每年七月，蟬鳴攀枝、暑氣彌漫，一年中氣溫最高且悶熱潮濕的日子——三伏天便如約而至。俗話說“熱在三伏”，是指陰氣受陽氣所迫、藏伏地下，是一年中陽氣最旺的時節(jié)。自古民間就有諺語講，“冬養(yǎng)三九補品旺，夏治三伏行針忙”，意思是冬季三九時節(jié)適合調養(yǎng)進補，而夏季的三伏天則是進行針灸治療的繁忙時期，體現(xiàn)了傳統(tǒng)中醫(yī)提出的“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生和治病法則。而冬病夏治則是在“三伏天”里針對虛寒性疾病進行的一系列的“養(yǎng)陽氣”的治療，有溫里祛寒、扶助正氣的功效。

1、什么是冬病夏治？

《黃帝內經》提出了“人天相應”的醫(yī)學理論，指出人體養(yǎng)生要符合“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然界運作的規(guī)律，強調人要順應四時消長節(jié)律，保持機體與外環(huán)境的協(xié)調統(tǒng)一。長夏季節(jié)，外界溫度高、濕度大，白晝陽光充足、萬物生長極盛，三伏天則是陽中之陽，而此時人體生命活力最旺盛，毛孔開放，體內凝寒之氣易解，容易引邪外出，正好用“熱藥”防治“寒病”。

冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥的特色療法，所謂“冬病”就是指那些好發(fā)于冬季或在冬季容易加重的虛寒性疾病，由于機體平素陽氣不足或正氣衰弱，遇到冬季或外界寒冷刺激，以致正氣不能祛邪于外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病，如哮喘、慢阻肺、風濕性關節(jié)炎、痛經等，而“夏治”則是指傳統(tǒng)中醫(yī)順應天時養(yǎng)生的觀點，在三伏天借助外界陽氣鼎盛的力量，趁“冬病”的緩解期，溫補人體陽氣，祛除體內寒邪。

三伏天

2、哪些呼吸系統(tǒng)疾病適合冬病夏治？

對于呼吸系統(tǒng)來說，“冬病”常常是指支氣管哮喘、慢性阻塞性肺?。–OPD）、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、體虛反復感冒等疾病。由于先天陽氣不足、正氣虛弱，或久病耗傷、肺脾腎三臟虧虛，在冬季寒邪偏盛，冷飲冷食，貪涼吹風后，內外相合導致發(fā)病。所以，對于陽虛氣虛體質及呼吸系統(tǒng)慢病穩(wěn)定期的患者來說，三伏天是治療的黃金期。

3、冬病夏治有哪些治療方式？

冬病夏治歷經數(shù)千年實踐，從最初的樸素養(yǎng)生思想發(fā)展為一套包含藥物、外治、功法等多維度的治療體系。其核心始終是 “借天時、補陽氣、祛寒邪”，但具體方式隨時代的變化，演化出了今天豐富多樣的治療方式。

① 內服湯藥治療

夏季服用溫陽散寒、益氣固本的藥物，能更好地借助外界陽氣，驅散體內沉伏的寒邪，順應時令，增強藥效。常用中成藥需根據(jù)體質和病癥選擇，如容易出汗、受冷易反復感冒者，可用玉屏風散益氣固表；慢阻肺動輒氣喘者可選用補肺丸補肺氣，或聯(lián)合金匱腎氣丸補益肺腎；但冬病夏治的內服藥物并非 “千人一方”，辨證施治是選用藥物的關鍵，可請中醫(yī)師根據(jù)個人體質和疾病特點開具處方，同時，應兼顧夏季特點，可適當配伍平衡藥性，并遵醫(yī)囑合理使用，避免盲目服用溫燥藥物導致上火、口干、便秘等不適。

②    外治法

冬病夏治的外治法有很多，可在人體的特定穴位上進行藥物貼敷、藥物注射、艾灸拔罐、推拿按摩等治療，其中呼吸系統(tǒng)疾病最具有代表性的治療方法為藥物穴位貼敷，即老百姓常說的三伏貼，因其療效明顯、操作簡便、費用低廉、無明顯副作用而得到了廣泛的應用。

穴位敷貼（三伏貼）又稱天灸療法，常采用具有溫熱驅寒、止咳平喘（白芥子、肉桂、細辛等）的中藥組方制成藥餅貼敷在特定穴位（如大椎、肺俞、定喘、天突），讓藥物經皮膚吸收導入到體內，而三伏天時人體腠理疏張、毛孔張開，藥物溫熱刺激更易滲透皮下穴位，直達病灶。

隨著現(xiàn)代科學技術的發(fā)展和人們生活方式的轉變，冬病夏治也有更現(xiàn)代的治療方法。在空調廣泛使用的今天，人們久居空調房內，常常很難出汗，或者因持續(xù)高溫汗出導致皮膚黏膩，目前穴位敷貼常常配合中藥定向透藥治療，儀器以中頻電波模擬按摩及熱治療打開毛孔、放松肌肉，起到事半功倍的效果。另外穴位注射也是現(xiàn)代冬病夏治的特色治療之一，將溫腎納氣的中藥注射液注入特定穴位（足三里），將穴位針刺和藥物滲透作用相結合，綜合發(fā)揮效果，具有很好的溫補腎陽、調節(jié)免疫的作用。

③    飲食調理：

冬病夏治食療的主要原則是溫補陽氣，避寒就溫，自古民間就有“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”的說法，從中醫(yī)角度來講羊肉性溫、味甘，具有補中益氣、暖中驅寒的功效。另外還有雞肉、絲瓜、紫蘇生姜代茶飲等多種選擇。但不同的食材在烹飪及配伍上都有所講究。以羊肉為例，最好采用清淡的烹飪方式，以清燉、白切為主，避免紅燒、燒烤等，既能保持羊肉清爽鮮美，補充人體元氣，同時避免滋膩生痰、燥熱上火，體質虛寒的人適量進食可溫熱身體，祛除寒氣，但食入過多則易虛不受補，積食難消。在選用溫熱食材的同時，需注意防暑濕，忌燥熱，如體質復雜，可請中醫(yī)師根據(jù)癥狀體質制定個體化的飲食方案。

④    練功

 傳統(tǒng)養(yǎng)生功法講究 “天人合一”，通過調身、調息、調心，能精準喚醒體內陽氣，尤其適合夏季養(yǎng)陽。常見的養(yǎng)生功法有八段錦、太極拳、站樁等，動作輕柔緩慢，配合呼吸吐納，練習后身體溫熱，微微汗出為最佳狀態(tài)，達到柔筋健骨，舒展經絡、升發(fā)陽氣、促進循環(huán)的目的，讓陽氣 “有序生長”，尤其是配合呼吸吐納，與現(xiàn)代醫(yī)學中呼吸康復訓練不謀而合，尤其適合哮喘、慢性阻塞性肺病患者進行練習。

練習養(yǎng)生功法可選擇清晨 6-9 點（日出后），面對東方，練習時應循序漸進，量力而行，忌大汗淋漓、超負荷練習。

冬病夏治的養(yǎng)生方法

4、冬病夏治的注意事項

①    避免長時間待在空調房內，空調會使皮膚遇冷毛孔收縮，影響藥物的滲入，同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性；每天早晚需打開門窗通風換氣，保持空氣流通；空調溫度盡量不低于26度，避免冷風直吹，防止寒氣通過打開的毛孔進入體內，誘發(fā)感冒加重病情。

②    少吃冷飲，避免傷及脾胃陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱；冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯，向外發(fā)散時困難，影響治療效果；避免過多食用海味、辛辣、冷飲、咸食。

③    治療后，兩小時內不能進食冷飲，不洗冷水澡，適當飲用熱水熱粥，最好不要吹電扇、空調，當天也最好不要游泳，因為這樣寒氣入侵，達不到熱治的效果。

④    保證充足的睡眠，每晚7~8小時的睡眠可使全身肌肉放松，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的反應，引導藥效直達病灶。

⑤    冬病夏治相對禁忌人群：如孕婦、支氣管擴張咯血患者、有嚴重心肺功能疾病患者、血糖控制不佳者、對藥物過敏者、敷貼部位皮膚長有皰疹以及皮膚有破損者、瘢痕體質、疾病發(fā)作期（如發(fā)燒、正在咳喘等）的患者、急性感染者等。

所以，有“冬病”困擾的朋友，別錯過這個夏天的火熱，來呼吸科趁“熱”打“貼”，開啟你的“夏日限定”吧！