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“三伏”為啥有時(shí)30天有時(shí)40天？

“是時(shí)三伏天，天氣熱如湯?！?月15日正式入伏，今年的“三伏”又是40天。從2015年至2024年，已連續(xù)10年的“三伏”都是40天。

所謂“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的統(tǒng)稱，大約在每年公歷7月中旬到8月中下旬，正好處于小暑與處暑節(jié)氣之間，天氣最為炎熱。待到暑退出伏，早晚才漸有涼意。

三伏天出現(xiàn)在

小暑與處暑之間

始于每年夏至后的第三個(gè)庚日

古人以天干地支記錄時(shí)間

每10天出現(xiàn)一個(gè)庚日

由于各年庚日不同

所以入伏的時(shí)間各年也不一樣

今年的三伏天有40天

7月15日至24日為頭伏（10天）

7月25日至8月13日為中伏（20天）

8月14日至23日為末伏（10天）

我國傳統(tǒng)歷法規(guī)定，從夏至日開始數(shù)起，數(shù)到第三個(gè)“庚日”就進(jìn)入初伏。初伏和末伏固定都是10天，中伏則不固定，有時(shí)是10天，有時(shí)是20天。

為何中伏會有長有短？楊婧解釋說，當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，出現(xiàn)5個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天。

以今年為例，6月21日夏至，從夏至日算起，第一個(gè)庚日是6月25日（庚申日），第二個(gè)庚日是7月5日（庚午日），第三個(gè)庚日是7月15日（庚辰日），第四個(gè)庚日是7月25日（庚寅日），第五個(gè)庚日是8月4日（庚子日），8月7日立秋，所以今年在夏至與立秋之間有5個(gè)庚日，中伏就為20天。而在立秋后的第一個(gè)庚日8月14日（庚戌日）才進(jìn)入末伏。

本世紀(jì)至今以來，僅有2004、2006、2008、2010、2012和2014這6個(gè)年份的“三伏”是30天，其他18個(gè)年份的“三伏”都是40天，其中，2015年至2024年，更是連續(xù)10年的“三伏”都是40天。

民間有俗語“夏練三伏”

三伏天的氣溫高

人體消耗的能量也較大

所以鍛煉的效果也相對明顯

但正因?yàn)樘鞖庋谉?/p>

在三伏天運(yùn)動(dòng)

更是要注意力度

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)

以防中暑

消息來源：新華社