出出汗就癱瘓了？原來是因?yàn)槿绷怂?/h1>

2024-08-29 16:07

來源：澎湃新聞·澎湃號(hào)·湃客

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雖然這幾天和之前相比涼快了不少，但大家稍微動(dòng)動(dòng)還是一身汗。

出汗不可怕，可要是因?yàn)槌龊咕汀鞍c瘓”了，那就相當(dāng)可怕了！

比如杭州有位先生。

他熬夜加班后回家，途中突感不適，開始拼命出虛汗。

結(jié)果等到他到家，已經(jīng)下肢癱軟、無法動(dòng)彈，甚至出現(xiàn)了呼吸困難。

這到底是怎么一回事呢？

鉀：不起眼但很重要

真相其實(shí)很簡單：他患上低鉀血癥了。

鉀平時(shí)很低調(diào)，不如鈣、鋅那樣為人熟知，但鉀很重要。

心臟跳動(dòng)、神經(jīng)-肌肉活動(dòng)、呼吸等生理功能，都需要正常濃度的鉀離子來維持。

正常的血清鉀濃度為3.5—5.5mmol/L，一旦低于3.5mmol/L，就可確診低鉀血癥，人會(huì)出現(xiàn)肌肉無力、松弛、癱瘓等癥狀，甚至出現(xiàn)呼吸肌麻痹，嚴(yán)重時(shí)有生命危險(xiǎn)。

不過也不用太擔(dān)心，人體在長久的進(jìn)化過程中，已經(jīng)形成了一種叫做“鉀穩(wěn)態(tài)”的自身調(diào)節(jié)保護(hù)機(jī)制。

健康人群在血液中鉀含量有波動(dòng)時(shí)，會(huì)通過調(diào)動(dòng)細(xì)胞內(nèi)的鉀，或者重吸收尿液中的鉀等一系列措施，來保證血鉀值的穩(wěn)定。

但是，一些特殊情況可能會(huì)打破這種平衡，導(dǎo)致低鉀血癥出現(xiàn)。

1

攝入不足，大都是因?yàn)榻郴驀?yán)重的偏食導(dǎo)致的。

2

排出過多，如嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉，短時(shí)間內(nèi)大量出汗和排尿，也會(huì)導(dǎo)致身體流失過多的鉀。

3

鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移，是指細(xì)胞外液中游離的鉀被轉(zhuǎn)運(yùn)到了細(xì)胞內(nèi)，如腎臟病、酸中毒、周期性麻痹等。

“累且無力”警惕缺鉀

缺鉀常見的癥狀包括疲乏、軟弱和無力，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)肢體軟癱。缺鉀甚至?xí)?dǎo)致呼吸、吞咽困難，嚴(yán)重者可窒息。

如果你聽說某人昨天爬山、打球，出了一身汗，第二天突然躺床上起不來了；或者吃壞了肚子，上吐下瀉了一夜，然后就走不了路了……那么將其緊急送醫(yī)時(shí)一定要將上訴情況告知急診醫(yī)生，因?yàn)榛颊吆苡锌赡芫褪堑外浹Y導(dǎo)致的“癱瘓”。

此外，低鉀血癥還會(huì)導(dǎo)致下面這些癥狀。

1

肌肉痙攣疼痛：鉀能幫助肌肉與神經(jīng)相互溝通，還能幫助肌肉收縮。缺鉀會(huì)導(dǎo)致肌無力、四肢麻木、肌肉痙攣、疼痛。

2

心臟不適：鉀和心臟功能之間關(guān)系密切，缺鉀會(huì)導(dǎo)致心悸、心律失常、頭暈眼花等癥狀。

3

消化功能紊亂：缺鉀會(huì)導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等。

4

精神萎靡：缺鉀會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如萎靡不振、倦怠、頭暈、淡漠、反應(yīng)遲鈍、嗜睡或昏迷等。

老年人不能亂補(bǔ)鉀

高溫天容易出現(xiàn)低鉀血癥，是因?yàn)榇藭r(shí)人體大量出汗，鉀、鈉、氯等電解質(zhì)會(huì)隨著汗液流失。如果只補(bǔ)充純凈水，會(huì)加劇電解質(zhì)缺乏，造成電解質(zhì)紊亂。

老年人因?yàn)槭秤?、進(jìn)食量少，也容易出現(xiàn)缺鉀情況。加上老年人多患有一些基礎(chǔ)病，平時(shí)可能會(huì)用到利尿劑、糖皮質(zhì)激素等藥物。這些藥物都有導(dǎo)致缺鉀的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)定期檢測(cè)電解質(zhì)濃度。

老年人在日常飲食中，可以適當(dāng)增加香蕉、獼猴桃、柿子、棗、杏、橙子、楊梅、蘋果、菠菜、芹菜、香菜、山藥、毛豆、萵筍等蔬果，能有效補(bǔ)充鉀元素。

！

要注意的是，高齡、患有糖尿病、應(yīng)用保鉀利尿劑和某些類型降壓藥的老年人，不能盲目補(bǔ)鉀。一定要先行體檢，排除腎功能問題，否則過多食用高鉀食物反而容易引起高鉀血癥，同樣有生命危險(xiǎn)！

內(nèi)容策劃 / 排版：朱菁菁、顧欣雨

原標(biāo)題：《聽健康丨出出汗就癱瘓了？原來是因?yàn)槿绷怂ɡ夏耆吮乜矗?/p>

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