據(jù)最新一期《BMJ精神衛(wèi)生》雜志報(bào)道，英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的國(guó)際團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)新研究顯示，每天飲用不超過(guò)3至4杯咖啡，可能有助于減緩重度精神疾病患者的細(xì)胞老化過(guò)程。

細(xì)胞端粒會(huì)隨年齡自然縮短，在精神分裂癥、雙相情感障礙等重度精神疾病患者中，這一縮短過(guò)程往往更加明顯。

為了解咖啡攝入是否影響端粒長(zhǎng)度，研究團(tuán)隊(duì)分析了挪威“主題組織性精神病研究”中436名成年參與者的數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，每天飲用3至4杯咖啡者的端粒長(zhǎng)度明顯長(zhǎng)于不喝咖啡的參與者，但每天飲用5杯以上者則未體現(xiàn)類(lèi)似趨勢(shì)。這一差異在調(diào)整吸煙、年齡、性別、藥物治療等因素后仍然存在。

值得注意的是，研究所指的“3至4杯”沿用了流行病學(xué)常用換算，即每杯約含80—100毫克咖啡因?，F(xiàn)代商業(yè)咖啡店的飲品容量更大、咖啡因含量也更高。因此，對(duì)于喝速溶或自家小杯手沖的人來(lái)說(shuō)，“每天3—4杯”較為合適。但若飲用的是大杯商業(yè)美式，1—2杯就可能接近研究中的最佳攝入量。

研究團(tuán)隊(duì)強(qiáng)調(diào)，本研究為觀察性研究，無(wú)法證明咖啡本身使端粒變長(zhǎng)，且未記錄咖啡類(lèi)型、飲用時(shí)間與其他含咖啡因飲料等可能干擾因素。