作者 | 帆書(shū) · 徐小栩

忙忙碌碌又是一年。

身邊很多打工人表示，每到年根兒就開(kāi)始精神渙散，完全沒(méi)了自控力。

“只想摸魚(yú)，什么也不想干了?！?/p>

“每天都有100次想離職的念頭?！?/p>

“生個(gè)病就可以心安理得躺平了。”

其實(shí)，“不想上班”并不是各別現(xiàn)象，《倦怠》一書(shū)就曾通過(guò)調(diào)研，得出驚人結(jié)論：

幾乎全世界的年輕人都或多或少被“喪”的情緒困擾，對(duì)工作消極懈怠。

工作確實(shí)不易，既要處理繁瑣的事務(wù)，又要應(yīng)對(duì)復(fù)雜的關(guān)系，還要憂慮未知的結(jié)果。

但真正讓人疲憊的，從來(lái)不是工作本身，而是精神上的蒼茫無(wú)力。

倘若試著轉(zhuǎn)換一下思維，找回積極性，就可以少做許多無(wú)用功，在迷茫中看到轉(zhuǎn)機(jī)。

職場(chǎng)中，有人抱有打工者心態(tài)，負(fù)能量爆棚。

多做一點(diǎn)兒事，就覺(jué)得虧了；受一點(diǎn)兒委屈，就耿耿于懷。

可心態(tài)影響著人的心情和意志，決定著工作的狀態(tài)和質(zhì)量。

越是消極，事情就越不如意。

當(dāng)心態(tài)對(duì)了，工作也就順了。

自媒體人@哈叔的經(jīng)歷讓我深有感觸。

他第一次交稿時(shí)，老板找他談話，認(rèn)為行文風(fēng)格與公司要求嚴(yán)重不符。

那天下班后，他焦灼得幾乎一夜沒(méi)睡，但并沒(méi)有灰心泄氣。

他將公司里老同事們的文章一篇篇找出來(lái)閱讀研究，然后改變風(fēng)格連夜重新寫(xiě)了篇。

第二天，老板看到文章，很詫異他在一夜之間的進(jìn)步。

工作那幾年，哈叔一次沒(méi)遲到，基本沒(méi)請(qǐng)過(guò)假，需要加班也都隨叫隨到。

下班后，他還自主學(xué)習(xí)一些應(yīng)用軟件，用來(lái)配合公司拓展新業(yè)務(wù)。

他因此收獲了很多，頗受老板賞識(shí)，成長(zhǎng)快，漲薪快，升職也快。

正如稻盛和夫所說(shuō)的：

“只把工作當(dāng)飯碗，這個(gè)飯碗就會(huì)越來(lái)越破；如果不顧一切地愛(ài)上工作，工作不但會(huì)變成一只“金飯碗”，還會(huì)盛滿(mǎn)成功、幸福和健康，源源不斷地回饋給你?！?/p>

工作的意義無(wú)非就兩種——賺錢(qián)和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

事情是給公司做的，但收獲是自己的。

做到事在人先，把精力用來(lái)解決問(wèn)題，是對(duì)工作最大的尊重，也是對(duì)自己最好的交代。

當(dāng)你調(diào)動(dòng)起積極性，所有質(zhì)疑聲都會(huì)成為鞭策自己前行的力量。

把心磨得糙一點(diǎn)，鍛煉抗壓能力。把消極的情緒，轉(zhuǎn)化為向上的動(dòng)力。

就能從容應(yīng)對(duì)各種繁瑣和挑戰(zhàn)，最大限度發(fā)揮自己的潛能。

知乎上有人問(wèn)：“太在乎職場(chǎng)關(guān)系的結(jié)局，通常是怎樣的？”

有個(gè)回答很扎心：“職場(chǎng)中沒(méi)有純粹的關(guān)系，把精力耗費(fèi)在人際關(guān)系中，到頭來(lái)往往自討苦吃，還很容易被干掉?！?/p>

同事之間存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，并不總是能和睦相處。太耗費(fèi)精力，極有可能把自己掏空。

在后臺(tái)看過(guò)一個(gè)咨詢(xún)者的故事。

這位咨詢(xún)者不善言談，看到同事們身上的優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn)，心里很緊張，時(shí)刻上演自卑的戲碼。

為了跟同事們拉近距離，她對(duì)同事有求必應(yīng)，可同事并不怎么重視她。

大家讓她幫忙成了家常便飯，點(diǎn)外賣(mài)、打印、加班……她經(jīng)常被推責(zé)、被甩鍋、被當(dāng)成受氣包。

當(dāng)自己需要幫忙時(shí)，才發(fā)現(xiàn)身邊空無(wú)一人，評(píng)優(yōu)更沒(méi)有她的事。

工作好幾年，她表現(xiàn)平平無(wú)奇，根本沒(méi)有心思好好工作。

同事們私底下說(shuō)她耍心眼、不務(wù)正業(yè)，逐漸把她邊緣化。

她很委屈，但痛定思痛后意識(shí)到，確實(shí)是自己偏離了重心，疏忽了工作。

在職場(chǎng)上，誰(shuí)都想建立融洽的同事關(guān)系，但別人沒(méi)有義務(wù)照顧你的感受。

有些人甚至只把你當(dāng)做勤雜工，對(duì)你的努力和成績(jī)不屑一顧。

如果把時(shí)間和精力耗費(fèi)在同事身上，忽略了自己的需求和感受，只會(huì)憑添無(wú)盡的煩惱和負(fù)擔(dān)，拉垮自己的工作。

判斷一個(gè)好員工的標(biāo)準(zhǔn)，并不是吃苦耐勞、謙和忍讓?zhuān)侨Q于自身的價(jià)值。

做個(gè)理智的人，堅(jiān)持自己的原則，樹(shù)立邊界感，沉下心來(lái)投入到工作中。

提升專(zhuān)業(yè)技能，保持進(jìn)化，才是獲得尊重、長(zhǎng)久立足的不二法則。

經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)，明明付出了很多，得到的回報(bào)卻太少。

挖空心思做方案，結(jié)果被全盤(pán)否決；拼盡全力做市場(chǎng)，業(yè)績(jī)卻不見(jiàn)起色。

遲遲看不到收獲，不知道要不要堅(jiān)持下去。

心理學(xué)家耶克斯提出過(guò)“焦慮曲線”。

大意是：當(dāng)我們?yōu)槟繕?biāo)努力時(shí)，效果會(huì)日益變好。但若急于求成，焦慮的情緒就會(huì)干擾自己，使人裹足難前。

其實(shí)，關(guān)注過(guò)程遠(yuǎn)比結(jié)果更重要。

知乎用戶(hù)@空白格分享過(guò)兩個(gè)同事的故事。

第一個(gè)同事是有兩年銷(xiāo)售經(jīng)驗(yàn)的女生，她每做一個(gè)訓(xùn)練，都會(huì)著急能不能簽單。

只練四五遍就進(jìn)行下一項(xiàng)，結(jié)果一個(gè)都沒(méi)掌握好，簽單能力還是墊底。

另一位男生，是新轉(zhuǎn)行的銷(xiāo)售小白，他的做法截然相反。

訓(xùn)練的時(shí)候全身心投入，練好產(chǎn)品介紹才開(kāi)始學(xué)習(xí)人際交往，然后再提煉銷(xiāo)售方法。

這樣循序漸進(jìn)，他的業(yè)務(wù)水平突飛猛進(jìn)，不到六個(gè)月就成了部門(mén)銷(xiāo)冠。

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)，所有“過(guò)程”都是前進(jìn)的航向。

聚焦過(guò)程，及時(shí)調(diào)整方法，能夠最大限度發(fā)揮主觀能動(dòng)性，把“結(jié)果”變得可控。

《被討厭的勇氣》中說(shuō)：

“如果只以山頂為目標(biāo)，就會(huì)把攀登過(guò)程當(dāng)作在路上，實(shí)際上攀登本身就是旅途的一部分。

不要只盯著遠(yuǎn)大目標(biāo)，要活在此時(shí)此刻?！?/p>

物有本末，事有終始，我們又何必急在一時(shí)呢？

相對(duì)那些虛無(wú)縹緲的結(jié)果，腳踏實(shí)地的過(guò)程來(lái)得更為真切。

彈好每一個(gè)音符，寫(xiě)好每一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，站好每一班崗。

你流下的每一滴汗，都是對(duì)生命的給養(yǎng)。而你努力的樣子，注定迎來(lái)理想的結(jié)局。

不知你有沒(méi)有這樣的時(shí)刻：

遇到瓶頸束手無(wú)策，達(dá)不到預(yù)期一蹶不振，又或是機(jī)會(huì)面前有心無(wú)力……

工作是個(gè)不斷歷練的過(guò)程，困難層出不窮，機(jī)遇也無(wú)處不在。

不斷成長(zhǎng)突圍，會(huì)在潛移默化中抵達(dá)新的高度。

主持人馬東，畢業(yè)后不久便靠出色的主持能力獲得在央視的工作機(jī)會(huì)，讓無(wú)數(shù)人艷羨不已。

可他并沒(méi)有止步，而是持續(xù)精進(jìn)自己。

通過(guò)訪談節(jié)目《有話好說(shuō)》、綜藝《挑戰(zhàn)主持人》，不斷夯實(shí)主持功底。

業(yè)余時(shí)間，他還學(xué)習(xí)導(dǎo)演策劃，在2011年成功擔(dān)任央視春晚總導(dǎo)演。

并且時(shí)刻關(guān)注觀眾熱議的尖銳話題，突破自己的風(fēng)格。

2013年，《愛(ài)奇藝》總裁邀請(qǐng)他做內(nèi)容首席官，面對(duì)自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，44歲的馬東毫不猶豫地接受了。

彼時(shí)網(wǎng)絡(luò)爭(zhēng)辯盛行，他趁勢(shì)推出了《奇葩說(shuō)》這檔犀利的辯論節(jié)目，收視率一路飆高。

馬東也從主持人一躍成為傳媒公司CEO，事業(yè)蒸蒸日上。

可見(jiàn)，成功只是短暫的瞬間，代表的只是過(guò)去的成績(jī)。成長(zhǎng)則是內(nèi)在的增量，是不斷打破重組的過(guò)程。

只要堅(jiān)持不懈地往前走，就會(huì)迎來(lái)一個(gè)又一個(gè)高光時(shí)刻。

就像那只大閘蟹，一生大約要蛻殼20次，盡管它的殼已經(jīng)足夠堅(jiān)硬，但忍痛棄舊換新，可以使自己更強(qiáng)壯。

在前進(jìn)的路上，并不在于暫時(shí)得到了什么，而是放眼未來(lái)，你變成了怎樣的人。

作為職場(chǎng)人，要保持求知欲和歸零心態(tài)，放下階段性的勝利，用成長(zhǎng)思維來(lái)對(duì)待工作。

不斷更新目標(biāo)，持續(xù)充電蓄能，敢于“脫殼”，必將實(shí)現(xiàn)驚喜的蛻變。

《活法》中有句話說(shuō)：“思維是畫(huà)筆，人生是畫(huà)布。思維不同，人生的畫(huà)卷也不同。”

任何事物都有兩面性，關(guān)注點(diǎn)對(duì)了，往往能事半功倍。

覺(jué)得工作很累的時(shí)候，不妨試著換個(gè)角度看問(wèn)題，節(jié)約心理能量，把力氣用在刀刃上。

轉(zhuǎn)變一下思路，或許山窮水復(fù)后又見(jiàn)柳暗花明。

點(diǎn)個(gè)「在看」，心情豁然開(kāi)朗，工作如魚(yú)得水。

作者 | 徐小栩

主編 | 阿醫(yī)

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲(chóng)創(chuàng)意

原標(biāo)題：《思維對(duì)了，工作也就順了》

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