最近市民朋友們有沒(méi)有感覺(jué)到？

魔都的天氣已經(jīng)魔幻到

不知道是在過(guò)春天

還是冬天還是夏天了...

下周高空短波槽活動(dòng)頻繁

有一波陰雨即將上線

清明時(shí)節(jié)雨紛紛

重點(diǎn)關(guān)注周一夜

至周二雷雨天氣過(guò)程

......

今日天氣

申城今天云系較多，局部地區(qū)（主要是中北部地區(qū)）飄了些短時(shí)小雨。氣溫較昨天下滑明顯，下午天空打開后，氣溫有所回升，截至下午16:00，最高氣溫普遍來(lái)到了18℃上下，其中市區(qū)徐家匯站18.5℃，最高的是奉賢20.7℃。

未來(lái)天氣趨勢(shì)

明日天氣

申城明天白天維持多云的天氣，夜里受低空切變線影響，轉(zhuǎn)陰有陣雨或雷雨，具體預(yù)報(bào)：

天 氣：多云，夜里轉(zhuǎn)陰有陣雨或雷雨，早晨局部地區(qū)有霧

溫 度：12~22℃

風(fēng)力風(fēng)向：偏東風(fēng)3-4級(jí)，中午起東南風(fēng)4~5級(jí)

相對(duì)濕度：95%-55%

溫馨提示：明天夜里轉(zhuǎn)雨，晚歸請(qǐng)備好雨具。

“隨申辦市民云”APP【隨申氣象臺(tái)】服務(wù)，可查詢未來(lái)天氣信息及咨詢

未來(lái)天氣預(yù)報(bào)全 國(guó)：未來(lái)10天，江南、華南中北部降水顯著偏多，強(qiáng)對(duì)流天氣多發(fā)。

上 海：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”，未來(lái)一周多陰雨天氣。周一夜里至周二降水較明顯，或伴有雷電活動(dòng)；周三至周日雨水總體偏弱，有小雨或短時(shí)小雨。氣溫略有起伏，最低氣溫12~17℃，最高16~23℃，體感不會(huì)太冷或偏熱，總體是在較為適宜的區(qū)間。

天氣提醒：初春時(shí)節(jié)，氣溫還沒(méi)有穩(wěn)定，還是要適當(dāng)春捂。

 

春季是過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)喘憋、呼吸困難、哮喘、窒息、過(guò)敏還可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)，出現(xiàn)突然的低血壓引發(fā)過(guò)敏性休克，非常危險(xiǎn)！

易過(guò)敏人群一定要提高警惕，可以通過(guò)以下3個(gè)小妙招降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)↓↓↓

健康提醒

過(guò)敏高發(fā)季來(lái)襲，3招助你遠(yuǎn)離！

1.選對(duì)衣服，棉質(zhì)、絲質(zhì)為宜

很多“過(guò)敏星人”出門都會(huì)全副武裝，長(zhǎng)袖、口罩一樣不落，但衣服材質(zhì)選不對(duì)，也可能讓過(guò)敏幾率大大增加。

因此，建議易過(guò)敏人群在花粉季多選擇純棉、絲質(zhì)的衣服，并且回家后盡快洗手、換衣服，以幫助降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

2.遠(yuǎn)離風(fēng)媒花

過(guò)敏患者最好盡量遠(yuǎn)離風(fēng)媒花，尤其大風(fēng)天氣。晴天時(shí)可以關(guān)注氣象部門發(fā)布的花粉指數(shù)，盡量選擇花粉濃度低的時(shí)候出門；而下雨天，花粉、塵埃等下沉到地面，是比較安全的。

3.用好抗過(guò)敏“三件套”

■ 洗鼻器：降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)用4.5g洗鼻鹽+500ml純凈水配制成濃度為0.9%的生理鹽水，然后裝入吸鼻器中，沖洗鼻腔，可以避免過(guò)敏原在鼻腔聚集，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

■ 鼻噴藥：快速緩解癥狀

◎氮卓斯汀鼻噴劑：它是抗組胺藥物，在過(guò)敏性鼻炎急性發(fā)作時(shí)，可以快速控制鼻癢癥狀。

◎糠酸莫米松、布地奈德鼻噴劑：屬于激素類鼻噴藥，如果鼻塞、流鼻涕、打噴嚏癥狀特別嚴(yán)重，可以用它來(lái)抗炎、緩解癥狀。但癥狀消失后，不宜繼續(xù)使用，以免引起鼻粘膜干燥、損傷。

■ 抗過(guò)敏藥：治療過(guò)敏反應(yīng)◎鹽酸西替利嗪、依巴斯?。旱诙惯^(guò)敏藥，起效更快，安全性也非常好，更推薦使用。

因?yàn)檫^(guò)敏狀態(tài)可能會(huì)短期內(nèi)復(fù)發(fā)，因此建議在過(guò)敏癥狀消失后，再繼續(xù)服用5-7天抗過(guò)敏藥，進(jìn)行鞏固治療，減少?gòu)?fù)發(fā)率。

 

春天即將來(lái)臨，老話講：“春不養(yǎng)，夏易病?！弊龊么杭攫B(yǎng)生保健，能為一年的健康打下牢固的基礎(chǔ)，這些與健康相關(guān)的服務(wù)，你可能用得上！

健康養(yǎng)生服務(wù)包

1.健康氣象

服務(wù)入口：“隨申辦市民云”APP首頁(yè)搜索框搜索關(guān)鍵詞“健康氣象”，點(diǎn)擊進(jìn)入對(duì)應(yīng)服務(wù)。

服務(wù)內(nèi)會(huì)根據(jù)每日天氣，按照不同人群給出出行建議、養(yǎng)生建議，適合每天出門前看看喲。2.健康知識(shí)

近期季節(jié)更替，是各類疾病的高發(fā)時(shí)期。掌握各類健康知識(shí)，形成良好的生活習(xí)慣，能夠幫助我們更好地維護(hù)身體健康。

“隨申辦市民云”【健康知識(shí)】服務(wù)，能夠?yàn)槟峁┴S富的健康養(yǎng)生知識(shí)，快一起來(lái)看看吧～

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專區(qū)內(nèi)，為您準(zhǔn)備了保健、食品衛(wèi)生、精神心理、中醫(yī)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)健康等健康養(yǎng)生知識(shí)合集3.尋醫(yī)問(wèn)藥

如果平時(shí)感覺(jué)不舒服，但又不確定是什么病，不妨來(lái)試一試“隨申辦市民云”【尋醫(yī)問(wèn)藥】服務(wù)，可以根據(jù)輸入的病癥尋找醫(yī)生、醫(yī)院、藥品

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原標(biāo)題：《直降10℃！上海人注意！重點(diǎn)關(guān)注這兩天！下周陰雨綿綿...》

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