8月2日，奪得巴黎奧運會男子10米氣手槍項目冠軍的謝瑜回到北京，在他最熟悉的訓練場里，他的狀態(tài)比奪冠那一刻更加輕松和自如。

謝瑜獲得的金牌是此次巴黎奧運會上中國代表團獲得的第三枚金牌，但對于男子10米氣手槍這一項目來說，這是一次久違的勝利。自2008年龐偉在北京奧運奪金后，中國隊一直未能再次獲得該項目的奧運冠軍。而這一次，24歲的謝瑜是首次在奧運會上亮相，在進入決賽的8位選手中，他的預賽成績位列第6位。

記者：你在我們觀眾眼里面是一個非常平靜，而且有強大的心理的人，這是我們看到的，你在現(xiàn)場怎么做到的？

謝瑜：因為前一天教練跟我說，你已經(jīng)完成任務了。因為本身比賽前，他給我的要求就是打進決賽就好。

根據(jù)規(guī)則，10米氣手槍的決賽，先是兩組自由射擊，共計10槍，接下來進入到每2槍將淘汰1名球員的環(huán)節(jié)，直到第24槍決出冠軍。這一過程里，謝瑜和另外兩名意大利選手最大的差距有2.2環(huán)。

比賽過程中，不看對手的成績是謝瑜的習慣。但另一種干擾很難屏蔽。在以往的射擊比賽中，保持安靜被視作觀看射擊比賽的基本禮儀。但是，現(xiàn)在的情況改變了，國際射擊聯(lián)合會為了增強射擊賽事的觀賞性，推出了一系列改革措施，其中就包括觀眾在賽場內(nèi)可以隨時歡呼。

為了適應規(guī)則的變化，國家隊在出征巴黎之前，專門組織了模擬決賽的訓練，他們把射擊館附近的居民請來觀看訓練，甚至還給他們提要求，可以隨時鼓掌，加油助威。

謝瑜：請了很多觀眾，也是在那兒。雖然預賽成績還行，但是決賽就打了個稀碎。那種緊張，平時訓練基本上達不到一個緊張度，后面有好多好多觀眾，你打不好，別人嘲笑你，會有這種想法。我覺得這個已經(jīng)不是技術(shù)動作的問題了，這個是一個心理上的博弈了。如果沒有強大的心理，真的很難完成這場比賽。

射擊比賽的特別之處就在于，更能顯現(xiàn)冷靜、專注的力量。謝瑜奪冠之后，很多人驚訝于他有一顆大心臟。因為射擊，他從貴州畢節(jié)走出來。14歲時他第一次摸到槍，和大多數(shù)同齡人相比，他的特點似乎就是更喜歡體育而已。

到了畢節(jié)隊之后，謝瑜一直被射擊這個項目吸引著，從14歲到16歲，他在省級比賽中多次體驗到奪冠的滋味，因為成績優(yōu)異，他進入了貴州省隊。

謝瑜：練了半年多之后，就是感覺到那種很疲勞的感覺，整個人每天渾渾噩噩的，那會兒成績就一直被盯死在比較平穩(wěn)，但是又不能實現(xiàn)我目標的時候了。

記者：你要么往前，要么回頭，你選哪條？

謝瑜：我選擇了躺平，選擇了躺平之后，教練有安排的一些東西，我都沒有很好去完成。那會兒就是在這種思想上一些不太成熟的時候，干了這些蠢事。

讓謝瑜更痛苦的是他的成績進入到一個平臺期，按60發(fā)子彈，每一發(fā)10分來計算，他的成績穩(wěn)穩(wěn)地卡在了560分上下，這個成績在全國的專業(yè)隊里只能是末尾的水平，就這樣，躺平的謝瑜被退回到了畢節(jié)市隊。

大概小半年時間，謝瑜在畢節(jié)隊里練基礎(chǔ)，這也讓省隊的教練牛農(nóng)成看在眼里，不久，謝瑜被牛農(nóng)成調(diào)回到了省隊，牛教練專門從生活、訓練和目標3個維度為謝瑜定制了四年的規(guī)劃。讓謝瑜自己沒有想到，2018年，他進入國家青年隊，參加了在韓國舉行的世界錦標賽青年組的比賽，他和隊友們一同摘得了男子10米氣手槍團體的銅牌，個人也獲得了第八名的成績。同年11月，又在亞洲射擊錦標賽青年組的比賽上，雖然榮獲男子10米氣手槍團體銀牌，但是個人賽的經(jīng)歷給他留下了難忘的記憶。

謝瑜：這次打得就非常差了，就打了個565分。那次比賽我非常急躁，教練叫我下去調(diào)整的時候，自己不太想下去，就心里面不服，教練硬叫下去了，反正從那次之后，我應該是受到一個小小的打擊吧。

接踵而至的2020年東京奧運會的選拔賽，謝瑜沒能拿到入場券。20歲的他品嘗到了躺平的后果，但也因此進入了積極的心理狀態(tài)中。

謝瑜：當時我的想法就是，我沒選上那我回來，我繼續(xù)提高自己的技術(shù)水平，提高自己的心理素質(zhì)。比如說連續(xù)打多少個10環(huán)，或者說每一組前兩發(fā)和這一組的最后兩發(fā)必須打10，但是總分要達到97，就這么要求。只要一舉槍，心就得靜下來。

2022年，第十四屆全運會上，謝瑜與隊友合作，獲得了10米氣手槍混合團體的銅牌，2023年，謝瑜在國際射聯(lián)世界射擊錦標賽上，一舉奪得男子50米手槍慢射個人和團體的雙料冠軍，首次站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。2024年2月，在巴黎奧運會最終隊伍選拔賽的第一場中，謝瑜以總成績593環(huán)打破了男子全國紀錄，為自己爭取到了寶貴的奧運參賽資格。

體驗一番的想法，在謝瑜打決賽的前夜，全部改變了。盡管預賽成績僅排第6，但是，萬一決賽超常發(fā)揮呢？謝瑜的心態(tài)有點亂。

決賽進行到第22槍時，意大利選手蒙納被淘汰，謝瑜與馬爾蒂尼的對決進入最后時刻，第23槍謝瑜10.0環(huán)，馬爾蒂尼10.3環(huán)，謝瑜以0.4環(huán)的微弱優(yōu)勢領(lǐng)先，勝負的懸念留給了最后一槍。最終，謝瑜在巴黎奧運會射擊項目男子10米氣手槍決賽中奪冠，為中國代表團射落第三枚金牌，這也是一塊中國射擊隊期盼16年的金牌，賽后，路透社稱，“中國選手謝瑜首次亮相奧運賽場，展現(xiàn)了老將般的沉著冷靜，奪得了金牌?！?/p>

當被問及如何看待自己曾經(jīng)的“躺平”，謝瑜說：“明明就是再堅持一下就過去的一些事情，但自己選擇了躺平。以后，我覺得我身邊有很多這種積極的人，我可以向他們請教，向他們尋求一些建議，通過這些建議去改變自己。”