親愛的女孩：

我是山東省第二人民醫(yī)院婦科主任劉國紅，同時也是一位媽媽。

從醫(yī)三十多年來，我堅(jiān)守在臨床一線，守護(hù)著一代又一代女性的健康，而作為也曾經(jīng)歷過青春期的母親，我深深理解你們此刻的迷茫、好奇與不安。

正因如此，我常常走進(jìn)校園，來到你們身邊，用醫(yī)學(xué)知識為大家點(diǎn)亮一盞燈——不僅要答疑解惑，更想像媽媽一樣，輕輕告訴你：“別怕，有我在?！?/p>

一、月經(jīng)，是身體頒發(fā)的第一枚“成長勛章”

初潮的到來，標(biāo)志著你的身體已悄然啟動兩項(xiàng)了不起的能力——子宮內(nèi)膜每月規(guī)律地增厚、脫落、再生，這是生命系統(tǒng)精密運(yùn)轉(zhuǎn)的證明，也是你已經(jīng)初步具備了生育能力的象征。

剛來月經(jīng)的1-2年，周期不規(guī)律（比如“遲到”或“早退”）非常常見，因?yàn)槁殉策€在“學(xué)習(xí)上崗”。請給它一點(diǎn)時間，它會慢慢找到屬于自己的節(jié)奏。

如果遇到痛經(jīng)：

▲可以用暖水袋敷在小腹，溫暖能有效緩解痙攣；

▲止痛藥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用；

但若疼痛劇烈到影響上課、睡覺，甚至需要請假臥床，請一定告訴媽媽，及時來看醫(yī)生——這可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也可能是常見的子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)，都是需要治療的，我們一起找原因、想辦法。

二、白帶，是身體派出的“自凈衛(wèi)士”

白帶不是“臟東西”，而是陰道健康的“晴雨表”。它由宮頸和陰道分泌物組成，能維持私處弱酸環(huán)境，阻擋有害細(xì)菌入侵。

▲“正?！钡男盘?/p>

無色或乳白色，質(zhì)地清稀或略黏稠，略帶腥味或無味，月經(jīng)前后量稍多。

▲“求助”的信號

如果顏色變成黃綠或灰白，氣味腥臭，或呈豆腐渣樣、泡沫狀，伴有外陰瘙癢、灼熱、紅腫，這很可能是感染（如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等），需要及時就醫(yī)，規(guī)范治療，切勿自行用藥或忍著不說。

三、那幾天，心里住進(jìn)一只“情緒小怪獸”？

月經(jīng)來臨前，體內(nèi)的雌激素和孕激素就像坐過山車一樣急速下降，直接影響大腦中掌管情緒的神經(jīng)遞質(zhì)。所以，“經(jīng)前煩躁、易哭、疲憊”不是你“脾氣變差”，而是一種真實(shí)的生理反應(yīng)——醫(yī)學(xué)上叫“經(jīng)前期綜合征”。

▲當(dāng)“小怪獸”來訪，你可以這樣應(yīng)對：

1.與自己和解

告訴自己：“這不是我的錯，是激素在波動，我會平穩(wěn)度過。”

2.做點(diǎn)讓身心放松的小事

散步、聽喜歡的音樂、深呼吸……這些能促進(jìn)“快樂激素”內(nèi)啡肽的分泌。

3.溝通是神奇的橋梁

可以對媽媽說：“媽媽，我這幾天快來月經(jīng)了，情緒可能不太穩(wěn)，如果說話沖了，您別生氣”。當(dāng)你主動表達(dá)，家人會更理解你，這不僅是情緒管理，更是成長的智慧。

最后，醫(yī)生媽媽想對你說：

親愛的女孩，你的身體正在經(jīng)歷一場奇妙而偉大的“系統(tǒng)升級”。

請記住，你是自己身體最好的朋友。

當(dāng)出現(xiàn)任何不確定、不舒服，無論是月經(jīng)異常、私處不適，還是心里的困惑，媽媽、校醫(yī)，專業(yè)的婦科醫(yī)生，都是你最強(qiáng)大的后援團(tuán)。

看婦科，不只為“治病”，更為“守護(hù)健康”。我與所有愛你的長輩，如媽媽般堅(jiān)定站在你身后，為你保駕護(hù)航。

愿你在青春的路上，不慌不懼，愉悅堅(jiān)毅，自信綻放！