原創(chuàng) 常笑健康 

44歲的鄧先生，在去年5月底查出腎癌中晚期，有擴(kuò)散跡象。

但在此之前，他的身體并沒有什么明顯不適，只是有一次小便呈粉紅色，以為是水喝太少，上火造成的，也沒有引起重視?？舍t(yī)生卻說這次異常尿液，就是腎癌的征兆！

從尿液中看腎臟健康

為自己的身體把把脈

尿檢是體檢的一大項目，事實上尿液顏色、尿量、尿液狀態(tài)都可以反映出我們的身體健康情況，特別是腎臟健康情況。

尿 色

五級警報：近乎無色的尿液

如果尿液很淡或近乎無色，除飲水過多外，常見于尿崩癥、糖尿病腎病。

四級警報：黃色

發(fā)熱、飲水少或大量嘔吐、腹瀉致使機(jī)體脫水會出現(xiàn)尿色黃，此外，尿色黃也是腎病綜合征、慢性腎炎、過敏性紫癜腎炎、腎性貧血等腎病的癥狀。

三級警報：黃褐色、黃綠色、棕綠色

這種顏色的尿液除去大黃、番瀉葉等服用中藥導(dǎo)致的因素外，可能是尿膽紅素及尿膽素增多所導(dǎo)致的，常見于隱匿性腎炎、慢性腎衰竭、腎積水、腎結(jié)核、腎盂腎炎等病癥。

二級警報：紅色

提到紅色尿液大家肯定會想到血尿。是的，除一些藥物可以紅色尿液外，血尿大多為病態(tài)的反應(yīng)，腎臟疾病中可以引起血尿的有急慢性腎衰竭、腎病綜合癥、尿毒癥、急進(jìn)性腎病、狼瘡性腎病、腎癌等。

一級警報：棕色、棕黑色、醬油色

如果紅色的尿液令你感到擔(dān)心的話，那么當(dāng)看到棕褐色或棕黑色尿液時，你肯定會更加恐懼了。這種顏色的嚴(yán)重性確實要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過尿液呈其他顏色！

很有可能是由于患上了腎結(jié)石疾病和腎衰弱疾病而誘發(fā)的尿路出血、急進(jìn)性腎炎，情況嚴(yán)重時可能是尿毒癥、狼瘡性腎病的表現(xiàn)。應(yīng)立即入院接受診療，防止病情貽誤。

除以上幾種尿液顏色外，臨床上還會出現(xiàn)藍(lán)色及乳白色的尿液，這同樣是腎臟病變所導(dǎo)致的尿液異常。

尿 量

多尿——飲水過多、尿崩癥

如果你一天之內(nèi)頻繁上廁所，所排尿量明顯大于一天飲水量，則需要警惕多尿。除了與日常的飲水量過多有關(guān)外，也可能是患上了尿崩癥的癥狀表現(xiàn)。

少尿——急性腎衰竭

如果你一天一夜都只上了1-2次廁所，且每次都尿的不多則需要警惕少尿了。

若出現(xiàn)這種少尿或無尿的情況通常是由于患有急性腎衰竭疾病所造成的，例如腎前性、腎性以及腎后性急性腎衰竭疾病等。

夜尿增加——慢性腎功能受損

如若發(fā)現(xiàn)夜尿量明顯增多（夜間六點到第二天清晨六點之間，排尿量大于白天的總排尿量），同時伴隨尿頻和尿急等情況，應(yīng)考慮腎功能不全。

尿液狀態(tài)

泡沫多——腎臟損傷

尿液泡沫量增多提示體內(nèi)蛋白經(jīng)由尿液而不斷流失，也就是常說的“蛋白尿”，也是腎臟損傷的標(biāo)志。

對男性來說有可能是排尿過急過高，沖擊而成。正常情況下，最多靜置30分鐘泡沫就會消失。

此外，腎臟病還有一些全身表現(xiàn)值得警惕，例如面部、眼瞼及雙下肢的浮腫、胃腸道不適、血壓升高等，除了定期體檢外，如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)上述異常，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

傷不起的腎

有4道健康防線

第一道：

多鍛煉、少憋尿

鍛煉身體可以提高機(jī)體免疫力，防止細(xì)菌及病毒感染，特別是鏈球菌感染。

憋尿事小，但壞處不少。尿液在膀胱內(nèi)儲存過久可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同時增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率；長時間憋尿還會引起尿液反流導(dǎo)致腎盂腎炎。

第二道：

平血壓、降血糖、控尿酸

在我國，高血壓、糖尿病和痛風(fēng)等引起的尿毒癥也越來越多見了。

對這種腎臟病，要積極治療原發(fā)疾病，用藥控制血壓、血糖、尿酸在達(dá)標(biāo)水平。

第三道：

慎用藥、拒偏方

很多藥物都存在腎毒性，對腎臟的傷害很大，不到治病的時候，不要隨意吃藥，就算是要吃藥也要好好聽醫(yī)生的話，不要隨意增加藥量。

各種補(bǔ)藥、偏方更是要避之不及，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步損傷腎臟。

第四道：

少鹽、少飲料、少海鮮啤酒

食鹽是日常飲食中不可或缺的調(diào)味料，但是如果吃多了，就會對腎臟造成損傷。

碳酸飲料中的咖啡因成分，對腎臟損害最大，它不僅可以升高血壓，還可以促進(jìn)人體內(nèi)鈣離子的排出，造成血壓增高及增加腎結(jié)石的風(fēng)險。

海鮮配啤酒，痛風(fēng)跟著走。高嘌呤食物不能長期大量攝入，會讓自己處于血尿酸濃度增高的險境當(dāng)中。除了關(guān)節(jié)，腎小管也是尿酸結(jié)晶容易沉積的部位，尿酸對腎臟的破壞雖然緩慢，但破壞性更大。

關(guān)注尿液健康，就是關(guān)注腎臟健康。

做一個小小總結(jié)，只要記住它，健康就不會輕易從尿中溜走了。

平日無論出現(xiàn)尿量持續(xù)過多或是過少，或者出現(xiàn)顏色尿、泡沫尿，或是排尿時伴有尿頻、尿急、尿痛這些都需要引起足夠重視，及時就醫(yī)！

參考文獻(xiàn)：

我是大醫(yī)生官微《“以為是上火，結(jié)果卻是癌！”腎癌最偏愛的3類人，希望你一個都不占》

安桂霞. 守住腎臟的三道防線[J]. 家庭科學(xué)·新健康, 2017年(2期).

周巧丹. 看尿液顏色 辨疾病信號[J]. 保健與生活, 2022年(16期).

李春艷. 尿液：腎臟健康的“晴雨表[J]. 人人健康, 2020年(2期).

作者：小吳

本文圖片來源攝圖網(wǎng)