王女士把小桐的課余生活塞滿，趙先生卻把大把的時(shí)間交給小槐自由支配，這兩種態(tài)度的差異，本質(zhì)上是家長(zhǎng)對(duì)價(jià)值的判斷不同。很多家長(zhǎng)像嚴(yán)格的監(jiān)工，恨不得讓孩子每分每秒都在學(xué)習(xí)，卻事與愿違，有的孩子甚至從小學(xué)就開始厭學(xué)。

01

小桐和小槐是表兄弟，同齡，在同一所中學(xué)上初二，只是不同班。小槐喜歡親近小桐，但小桐很冷淡，對(duì)小他兩個(gè)月的表弟敬而遠(yuǎn)之。

小槐是學(xué)校有名的學(xué)霸，重要考試穩(wěn)居年級(jí)前十。小桐學(xué)習(xí)很努力，成績(jī)卻相形見絀，重要考試從未進(jìn)過(guò)年級(jí)前一百，他自慚形穢，不愿做表弟的陪襯。

更讓小桐郁悶的是，小槐平時(shí)學(xué)習(xí)并不怎么努力。

下午的自由活動(dòng)時(shí)間，小桐在教室里趕寫作業(yè)，很少出教室，小槐卻在籃球場(chǎng)上揮汗如雨；雙休日，小桐除了完成老師布置的作業(yè)，還要額外刷四五套試卷，小槐卻有時(shí)間看電影、郊游，甚至乘高鐵去300公里外的揚(yáng)州參加音樂(lè)節(jié)；重要考試前，小桐熬夜復(fù)習(xí)，小槐卻嘻嘻哈哈地約他去打羽毛球……

“昨天，期中考試的成績(jī)公布了。小桐的成績(jī)排名是年級(jí)第133名，小槐是第7名?！毙⊥┑膵寢屚跖恳荒樑瓪獾馗嬖V我，“聽說(shuō)，小槐考試前一天才從北京回來(lái)，拿回一個(gè)航模比賽的二等獎(jiǎng)。我不是嫉妒姐姐和姐夫，只是搞不懂，為什么努力的孩子考不過(guò)天天玩的孩子？”

王女士告訴我，她每天陪小桐做作業(yè)到深夜，一大早就爬起來(lái)給他做早餐；小桐吃早餐時(shí)，她用手機(jī)播放英語(yǔ)聽力題；周末陪小桐去上補(bǔ)習(xí)班……

“老公說(shuō)我瘋了，可是別的家長(zhǎng)都瘋了，我怎么敢不瘋！”王女士滿臉焦慮，“姐姐倒好，朋友圈發(fā)的全是小槐打球、爬山的照片，從沒(méi)見過(guò)她曬習(xí)題冊(cè)——這世界怎么了？”

家庭影響和孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)一直是我研究的課題，苦于缺乏真實(shí)案例，見機(jī)會(huì)難得，我懇請(qǐng)王女士配合，并聯(lián)系小槐的家長(zhǎng)，允許我深入了解兩個(gè)孩子的生活和學(xué)習(xí)情況。王女士和小槐的爸爸趙先生欣然同意。

02

我用同一份試卷同時(shí)對(duì)小槐和小桐進(jìn)行智力測(cè)試，結(jié)果顯示兄弟倆智力水平相當(dāng)。心理測(cè)試結(jié)果顯示，小桐的抑郁指數(shù)略高于小槐，但也在健康范圍之內(nèi)。

小桐的書桌是爸爸的寫字臺(tái)，很大，桌面被習(xí)題冊(cè)、筆記本、演算紙橫七豎八地鋪滿，熒光筆、圓規(guī)等文具都不在文具盒里。

書桌旁邊的墻上貼著一張作息時(shí)間表：6:30 起床晨讀，7:10 出門上學(xué)，18:00～19:00 晚餐（同步聽英語(yǔ)），19:00～22:30寫作業(yè)，22:30～23:00 復(fù)習(xí)，23:00～23:40 整理錯(cuò)題，0:00就寢。

作息時(shí)間表的右上角貼著一個(gè)便利貼：“我同意媽媽監(jiān)督檢查。”下面是小桐的簽名。我推測(cè)，母子倆曾為監(jiān)督之事發(fā)生過(guò)沖突，最后小桐妥協(xié)。

“小桐每天坐在書桌前的時(shí)間，比我上班的時(shí)間還長(zhǎng)?！蓖跖恐钢飨r(shí)間表，語(yǔ)氣里有驕傲，也有委屈，“可為什么就是不出成績(jī)？”

我翻開小桐的數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)題他做得都對(duì)，頁(yè)面也干凈，但涉及邏輯跳轉(zhuǎn)的綜合題，頁(yè)面上就布滿了涂改痕跡，有的題目旁邊畫有小人、五角星，甚至有“太難了”的拼音涂鴉。

王女士在旁邊評(píng)論：“你看這孩子，做題時(shí)總是胡思亂想！我整天提醒他學(xué)習(xí)要專心致志，他就是不聽?！?/p>

小槐的房間，墻壁被各種炫目的海報(bào)鋪滿，內(nèi)容是體育明星、影視推介和游戲廣告。他的書桌很小，卻十分整齊，桌腳邊的廢紙簍像是剛剛清理過(guò)。

趙先生說(shuō)：“小槐每天晚上睡覺(jué)前清理廢紙簍，第二天早晨上學(xué)時(shí)帶到樓下。這個(gè)習(xí)慣他從小學(xué)一年級(jí)堅(jiān)持到現(xiàn)在。”

我問(wèn)：“為什么要每天晚上清理廢紙簍？”

“這是我們父子的約定?！壁w先生解釋，“我告訴小槐，不高興的事就像垃圾，把它們裝進(jìn)塑料袋，扎緊口，這樣睡得更舒服?！?/p>

小槐的練習(xí)冊(cè)幾乎沒(méi)有涂改的痕跡，但筆跡顏色有所不同，顯然不是一氣呵成。

趙先生解釋：“做作業(yè)時(shí)，小槐遇到難題經(jīng)?？ぃ粫?huì)死磕，而是跳過(guò)去。他說(shuō)這是玩游戲的心得：‘等我攢夠能量再來(lái)打 BOSS?！疊OSS就是難題，能量可能是下午打球時(shí)突然想通的思路，也可能是晚上看紀(jì)錄片時(shí)學(xué)到的某個(gè)原理?！?/p>

小桐和小槐的學(xué)習(xí)狀態(tài)截然不同，背后藏著家長(zhǎng)對(duì)“努力”的不同定義。

王女士認(rèn)為，學(xué)習(xí)時(shí)間是衡量努力的唯一標(biāo)尺。這種“時(shí)長(zhǎng)=收獲”的觀念就像一條無(wú)形的繩子，捆住了小桐的學(xué)習(xí)效率。我讓小桐用三個(gè)詞形容自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，他低著頭說(shuō)：“累、煩、必須做?！?/p>

小桐的學(xué)習(xí)效率低下，是被動(dòng)執(zhí)行的必然結(jié)果。當(dāng)學(xué)習(xí)變成滿足家長(zhǎng)期待的任務(wù)，大腦會(huì)自動(dòng)進(jìn)入應(yīng)付模式：用抄寫單詞的機(jī)械動(dòng)作逃避背誦的難度，用盯著錯(cuò)題發(fā)呆的方式掩飾“我不會(huì)”的恐慌，用熬到深夜的疲憊證明“我努力過(guò)了”。

就像一臺(tái)被設(shè)定了運(yùn)行時(shí)間的機(jī)器，看似一直在工作，其實(shí)一直在空轉(zhuǎn)。

趙先生信奉“效率=專注+興趣”。他從不規(guī)定小槐的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，只要求“該做的事做完，剩下的時(shí)間自己安排”。

小槐告訴我：“我爸說(shuō)做題就像吃葡萄，得挑甜的先吃——把會(huì)的先搞定，不會(huì)的留到后面啃，實(shí)在啃不動(dòng)就問(wèn)老師，別跟自己較勁。”這種被尊重的自主感，讓他能快速進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，半小時(shí)專注做題的效率，遠(yuǎn)超小桐兩小時(shí)的磨洋工。

心理學(xué)中有個(gè)“耶克斯-多德森定律”：動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間的關(guān)系不是線性的，而是呈倒 U 形曲線——中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于任務(wù)完成，過(guò)高的動(dòng)機(jī)反而會(huì)干擾認(rèn)知能力。

更隱蔽的影響在于，王女士的時(shí)間焦慮會(huì)傳遞給小桐。一天，小桐做數(shù)學(xué)題時(shí)卡住了，抬頭看到媽媽在門口張望，立刻慌了。他怕媽媽責(zé)怪他浪費(fèi)時(shí)間，于是胡亂寫個(gè)答案應(yīng)付，結(jié)果下次遇到類似題型還是不會(huì)。這種為了不被指責(zé)而完成任務(wù)的心態(tài)，讓他陷入越怕出錯(cuò)越出錯(cuò)、越出錯(cuò)越焦慮的惡性循環(huán)。

03

小桐的學(xué)習(xí)壓力很大，已出現(xiàn)明顯的厭學(xué)情緒，但王女士不敢放松：“別的孩子都在拼命學(xué)習(xí)，小桐不努力就會(huì)掉隊(duì)！”

我問(wèn)小桐：“你上次看動(dòng)畫片是什么時(shí)候？”

他想了半天，小聲說(shuō)：“好像是小學(xué)三年級(jí)。媽媽說(shuō)動(dòng)畫片是給小孩看的，我已經(jīng)長(zhǎng)大了，再看動(dòng)畫片就是幼稚?！?/p>

“那你喜歡什么？”

“航模。小時(shí)候我和小槐一起玩航模，可開心了！”小桐眼睛一亮，旋即暗淡，“現(xiàn)在他都在全國(guó)獲獎(jiǎng)了，我卻還是菜鳥水平。我攢了好多零件，想拼一個(gè)能飛的飛機(jī)，但是沒(méi)時(shí)間。媽媽說(shuō)那是玩物喪志，不如多做兩道題。”

小槐不僅能在周末玩航模，周六下午雷打不動(dòng)地去打籃球，周日早上約同學(xué)騎車，有時(shí)還會(huì)在家搗鼓他的“生物實(shí)驗(yàn)室”——一個(gè)裝著螞蟻、蝸牛的玻璃缸。

趙先生幫小槐查資料，弄清楚蝸牛喜歡吃什么，螞蟻怎么認(rèn)路。一天，小槐觀察螞蟻搬家，蹲在樓下看了兩個(gè)小時(shí)，趙先生就坐在旁邊的石凳上看書，沒(méi)催過(guò)一句“該回家做作業(yè)了”。

王女士把小桐的課余生活塞滿，趙先生卻把大把的時(shí)間交給小槐自由支配，這兩種態(tài)度的差異，本質(zhì)上是家長(zhǎng)對(duì)價(jià)值的判斷不同。

王女士認(rèn)為，只有學(xué)習(xí)是有用的事，打球是浪費(fèi)體力，看紀(jì)錄片是浪費(fèi)時(shí)間，和同學(xué)聊天是浪費(fèi)精力。她像一個(gè)嚴(yán)格的門衛(wèi)，把所有“無(wú)用”的事?lián)踉谛⊥┑纳钪?，卻忘了那些“浪費(fèi)”的時(shí)光，其實(shí)是孩子思維的“呼吸閥”。

大腦神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處于放松狀態(tài)（比如散步、玩耍、發(fā)呆）時(shí)，大腦的默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)會(huì)被激活。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)負(fù)責(zé)整合信息、產(chǎn)生靈感、構(gòu)建記憶，是創(chuàng)造性思維的關(guān)鍵。就像農(nóng)民種地需要休耕，大腦也需要空閑時(shí)間來(lái)消化知識(shí)——小槐在打球時(shí)突然想通的物理題，其實(shí)是默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)在后臺(tái)默默工作的結(jié)果。

小桐的大腦始終處于高壓運(yùn)行狀態(tài)。負(fù)責(zé)記憶的海馬體因?yàn)殚L(zhǎng)期疲勞，無(wú)法有效儲(chǔ)存知識(shí)，負(fù)責(zé)邏輯推理的前額葉皮層因?yàn)檫^(guò)度緊張，難以進(jìn)行復(fù)雜思維。就像一臺(tái)從不關(guān)機(jī)的電腦，能用的內(nèi)存越用越小，最終只能卡頓、死機(jī)。

更深遠(yuǎn)的影響在于，被剝奪空閑時(shí)間的孩子，會(huì)失去自我修復(fù)的能力。小桐告訴我，他有時(shí)會(huì)突然盯著課本發(fā)呆，腦子里一片空白，不知道自己在看什么，也不知道該想什么。這是大腦的“保護(hù)性罷工”——當(dāng)壓力超載，大腦會(huì)自動(dòng)進(jìn)入休眠狀態(tài)。小槐在遇到學(xué)習(xí)瓶頸時(shí)，會(huì)去打球、騎車，讓身體動(dòng)起來(lái)，讓大腦放空，等回到書桌前，思路往往會(huì)變得清晰。

王女士錯(cuò)誤的價(jià)值判斷會(huì)傳遞給小桐，使他習(xí)慣用“有用”和“無(wú)用”衡量一切，包括自己。他對(duì)我說(shuō)：“考砸的時(shí)候，我覺(jué)得自己很沒(méi)用，連學(xué)習(xí)都不如別人，長(zhǎng)大以后肯定一事無(wú)成，讓媽媽失望?！边@種自我否定，比成績(jī)落后更可怕，當(dāng)他覺(jué)得自己的興趣、感受、快樂(lè)都毫無(wú)價(jià)值時(shí)，他的內(nèi)心會(huì)變得空洞，學(xué)習(xí)自然成了沉重的負(fù)擔(dān)。

心理學(xué)上的自我決定理論指出，人的基本心理需求包括自主感、勝任感和歸屬感。

當(dāng)這些需求被滿足，人就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)力；當(dāng)需求被剝奪，動(dòng)力就會(huì)枯竭。小桐的空閑時(shí)間被剝奪，本質(zhì)上是自主感被剝奪，他無(wú)法決定自己的時(shí)間，無(wú)法選擇自己的興趣，自然也就無(wú)法對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生真正的熱情。

作為心理咨詢師，我見過(guò)太多王女士這樣的家長(zhǎng)。他們像嚴(yán)格的監(jiān)工，恨不得讓孩子每分每秒都在學(xué)習(xí)，卻事與愿違，有的孩子甚至從小學(xué)就開始厭學(xué)。努力與結(jié)果失衡的背后，是一條鮮為人知的教育暗河，那些關(guān)于期待、控制與愛(ài)的錯(cuò)位，正在悄悄改寫孩子的學(xué)習(xí)軌跡。

END

作者：曉 林

編輯：壯青青

部分圖片來(lái)源AI生成

文章來(lái)源：《婦女生活·現(xiàn)代家長(zhǎng)》2025年第10期