戰(zhàn)爭中，每支部隊都會建立自己的安全基地。仗打贏了，部隊要回安全基地，慶功、休整、補充給養(yǎng)、總結(jié)經(jīng)驗；仗打輸了，部隊也要回安全基地，治療傷員、總結(jié)教訓、調(diào)整戰(zhàn)術(shù)、養(yǎng)精蓄銳。安全基地穩(wěn)固，在外打仗的人才有取勝的信心。

01

“孩子這么小，咋這么復雜——又有分離焦慮，又朝著社會化行為的模式轉(zhuǎn)變？

最近，王女士非?？鄲?。

她說，兩歲多的兒子非常依戀她，她早上出門去上班總是偷偷摸摸，不敢被孩子看到。因為如果被看到，孩子就會變成她的“大腿掛件”，讓她出不了門。

“但是——”王女士話鋒一轉(zhuǎn)，“要說孩子依戀我吧，好像也不是。我媽說，我去上班后，孩子在家表現(xiàn)得很好，該吃飯吃飯，該玩耍玩耍。我看了監(jiān)控，確實如此。可我一回家，孩子就變得非常黏人，我走哪兒他跟哪兒，這是不是不正常？”

我先告訴王女士結(jié)論——這很正常，說明孩子心理發(fā)展健康，家長不必苦惱。

孩子對媽媽的依戀是天生的，這種依戀會在孩子出生后6個月到2.5歲之間達到高峰。

孩子6個月大的時候：開始區(qū)分熟悉的人和陌生人，對媽媽的依戀明顯增強，并表現(xiàn)出對陌生人的恐懼。

孩子8~10個月：如果媽媽離開他的視野，他會表現(xiàn)出明顯的不安。

孩子1歲左右：探索欲增強，但仍需媽媽在場。這個階段，他探索外部環(huán)境時會頻繁地找媽媽，確保媽媽就在附近。

孩子1.5歲至2.5歲：獨立性增強，但仍依戀媽媽，尤其面對新環(huán)境或迎接挑戰(zhàn)時。此時，如果孩子與媽媽有穩(wěn)定的情感聯(lián)系，則有助于孩子建立安全感。同時，與媽媽適當分離，能夠幫助孩子逐漸學會獨立，為將來發(fā)展獨立性和社交能力打下基礎。

王女士的孩子兩歲多，媽媽在家黏媽媽，媽媽不在家，他也能自己玩耍，表明他有了情感和自我意識的發(fā)展，產(chǎn)生了分離焦慮，同時也在朝著社會化行為的模式轉(zhuǎn)變。這都說明孩子的心理發(fā)展很健康。

“那就好?！蓖跖克闪艘豢跉猓趾闷娴貑?，“孩子這么小，咋這么復雜——又有分離焦慮，又朝著社會化行為的模式轉(zhuǎn)變？”

這個問題問得好，下面我就講講孩子的獨立與依戀。

02

孩子的依戀行為如同獵人冬天在家烤火，其探索行為如同獵人出門打獵。獵人只有在家把自己烤得暖暖和和的，才能跑到更遠的地方，打到更多獵物。孩子只有得到充分的依戀滿足，才會更有勇氣去探索外部環(huán)境，獲得更大成長

孩子的成長是一個迅速又漫長的過程。在這個過程中，無論是生理還是心理，人類基因都會預設一個固定程序，即到什么年齡就會經(jīng)歷什么過程、發(fā)育什么特質(zhì)。

兩歲左右，孩子的獨立程序啟動，開始嘗試離開父母，特別是離開媽媽，向外探索。此時孩子想離開媽媽是正常的，如果孩子一點都不想離開媽媽，反而不正常。

獨立是成長的必由之路。在這條路上，影響孩子的一個重要因素是環(huán)境——在環(huán)境這個因素中，重要的是媽媽。因為孩子在媽媽的體內(nèi)孕育，出生后媽媽又是其主要陪伴者。

此時，合格的媽媽會掌握孩子的成長節(jié)奏，及時調(diào)整自己的做法：孩子剛出生時，一天24小時陪伴，及時滿足孩子的需求；孩子日漸長大，媽媽逐步后退，給孩子留出獨立的空間。這時孩子也從事事依靠媽媽，慢慢轉(zhuǎn)為把媽媽作為一個“安全基地”來使用。

“安全基地”不僅是一個心理學名詞，也是一個軍事名詞。

戰(zhàn)爭中，每支部隊都會建立自己的安全基地。仗打贏了，部隊要回安全基地，慶功、休整、補充給養(yǎng)、總結(jié)經(jīng)驗；仗打輸了，部隊也要回安全基地，治療傷員、總結(jié)教訓、調(diào)整戰(zhàn)術(shù)、養(yǎng)精蓄銳。安全基地穩(wěn)固，在外打仗的人才有取勝的信心。

媽媽對孩子的意義也如此——對低齡孩子來說，媽媽就是“安全基地”。

孩子到兩歲左右萌發(fā)獨立意識，并嘗試離開媽媽，探索外部環(huán)境。這時，如果孩子與媽媽的依戀關(guān)系良好，其探索行為就會積極，反之，其探索行為就會消極。

用一個例子來說明。冬天獵人打獵，為應對惡劣的天氣，出發(fā)前要在家里圍著火爐烤火，把自己從里到外烤得暖暖和和的，再出門。這樣即使外面很冷，身體的溫度和衣服的干爽也能夠幫助他抵御寒冷，到很遠的地方打獵。如果獵人出門前只是圍著火爐略微烤烤，外面的衣服暖和了，里面的衣服還是涼的，出門寒風一吹，走不多遠就會凍得瑟瑟發(fā)抖，趕緊回家。

孩子的依戀行為如同獵人冬天在家烤火，其探索行為如同獵人出門打獵。獵人只有在家把自己烤得暖暖和和的，才能跑到更遠的地方，打到更多獵物。孩子只有得到充分的依戀滿足，才會更有勇氣去探索外部環(huán)境，獲得更大成長。

另外，隨著日漸長大，孩子對媽媽的依戀也在發(fā)生變化，從絕對依賴到相對依賴，從雙重依賴到單一依賴。

絕對依賴，指孩子的生活不能自理，吃喝拉撒全靠媽媽照顧；相對依賴指孩子能睡、能走，但不會上廁所和獨立吃飯，部分行動需要媽媽協(xié)助。

雙重依賴，指孩子對媽媽既有生理依賴又有心理依賴。孩子從小依賴媽媽提供生存所需的全部物資（生理依賴），同時又依賴媽媽提供保護和安全（心理依賴）。但隨著慢慢長大，孩子會先解除生理依賴，9個月左右斷奶，一歲半左右獨立吃飯，隨后減少心理依賴。

完成了這兩步，孩子才能真正走向獨立。但這時孩子還不夠強大，內(nèi)心充滿矛盾，既想闖世界，又離不開媽媽。

心理學家做過一個實驗——邀請一些媽媽坐在公園的草坪上，然后讓她們的孩子在周圍隨意活動。這些孩子都才出生15～30 個月。

研究者發(fā)現(xiàn)孩子會以媽媽為圓心活動，或走路，或爬行。有的孩子越走越遠，但走到一定的距離就不會再往前走，而是朝媽媽的方向折返。走得最遠的孩子，離媽媽的距離差不多有200 步。但也有的孩子一步都不離開媽媽，全程抓著媽媽的手。

通過觀察，研究者發(fā)現(xiàn)，孩子跟媽媽的關(guān)系越好走得越遠，但不會超過一定的范圍，因為這時孩子還不具備完全離開媽媽、獨立探索外部環(huán)境的能力。

這個實驗直觀呈現(xiàn)了孩子跟媽媽之間既獨立又依戀的復雜關(guān)系。其實，我們也可以把這時的孩子看成手機，他向外探索就是在耗電。當電快耗盡時，他就會回到媽媽的身邊充電。

這時，要注意兩個問題。

1. 媽媽要允許孩子獨立

對孩子獨立，有的媽媽會因強烈的焦慮而無法接受，不斷暗示孩子“別離開我”。孩子受到暗示，就會非常黏人。從表面看，這是孩子的問題，其實是媽媽的問題——是媽媽將自我價值放在了孩子的身上，擔心孩子離開，自己就失去了價值。

所以，媽媽要察覺這一點，時時提醒自己：面對日漸長大的孩子，要適當放手，給孩子空間，不要再把孩子照顧得無微不至，否則就是在剝奪孩子成長的機會。

2. 爸爸要及時介入

孩子想獨立，又不敢離開媽媽，這時爸爸若能挺身而出，就會像一座橋連接起依戀和獨立的兩岸，讓孩子覺得：離開媽媽后，我有點害怕，但還好有爸爸。爸爸雖然不像媽媽那么細致，但我熟悉他、相信他，萬一有事，爸爸也會保護我。

有了爸爸的介入，孩子就能勇敢地邁出獨立的第一步。就是說，當孩子處在既依戀媽媽又想獨立的矛盾階段時，爸爸的介入能夠很好地幫助孩子走向獨立。

03

兩歲多的孩子依戀媽媽，已沒有大的生理需求，更多的是心理需求，需要媽媽更加關(guān)注他來獲得安全感

王女士點頭，表示記住了，然后又問，明年她家孩子要上幼兒園，有什么要注意的。

我想了想，告訴她，上幼兒園之前，孩子的依戀或許會更嚴重，只要媽媽遠離一會兒或者媽媽不在他的視力范圍內(nèi)，他就會驚慌失措甚至大聲哭泣。

這時，媽媽不要任由孩子的依戀無限拖延，否則去幼兒園后，孩子就無法適應長時間地離開媽媽，而且孩子將注意力全放在媽媽身上，就無法發(fā)展他自己的興趣愛好，失去探索外部環(huán)境的興趣，對其成長沒有好處。

兩歲多的孩子依戀媽媽，已沒有大的生理需求，更多的是心理需求，需要媽媽更加關(guān)注他來獲得安全感。對此，媽媽要正確對待，不要單純地認為孩子依戀過強就是不懂事、不聽話，而要認真分析，找到孩子黏人的原因。

如，孩子出生后就和媽媽分離，因為媽媽需要外出工作，沒有辦法整天陪孩子，導致孩子從嬰兒期就很沒有安全感，因此他對媽媽的依戀會比較強。

又如，媽媽總忽視孩子的需求，對孩子哭鬧不聞不問。孩子被長期忽視，也會形成對媽媽很強的依戀。

孩子快上幼兒園了，內(nèi)心需要更強的安全感。媽媽要理解其情感需求，給予更多陪伴。如果媽媽白天上班沒時間，可以晚上回家后多陪伴孩子，休假時多帶帶孩子，增加與孩子的互動。

陪伴孩子時，如果媽媽需要離開，可以和孩子說明自己只是暫時離開，一會兒就回來，讓孩子有心理準備，千萬不要用玩具、動畫片等吸引孩子的注意力，然后偷偷溜走，這樣做會失去孩子的信任。另外，要告訴孩子自己回來的時間，并說到做到。

平時，媽媽可以和孩子做游戲，模擬自己上班前和他分離的場景，讓孩子知道媽媽有媽媽要做的事，不能總陪著他，但對他的愛不會減少。

如果孩子要達到某個目的纏著媽媽不放，媽媽可以適當滿足，并與孩子約定，滿足要求后就不要再哭鬧，但也不要讓孩子誤解為媽媽就應該圍著他轉(zhuǎn)。

媽媽要多帶孩子探索外部環(huán)境，尋找孩子感興趣的事。很多孩子之所以纏著媽媽，是因為他沒有感興趣的事做；如果他能夠找到感興趣的事做，就不會纏著媽媽了。

“聽君一席話，勝讀十年書?！蓖跖奎c頭，“我一定當好孩子的‘安全基地’，并盡快幫孩子找到他的興趣愛好。”

END

作者：流 沙

編輯：壯青青

部分圖片來源AI生成

文章來源：

《婦女生活·現(xiàn)代家長》2025年第12期