夏季高溫難耐，冰飲、冰西瓜成了很多人的“續(xù)命神器”，但不少人卻被牙齒敏感找上門——喝冰水時牙齒酸到發(fā)抖，咬蘋果像觸電般刺痛，連吸口涼風(fēng)都覺得牙酸。在山東省第二人民醫(yī)院口腔科門診，夏季因牙敏感就診的患者比平時增加30%，很多人疑惑“這種牙敏感到底該怎么治”。

今天，醫(yī)院口腔科專家就來詳解牙敏感的成因、危害及治療方法，幫你擺脫“酸到皺眉”的困擾，輕松享受夏日清涼。

牙齒敏感是什么？為何夏季更“難熬”

牙齒敏感學(xué)名“牙本質(zhì)過敏癥”，簡單說就是牙齒遇到冷、熱、酸、甜或機(jī)械刺激（如咬硬食物、刷牙）時，突然出現(xiàn)短暫而尖銳的疼痛或酸軟感，就像“牙齒裝了‘敏感警報器’”。

牙齒最外層是堅硬的牙釉質(zhì)，就像“牙齒的‘防護(hù)盔甲’”，下方是牙本質(zhì)，布滿密密麻麻的牙本質(zhì)小管，小管內(nèi)有神經(jīng)末梢。當(dāng)牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮，牙本質(zhì)暴露，外界刺激就會通過小管傳導(dǎo)到神經(jīng)，引發(fā)敏感疼痛。

夏季牙敏感更明顯，原因有三：

一是冰飲、冰水果等冷刺激頻繁；

二是高溫天易口干，唾液分泌減少，牙齒缺乏唾液保護(hù)；

三是夏季熬夜、吃辛辣食物多，身體免疫力下降，牙齒敏感閾值降低。

牙敏感到底該怎么治？先找對成因是關(guān)鍵

牙齒敏感不是獨立疾病，而是多種口腔問題的“信號”，只有找到原因才能對癥治療。常見成因包括：

01

牙釉質(zhì)磨損：“防護(hù)盔甲”變薄了

常見原因：長期橫向刷牙（“拉鋸式”刷牙）、刷牙力度過大，或常吃硬食物（如堅果、冰塊）、頻繁喝酸性飲料（可樂、果汁），導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。夏季喝冰酸梅湯、冰檸檬茶等，酸蝕+冷刺激雙重作用，敏感更嚴(yán)重。

特點：牙齒咬合面或牙頸部出現(xiàn)細(xì)微磨損，冷刺激時酸痛明顯。

02

牙齦退縮：牙根“暴露在外”

常見原因：牙周?。ㄑ澜Y(jié)石堆積刺激牙齦）、刷牙方式不當(dāng)、年齡增長導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根失去牙齦保護(hù)，直接暴露在口腔中。牙根表面沒有牙釉質(zhì)，牙本質(zhì)小管更敏感，夏季吸涼風(fēng)都可能引發(fā)刺痛。

特點：牙齦邊緣下移，牙根部位可見，刷牙或吃硬食物時可能出血。

03

牙齒隱裂：牙齒“藏著小裂紋”

常見原因：咬硬物（如開酒瓶、咬核桃）、牙齒外傷或長期咀嚼不均勻，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)細(xì)微裂紋。夏季吃冰棒、咬冰塊時，冷刺激通過裂紋傳導(dǎo)到牙神經(jīng)，引發(fā)劇烈酸痛。

特點：裂紋隱蔽難發(fā)現(xiàn)，咬硬物時疼痛加重，可能伴隨短暫尖銳疼痛。

04

齲齒或楔狀缺損：牙齒“有了小缺口”

常見原因：蛀牙（齲齒）發(fā)展到牙本質(zhì)層，或牙頸部因刷牙不當(dāng)、酸蝕出現(xiàn)楔狀缺損（“V型缺口”），都會導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露。夏季食物殘渣易堆積，齲齒進(jìn)展快，敏感癥狀更突出。

特點：有明顯牙洞或缺口，冷熱刺激時疼痛明顯，可能伴隨食物嵌塞痛。

牙敏感到底該怎么治？分程度選擇治療方案

1.輕度敏感：居家護(hù)理+脫敏牙膏

脫敏牙膏：選擇含氟化物、硝酸鉀、氯化鍶等成分的脫敏牙膏，每天刷牙2次，每次3分鐘，就像“給牙齒‘涂保護(hù)層’”。山東省第二人民醫(yī)院口腔科推薦，將牙膏直接涂抹在敏感部位，停留3-5分鐘再漱口，效果更好。

正確刷牙：改用軟毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”（45度角輕柔刷牙），避免橫向刷牙。夏季刷牙用溫水，減少冷刺激。

飲食調(diào)整：少喝酸性飲料、少吃硬食物，喝冰飲時用吸管，減少牙齒直接接觸。餐后用溫水漱口，中和口腔酸性。

2.中度敏感：專業(yè)脫敏治療

藥物脫敏：口腔科醫(yī)生用高濃度氟化物、氯化鍶等藥物涂抹敏感部位，封閉牙本質(zhì)小管，快速緩解敏感。通常需要2-4次治療，夏季治療后注意避免冷刺激24小時。

激光脫敏：通過激光照射敏感區(qū)域，封閉牙本質(zhì)小管，抑制神經(jīng)傳導(dǎo)。一次治療即可見效，適合對藥物敏感的患者。山東省第二人民醫(yī)院引進(jìn)激光脫敏設(shè)備，治療過程無痛舒適。

3.重度敏感：修復(fù)治療解決根本問題

充填修復(fù)：若有楔狀缺損、齲齒，需用樹脂材料充填缺損部位，隔絕外界刺激。就像“給牙齒補(bǔ)個‘補(bǔ)丁’”，夏季修復(fù)后2小時內(nèi)不進(jìn)食，避免材料脫落。

牙冠修復(fù)：牙齒磨損嚴(yán)重或隱裂較深，需做牙冠（烤瓷冠或全瓷冠）保護(hù)牙齒，徹底解決敏感。醫(yī)院采用數(shù)字化取模技術(shù)，牙冠貼合度高，美觀又耐用。

牙周治療：因牙周病導(dǎo)致牙齦退縮的患者，需先洗牙清除牙結(jié)石，控制牙周炎癥，必要時做牙周手術(shù)覆蓋暴露的牙根。夏季牙周治療后要注意口腔衛(wèi)生，避免感染。