原創(chuàng) 葡萄 第十一診室

圖片: 黃仔 | 撰稿: 葡萄 | 責編: 葡萄

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嗨，大家早上好啊，我是葡萄~

又是讓打工人討厭的周一，這莫名的煩躁是一陣接著一陣，不管了，先打開視頻軟件刷上一會，畢竟周一的上午就是用來摸魚的……

刷著刷著，葡萄就深陷進去了，這「沉浸式掏耳朵」的視頻也太解壓了，看得人耳朵直癢癢，控制不住想掏耳朵……

你是不是也不自覺地把手伸到耳朵里了呢？

一次兩次可以，但經常性地忍不住掏耳朵可能就要注意嘍！

今天咱們就一起來看看，掏耳朵的那些事~

耳屎，是什么？

耳屎（耵聹、耳垢）是一種分泌在人類和其他哺乳動物耳道中的物質，同時混合皮膚的脫屑等。耳屎可以有多種顏色，包括棕色、橙色、黃色和灰色。

耳屎產生于耳道軟骨外三分之一處。它是來自耵聹腺分泌油性物質。

耳屎主要有兩種類型：濕耳屎和干耳屎，這主要取決于基因情況。

濕耳屎：柔軟、粘稠，更可能呈現(xiàn)黃色或棕色。這種類型在歐洲和非洲血統(tǒng)的人群中最為常見。

干耳屎：干燥、片狀，更可能呈現(xiàn)灰色或棕色。

耳屎對于人體有多種保護作用，可以保護人類耳道的皮膚，有助于清潔和潤滑，并提供抵御細菌、真菌、顆粒物和水的侵入。

首先，耳屎能夠潤滑耳道，防止耳道干燥發(fā)癢，并且能阻擋外界的塵埃顆粒進入耳道，從而維持外耳道的清潔。

此外，最近的研究發(fā)現(xiàn)，耳屎含有很多抑菌蛋白。研究發(fā)現(xiàn)，耳屎可以降低多種細菌的生存能力，包括流感嗜血桿菌、金黃色葡萄球菌和許多大腸桿菌變體，有時降低高達 99%。

而且，當小蟲誤入耳道時，耳屎的特殊的氣味會阻止它們繼續(xù)深入，起到一定的防御作用。

但過多的耳屎也不是好事，耳屎過多或堵塞耳道時，可能會影響聽力，導致不適。

▲圖片來源：Giphy

為什么有的人控制不住想掏耳朵？

癢

當然是因為癢啦?。。∑咸丫褪菍儆谀欠N，耳朵里有一點風吹草動都癢的人。

引起耳朵發(fā)癢的原因可能包括：耳屎過多堆積、耳部感染、皮膚過敏等。如果有經常性的耳朵發(fā)癢，建議去醫(yī)院查明原因，根據醫(yī)生的判斷采取相應措施，切忌亂掏哦！

爽

外耳道內存在豐富的迷走神經末梢，掏耳朵時可能通過刺激神經產生短暫的快感，形成類似「上癮」的行為，給人帶來快感。

此外，耳道干燥或輕微瘙癢時，掏耳朵可能被誤認為是「清理污垢」的必要行為，從而產生心理上的滿足感。

臟

雖然它被叫做「耳屎」，但它真的不是屎?。?

（耳屎：臣妾冤枉啊~）

很多人都覺得耳屎臟、惡心，需定期清理以保持干凈，但其實它只不過是再正常不過的一種分泌物罷了，不僅不臟，還有保護耳道的作用！

習慣

沒事就想掏一掏……掏耳朵有可能是長期形成的行為習慣，使其成為了一種無意識的動作。

那么，經常掏耳朵，有什么危害呢？

經常掏耳朵有啥危害？

破壞耳道自有清潔機制

耳道是有自我清潔功能的，正常情況下，耳道里的耳屎會通過平時的咀嚼等面部動作排出耳道之外，而頻繁地掏耳朵，可能會擾亂耳道的自我清潔機制，導致耳垢堆積和其他問題。

損傷外耳道皮膚

棉簽和其他物體插入耳朵可能會刺穿鼓膜或損傷耳道的嬌嫩皮膚，導致疼痛、炎癥或感染，甚至聽力損失。

感染風險增加

過度清潔可能會破壞耳朵的自然保護屏障，并可能引入細菌，從而增加耳部感染的風險，引起急性外耳道炎或其他類型的感染，尤其是清潔工具消毒不徹底的情況下，更容易發(fā)生感染。

并且耳道內分泌的耳屎本身具有弱酸性，抑制細菌生長，但掏耳朵會破壞其保護屏障，使細菌或真菌（如念珠菌）得以滋生。可能出現(xiàn)耳道瘙癢、分泌物增多，甚至霉菌性外耳炎。

所以也不建議大家經常去采耳哦~

鼓膜穿孔與永久性聽力損失

鼓膜極其菲薄，僅約0.1毫米，硬物掏耳可能直接刺穿鼓膜，導致鼓膜穿孔。這種損傷可能無法自愈，需手術修復，且可能遺留聽力障礙。

掏耳朵的危害這么多，難道我們平時就不掏了嗎？當然不是，只要保持正確的方法頻率，就可以避免這些傷害。

▲圖片來源：Giphy

如何正確掏耳朵？

首先需要明確的是，一般情況下，我們只要依靠耳道的自清潔能力就足夠了，若耳垢較多，耳屎堆積導致瘙癢或聽力下降，可使用正確方法清理。

1、避免使用棉簽、硬質掏耳勺深入耳道清潔。

使用棉簽可能會將耳屎推入耳道，使耳屎積聚更加嚴重，以至于傷害鼓膜，并且可能會損傷耳道皮膚，導致出血或感染?？梢允褂妹藓炃鍧嵍渫獠?，但要不要將它深入耳道。

2、如果耳屎堆積嚴重，且采用以上辦法效果一般的話，建議去醫(yī)院，接受專業(yè)的清潔。

好啦，今天的文章就到這里了~

早安，愛這個世界。

參考文獻

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[4] healthline.Tips for Cleaning Your Ears Safely[EB/OL].(2023-02-03)[2025-06-30].https://www.healthline.com/health/how-to-clean-your-ears#takeaway

原標題：《又舒服又解壓，超多人愛做的這件事暗藏風險！》

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