三伏天是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的時(shí)段。不少市民選擇通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)“冬病夏治”來(lái)治療舊疾、固本培元。到底哪些疾病適合冬病夏治呢？冬病夏治又有哪些治療方式？

8月6日，在由上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)，上海市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室和上海市健康促進(jìn)中心主辦的“冬病夏治話(huà)健康”上海健康大講堂活動(dòng)中，上海中醫(yī)藥大學(xué)副教授孫麗紅表示，冬病夏治的根本在于排寒，虛性、寒性的疾病普遍適合冬病夏治。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。主辦方供圖

上述專(zhuān)家舉例，如消化系統(tǒng)的一些老胃病、胃腸功能紊亂，以及在受涼、吃冷食后加重或復(fù)發(fā)的胃寒、胃痛、泄瀉等虛寒性胃腸道疾病，就適合冬病夏治；從呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，感冒后反復(fù)咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、咽喉炎，以及體虛感冒等寒性疾病也適合冬病夏治?！岸∠闹螌?duì)一些慢性皮膚病，如銀屑病、蕁麻疹、慢性濕疹、凍瘡等有效。另外，平日里易疲倦、吃不下、睡不好、冬天尤其怕冷的亞健康人群也適合冬病夏治。”孫麗紅說(shuō)。

膳食調(diào)養(yǎng)也可治“冬病”

孫麗紅介紹，臨床中，冬病夏治的方法很多，比較常用的有穴位敷貼、艾灸、拔火罐、推拿、中藥內(nèi)服、中藥局部熏洗等。除此以外，膳食調(diào)養(yǎng)也是一種簡(jiǎn)便易行的冬病夏治方法。

針對(duì)不同的“冬病”，孫麗紅分別給出了適用的膳食調(diào)養(yǎng)思路和方法?！?strong>對(duì)于易感冒、免疫力低下、易感乏力的人群，玉屏風(fēng)散是一個(gè)比較經(jīng)典的中醫(yī)方劑，用黃芪、防風(fēng)各10克、白術(shù)15克，加水煎服后飲用即可，可提高免疫力，預(yù)防感冒?！?/p>

此外，孫麗紅還介紹了一款操作簡(jiǎn)單的代茶飲——人參茶。取人參2克、蟲(chóng)草花3克，沸水沖泡后飲用或用養(yǎng)生壺煮水喝皆可。孫麗紅介紹，蟲(chóng)草花即北蟲(chóng)草，其功效與冬蟲(chóng)夏草相似，對(duì)免疫力低下、疲勞乏力的亞健康人群有不錯(cuò)的改善作用。

如今，鼻炎尤其是過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率非常高，在中老年人群和兒童中十分常見(jiàn)。對(duì)此，孫麗紅介紹，鼻炎的調(diào)養(yǎng)治療要側(cè)重通竅祛風(fēng)、清熱消腫。對(duì)于有鼻塞、噴嚏、鼻涕多的鼻炎人群，尤其是在吹空調(diào)和換季時(shí)發(fā)作的鼻炎患者，可用辛夷、金銀花各15克，蒲公英、防風(fēng)、黃芩、白鮮皮各10克，菊花、桂枝各8克，蟬蛻5克加水煎取藥液，趁熱熏鼻。待藥液變溫后，還可用藥液沖洗鼻腔。對(duì)于一些鼻炎發(fā)作時(shí)伴有頭痛，或感染風(fēng)寒后的頭痛人群來(lái)說(shuō)，白芷也是一味非常實(shí)用的藥食同源的食材。

上述專(zhuān)家表示，在諸多“冬病”中，慢性支氣管炎（老慢支）也是一個(gè)比較常見(jiàn)的疾病，在中老年人群中的發(fā)病率較高，咳嗽、咳痰是其主要癥狀。近幾年，因各種病毒感染引起的感冒時(shí)有發(fā)生，不少人在痊愈后留下了遷延不愈的咳嗽，在秋冬季還會(huì)出現(xiàn)明顯加重的情況。

“長(zhǎng)期咳嗽會(huì)耗散肺氣，一定要注重補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺養(yǎng)陰、增強(qiáng)肺功能。在飲食調(diào)養(yǎng)上，山藥粥就是一個(gè)很好的藥膳方?！睂O麗紅建議，“對(duì)于因長(zhǎng)期干咳造成肺陰虧耗的人群，百合是一個(gè)很好的食材。在即將到來(lái)的秋季，大家還可以多吃一些銀耳，可滋陰潤(rùn)肺?！?/p>

真菌感染性疾病可用中藥局部熏洗或泡洗

當(dāng)日的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西結(jié)合醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師郭菲表示，對(duì)于銀屑病、蕁麻疹、慢性濕疹、凍瘡等慢性皮膚病，在“三伏天”采用適宜的中醫(yī)治療方法，在辨證論治的基礎(chǔ)上通過(guò)針刺、艾灸、敷貼、耳尖放血、熏蒸、中藥內(nèi)服或外用等冬病夏治的治療手段，可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，使慢性皮膚疾病在秋冬季的復(fù)發(fā)次數(shù)減少或不發(fā)作。

“慢性皮膚病的冬病夏治，不僅能夠減少疾病的復(fù)發(fā)次數(shù)或不再?gòu)?fù)發(fā)，還能減輕癥狀，達(dá)到不影響日常工作、學(xué)習(xí)和休息的目的。”郭菲介紹，“慢性皮膚病冬病夏治的療程并不固定，要根據(jù)人群特點(diǎn)、病程等因素來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，兒童青少年或病程不長(zhǎng)的患者，一個(gè)夏季接受3-5次治療即可；對(duì)于中老年患者、病程較長(zhǎng)、病情較重的患者來(lái)說(shuō)，建議以3個(gè)夏季為一個(gè)治療周期?！?/p>

郭菲提醒，三伏貼是冬病夏治的一個(gè)常用方法，但不可避免的是，有一部分人會(huì)對(duì)藥物出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、紅斑、瘙癢、水泡，甚至糜爛等嚴(yán)重情況。在發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)后，要立即查看過(guò)敏程度。在敷貼0.5-1小時(shí)后出現(xiàn)輕度紅斑、瘙癢，可先將敷貼撕掉，若過(guò)敏反應(yīng)在1小時(shí)內(nèi)自行緩解，這種情況無(wú)需緊張，也不用就醫(yī)；若出現(xiàn)中等程度的瘙癢，影響睡眠、坐臥不安時(shí)，應(yīng)前往醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥膏，以局部緩解不適癥狀；一旦出現(xiàn)紅斑、水皰，甚至皮膚糜爛的情況，撕掉敷貼后應(yīng)立即前往醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)處理，避免因炎熱高溫加重局部感染。

在上海，夏季通常濕熱很重，真菌感染性疾病比較常見(jiàn)，如手癬、足癬、甲癬，或因手足癬感染繼發(fā)皮膚紅腫熱痛等?！霸谶@種情況下，可以用一些中藥局部的熏洗或泡洗?！惫平榻B，岳陽(yáng)醫(yī)院的院內(nèi)自制中藥制劑“復(fù)方透骨草溶液”能夠清熱除濕、殺蟲(chóng)止癢，浸泡治療后可軟化角質(zhì)，是夏季治療角化型手足癬以及治療手足干燥、脫屑、皸裂等的特效藥物。

如今，有很多患者會(huì)提前用藥干預(yù)，對(duì)下一個(gè)階段的復(fù)發(fā)有很大的改善作用。冬病夏治不只是一種治療手段，更是一種養(yǎng)生保健的理念。郭菲強(qiáng)調(diào)：“每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)各有側(cè)重。隨著一年四季的輪轉(zhuǎn)，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)形成一個(gè)‘春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏’的閉環(huán)。日常生活中，大家要順應(yīng)時(shí)節(jié)變化，做到飲食有節(jié)、作息規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢，將生活中的各個(gè)方面同步配合調(diào)理，才會(huì)達(dá)到固本培元、養(yǎng)生防病的目標(biāo)?！?/p>