媽媽蘇青和爸爸李修平整日忙于工作，媽媽只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，而爸爸則很少關(guān)心孩子。這對家長，可以說是完全缺席了孩子的成長經(jīng)歷，不知道孩子的喜好，也很少與孩子溝通。
此外，小夫的弟弟小文因?yàn)閺男◇w弱多病，更是分走了父母大部分的注意。
小夫很少感受到爸媽的愛，家里總是冷冰冰的，而內(nèi)心充斥著對父母的憤怒和失望，滿是痛苦不快。
所以，孩子的厭學(xué)拒學(xué)、或是適應(yīng)不良等困境或問題，從來都不是絕對屬于孩子個人的心理行為問題，是親子互動失衡、父母個人議題甚至是代際傳承問題的呈現(xiàn)。
面對不愿上學(xué)的孩子，家長可以做些什么？
學(xué)校生活是孩子踏出家庭后社會化中的重要一部分。學(xué)生不僅學(xué)習(xí)相應(yīng)知識技能，與同學(xué)老師的相處，人際關(guān)系的處理，學(xué)業(yè)上的各種破折等等，這些都是對于適應(yīng)社會都是至關(guān)重要的。
所以家長既要重視，也不能簡單粗暴地歸結(jié)為是孩子叛逆期、貪玩不愛讀書，然后對孩子施加各種壓力。重要的，是積極、合理地看待孩子的厭學(xué)問題。
首先，為了排除孩子的厭學(xué)是由于心理障礙或有生理因素的影響，蕞好為孩子做一個系統(tǒng)專業(yè)的評估。
這也有助于家長更清晰客觀地了解孩子目前的狀況，找到適合的解決方法。
其次，如果親子關(guān)系緊張，沖突不斷，或是孩子出現(xiàn)明顯情緒障礙，對上學(xué)抱有過度的恐懼感，家長也可以考慮專業(yè)的心理咨詢，讓專業(yè)人士來幫助。
在咨詢時，咨詢師會使用各類咨詢技巧來了解孩子真正的內(nèi)心世界，找到問題的癥結(jié)所在，幫助孩子慢慢減輕對于上學(xué)的恐懼，激發(fā)孩子上學(xué)的動力，讓孩子重返學(xué)校，參與日常的社交。
最后，孩子的問題往往折射出整個家庭的問題，從家庭的角度來看孩子的表現(xiàn)或許會有另一種解釋。
這時，家庭治療是非常有效的方式，可以幫助整個家庭調(diào)整成員間的互動方式，從而對孩子的心理和行為產(chǎn)生相應(yīng)的影響。
END
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