深一度｜奔跑十年“蒸蒸日上”，運動締結(jié)你我的生活

澎湃新聞記者馬作宇

2023-12-30 12:02

來源：澎湃新聞

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2023年即將過去，對于中國路跑來說，這是特別的一年——如何讓跑者收獲跑步帶來的價值，成了中國路跑能否真正恢復(fù)活力的關(guān)鍵所在。

2024年1月1日元旦，蒸蒸日上迎新跑就將在上海國際賽車場拉開大幕。

蒸蒸日上迎新跑。資料圖

雖然這場賽事的半程馬拉松項目只有4800人，加上歡樂跑兩個組別的參賽者也不到10000人，它卻成了不少跑者“必須參加”的賽事之一；更重要的是，即將站上這條F1賽道的跑者中，很大一部分都是“老朋友”。

“這是一場對全年都有特別意義的賽事”“它特別適合和家人朋友一起參加”“它陪著我一起成長”……在和澎湃新聞記者說起為什么這場“規(guī)模既不大又沒有田聯(lián)標牌”的賽事能有如此強的跑者粘性時，跑者們最大的感慨就是：

“當一場路跑比賽和生活有了更多羈絆，還有什么不奔跑的理由呢？”

2023年蒸蒸日上迎新跑。資料圖

讓跑道成為生活的見證

當跑者吳競說起自己參加蒸蒸日上迎新跑的經(jīng)歷時，他自然而然就想起了自己最初站在跑道上的樣子。

“我在大學(xué)里就一直參加各種運動，也一直跑步，但是開始工作之后，跑步就少了。到了2014年，我參加了上海馬拉松的健康跑，那時候才算是重新拾起了跑步?！?/p>

吳競告訴澎湃新聞記者，當他參加了那場路跑狂歡之后，他的第二場比賽就是當年的首屆蒸蒸日上迎新跑，“當時也是覺得這場賽事的時間和特別，中國人比較講究新年新氣象，在跑步中迎接新年第一縷陽光，比較有意義?！?/p>

就如吳競所說，中國人做事喜歡討個好兆頭，很多跑者第一次參加蒸蒸日上迎新跑，都是沖著“希望新的一年蒸蒸日上”的寓意而去的。

吳競參賽了今年的上海馬拉松。

事實上，作為一名志在完成六大滿貫賽事的嚴肅跑者，吳競參加過包括柏林馬拉松、東京馬拉松和芝加哥馬拉松——換句話說，他已經(jīng)體驗過世界上最頂級的馬拉松賽事，但過去這10年的蒸蒸日上迎新跑，他一場都不落下。

“這條賽道很特別，其實對于不少跑者來說，它的賽道并不算最理想，因為F1的關(guān)系，它有坡度，而且元旦這天溫度很低，有時候還會有大風。但是每一屆比賽，我都能夠看到賽事的變化和新意?！?/p>

吳競依舊記得，其中一年的迎新跑，賽事組委會在現(xiàn)場設(shè)置了很多鈴鐺，“我看不少跑者在跑完之后都會去搖動鈴鐺，也成了一種寄托新年希望的方式，我覺得很溫暖?！?/strong>

的確，當賽事組委會在每一年不變的“蒸蒸日上”寓意中加入了新意，跑者們自然愿意留在跑道上。

吳競（左）和視障跑者沈琳一同參賽。
吳競告訴澎湃新聞記者，作為這場賽事的“九星跑者”，過去九屆比賽，他記憶最深的還是和視障跑者一同沖過終點的其中五屆比賽。
“我在開始跑馬拉松之后，我也會去做一些志愿者，然后看到了視障跑者，特別是在國外的大賽，我也看到了很多視障跑者，當時我就特別有感觸，所以希望在回國之后也能夠幫助這樣的跑步群體。”
2016年開始，吳競開始成為陪跑員，隨后2017年的蒸蒸日上迎新跑，吳競就是和一位視障跑者一同完成。在那之后，這項賽事就見證了吳競和視障跑者在奔跑中的進步與提升。
即將到來的2024年迎新跑，吳競就將和他熟悉的“搭檔”視障跑者沈琳一同參賽，這已經(jīng)是他們一起參加的第四次蒸蒸日上迎新跑。
“我們已經(jīng)一起參加了10場比賽了，但每一年都會在這場迎新跑上定下小目標，看著他不斷進步，我也很欣慰?！?/strong>
吳競（右）和沈琳。
跑道上的人情味
沈琳和蒸蒸日上結(jié)緣，其實也是一次偶然的機會。
2016年，剛剛從學(xué)校畢業(yè)后參加工作不久的沈琳突然查出青光眼，隨著病情的突然惡化，他的右眼幾乎沒有視力，而左眼的視神經(jīng)同樣出現(xiàn)了萎縮造成視野不全。
用沈琳的話說，那段時間，自己的心態(tài)常常有非常大的起伏，“手術(shù)之后，我感覺自己變得不一樣了，以前什么事都可以很輕松地完成，得病之后就覺得自己沒有能力了，非常沮喪。”
彼時，一直待在家里的沈琳胖到了160斤，直到家人和朋友一再勸說，他才加入了視障跑團，希望通過運動減肥。這一跑，沈琳就停不下來了。
沈琳參賽上海馬拉松。
在2017年的上海馬拉松上，沈琳在陪跑員尹紅的陪伴下以5小時17分完成了自己的首馬，不久之后，他就站上了蒸蒸日上的跑道。
“其實我在2016年的時候跑得并不多，2017年為了跑上馬所以開始每周跑三四次，然后到了蒸蒸日上的比賽，我開始有了更大的興趣?！?/strong>
沈琳告訴澎湃新聞記者，他如今每個月的跑量可以達到270公里左右，全馬的最好成績從“517”提升到了“311”，也就是在那幾年，他在跑道上結(jié)識了吳競。
他們每年會選擇不同的賽事參加，但一定會相約在1月1日的上海國際賽車場，并且每一場比賽都有所提升和突破。
用沈琳的話說，他之所以愿意每一年都站上這條F1賽道，不僅是因為賽事見證了他的進步和成長，也讓他感受到了越來越濃的人情味，“雖然每一場比賽的天氣都很冷，但是心里都很暖?！?/strong>
在即將舉行的2024年蒸蒸日上迎新跑中，2008年北京殘奧會男子馬拉松T12級比賽冠軍祁順，也成了這群視障跑者中的一員。
“其實有很多身體有些障礙的人士，他們因為心理上有一些客觀因素的影響，不愿意走出家門。但是隨著整體環(huán)境的改善，還有整個社會對殘障人士認知程度的提升，給予了很大支持，就像這個賽事。”
祁順告訴澎湃新聞記者，很多視障或者聽障人士，他們是很渴望社交和運動的，“這次我也是經(jīng)過朋友推薦，知道這場迎新跑有很多視障跑者，所以很感動，想來感受一下這條賽道的人情味。”
“我希望未來一直站在這條賽道上，用自己的故事激勵更多朋友開始跑步?！?/p>
蒸蒸日上迎新跑“兔子”選拔訓(xùn)練營。
用“跑馬的態(tài)度”來辦賽
新年第一天的特別寓意，再加上這條跑道上留下的那些充滿人情味的故事，這或許就是為什么這場賽事能夠在10年時間里產(chǎn)生如此強烈的“跑者粘性”。
“我們團隊里的很多同事之前和我說，明年是10周年了，應(yīng)該有一些特別的活動來慶祝一下。但是我真的沒有感覺10周年是一個多么特別的節(jié)點。”
賽事總監(jiān)、上海蒸蒸日上文化傳媒有限公司總經(jīng)理劉輝在談起這場賽事的10年時，以“跑馬的態(tài)度”來形容他這些年籌備賽事的心態(tài)。
“如果你是一個跑馬拉松的人，當你出發(fā)的時候，你并不會那么著急，因為你知道路很長，你知道沒有那么快到達終點，而是想著怎么樣跑好每一個階段的配速。”
璟涵參加“兔子”選拔訓(xùn)練營。
劉輝是一名擁有十多年跑齡的資深跑者，所以他才更明白參賽者在跑道上的需求是什么——他們不僅僅是在尋求更好的跑步體驗、賽道服務(wù)以及保障，更是在尋找能夠讓跑步和生活緊密相連的價值。
就在2024年蒸蒸日上迎新跑賽前長達三周的“兔子”選拔訓(xùn)練營中，劉輝就安排了更多特別的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，希望能夠幫助這場迎新跑的長期參與者得到更多的提升。
“在今年的訓(xùn)練營，我們增加了關(guān)于睡眠的沙龍，還有關(guān)于低糖以及戒糖的飲食對于身體的影響，然后請一些暢銷書的作者來分享。我們不只是分享跑步，目的是希望更多參與這場迎新跑的跑者能夠有更全面更健康的生活?！?/p>
在劉輝的預(yù)想中，下一個十年，這場蒸蒸日上迎新跑或許不再只是一場為了迎接新年的跑步，更是一場能夠為參賽者提供更科學(xué)生活方式的聚會和修行。
璟涵。
在今年的訓(xùn)練營中最終成為“145兔子”的璟涵就體會到了辦賽團隊的用心，“這次的訓(xùn)練營和以前參加過的其他訓(xùn)練營很不一樣，我收獲了很多新知識，也知道如何在冬天讓自己在跑道上的能量保持得更好?！?/p>
璟涵在2018年通過朋友的“口口相傳”知道了這場賽事，而如今，她不僅成為了這場迎新跑的“老朋友”，更是帶動著丈夫走上賽道。
“這是一場很適合拖家?guī)Э诘谋荣悾宜男再|(zhì)和很多其他比賽不一樣?！痹诃Z涵看來，蒸蒸日上迎新跑的賽道，也是一次和生活對話的方式。
“這是我丈夫第一次跑半馬，他可能跑不到1小時45分，但我會在終點等他?！?/p>