2023年即將過(guò)去，對(duì)于中國(guó)路跑來(lái)說(shuō)，這是特別的一年——如何讓跑者收獲跑步帶來(lái)的價(jià)值，成了中國(guó)路跑能否真正恢復(fù)活力的關(guān)鍵所在。

2024年1月1日元旦，蒸蒸日上迎新跑就將在上海國(guó)際賽車(chē)場(chǎng)拉開(kāi)大幕。

蒸蒸日上迎新跑。 資料圖

雖然這場(chǎng)賽事的半程馬拉松項(xiàng)目只有4800人，加上歡樂(lè)跑兩個(gè)組別的參賽者也不到10000人，它卻成了不少跑者“必須參加”的賽事之一；更重要的是，即將站上這條F1賽道的跑者中，很大一部分都是“老朋友”。

“這是一場(chǎng)對(duì)全年都有特別意義的賽事”“它特別適合和家人朋友一起參加”“它陪著我一起成長(zhǎng)”……在和澎湃新聞?dòng)浾哒f(shuō)起為什么這場(chǎng)“規(guī)模既不大又沒(méi)有田聯(lián)標(biāo)牌”的賽事能有如此強(qiáng)的跑者粘性時(shí)，跑者們最大的感慨就是：

“當(dāng)一場(chǎng)路跑比賽和生活有了更多羈絆，還有什么不奔跑的理由呢？”

2023年蒸蒸日上迎新跑。 資料圖

讓跑道成為生活的見(jiàn)證

當(dāng)跑者吳競(jìng)說(shuō)起自己參加蒸蒸日上迎新跑的經(jīng)歷時(shí)，他自然而然就想起了自己最初站在跑道上的樣子。

“我在大學(xué)里就一直參加各種運(yùn)動(dòng)，也一直跑步，但是開(kāi)始工作之后，跑步就少了。到了2014年，我參加了上海馬拉松的健康跑，那時(shí)候才算是重新拾起了跑步?！?/p>

吳競(jìng)告訴澎湃新聞?dòng)浾?，?dāng)他參加了那場(chǎng)路跑狂歡之后，他的第二場(chǎng)比賽就是當(dāng)年的首屆蒸蒸日上迎新跑，“當(dāng)時(shí)也是覺(jué)得這場(chǎng)賽事的時(shí)間和特別，中國(guó)人比較講究新年新氣象，在跑步中迎接新年第一縷陽(yáng)光，比較有意義?！?/p>

就如吳競(jìng)所說(shuō)，中國(guó)人做事喜歡討個(gè)好兆頭，很多跑者第一次參加蒸蒸日上迎新跑，都是沖著“希望新的一年蒸蒸日上”的寓意而去的。

吳競(jìng)參賽了今年的上海馬拉松。

事實(shí)上，作為一名志在完成六大滿貫賽事的嚴(yán)肅跑者，吳競(jìng)參加過(guò)包括柏林馬拉松、東京馬拉松和芝加哥馬拉松——換句話說(shuō)，他已經(jīng)體驗(yàn)過(guò)世界上最頂級(jí)的馬拉松賽事，但過(guò)去這10年的蒸蒸日上迎新跑，他一場(chǎng)都不落下。

“這條賽道很特別，其實(shí)對(duì)于不少跑者來(lái)說(shuō)，它的賽道并不算最理想，因?yàn)镕1的關(guān)系，它有坡度，而且元旦這天溫度很低，有時(shí)候還會(huì)有大風(fēng)。但是每一屆比賽，我都能夠看到賽事的變化和新意?！?/p>

吳競(jìng)依舊記得，其中一年的迎新跑，賽事組委會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了很多鈴鐺，“我看不少跑者在跑完之后都會(huì)去搖動(dòng)鈴鐺，也成了一種寄托新年希望的方式，我覺(jué)得很溫暖?！?/strong>

的確，當(dāng)賽事組委會(huì)在每一年不變的“蒸蒸日上”寓意中加入了新意，跑者們自然愿意留在跑道上。

吳競(jìng)（左）和視障跑者沈琳一同參賽。

吳競(jìng)告訴澎湃新聞?dòng)浾?，作為這場(chǎng)賽事的“九星跑者”，過(guò)去九屆比賽，他記憶最深的還是和視障跑者一同沖過(guò)終點(diǎn)的其中五屆比賽。

“我在開(kāi)始跑馬拉松之后，我也會(huì)去做一些志愿者，然后看到了視障跑者，特別是在國(guó)外的大賽，我也看到了很多視障跑者，當(dāng)時(shí)我就特別有感觸，所以希望在回國(guó)之后也能夠幫助這樣的跑步群體。”

2016年開(kāi)始，吳競(jìng)開(kāi)始成為陪跑員，隨后2017年的蒸蒸日上迎新跑，吳競(jìng)就是和一位視障跑者一同完成。在那之后，這項(xiàng)賽事就見(jiàn)證了吳競(jìng)和視障跑者在奔跑中的進(jìn)步與提升。

即將到來(lái)的2024年迎新跑，吳競(jìng)就將和他熟悉的“搭檔”視障跑者沈琳一同參賽，這已經(jīng)是他們一起參加的第四次蒸蒸日上迎新跑。

“我們已經(jīng)一起參加了10場(chǎng)比賽了，但每一年都會(huì)在這場(chǎng)迎新跑上定下小目標(biāo)，看著他不斷進(jìn)步，我也很欣慰?！?/strong>

吳競(jìng)（右）和沈琳。

跑道上的人情味

沈琳和蒸蒸日上結(jié)緣，其實(shí)也是一次偶然的機(jī)會(huì)。

2016年，剛剛從學(xué)校畢業(yè)后參加工作不久的沈琳突然查出青光眼，隨著病情的突然惡化，他的右眼幾乎沒(méi)有視力，而左眼的視神經(jīng)同樣出現(xiàn)了萎縮造成視野不全。

用沈琳的話說(shuō)，那段時(shí)間，自己的心態(tài)常常有非常大的起伏，“手術(shù)之后，我感覺(jué)自己變得不一樣了，以前什么事都可以很輕松地完成，得病之后就覺(jué)得自己沒(méi)有能力了，非常沮喪?！?/p>

彼時(shí)，一直待在家里的沈琳胖到了160斤，直到家人和朋友一再勸說(shuō)，他才加入了視障跑團(tuán)，希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。這一跑，沈琳就停不下來(lái)了。

沈琳參賽上海馬拉松。

在2017年的上海馬拉松上，沈琳在陪跑員尹紅的陪伴下以5小時(shí)17分完成了自己的首馬，不久之后，他就站上了蒸蒸日上的跑道。

“其實(shí)我在2016年的時(shí)候跑得并不多，2017年為了跑上馬所以開(kāi)始每周跑三四次，然后到了蒸蒸日上的比賽，我開(kāi)始有了更大的興趣?！?/strong>

沈琳告訴澎湃新聞?dòng)浾撸缃衩總€(gè)月的跑量可以達(dá)到270公里左右，全馬的最好成績(jī)從“517”提升到了“311”，也就是在那幾年，他在跑道上結(jié)識(shí)了吳競(jìng)。

他們每年會(huì)選擇不同的賽事參加，但一定會(huì)相約在1月1日的上海國(guó)際賽車(chē)場(chǎng)，并且每一場(chǎng)比賽都有所提升和突破。

用沈琳的話說(shuō)，他之所以愿意每一年都站上這條F1賽道，不僅是因?yàn)橘愂乱?jiàn)證了他的進(jìn)步和成長(zhǎng)，也讓他感受到了越來(lái)越濃的人情味，“雖然每一場(chǎng)比賽的天氣都很冷，但是心里都很暖。”

在即將舉行的2024年蒸蒸日上迎新跑中，2008年北京殘奧會(huì)男子馬拉松T12級(jí)比賽冠軍祁順，也成了這群視障跑者中的一員。

“其實(shí)有很多身體有些障礙的人士，他們因?yàn)樾睦砩嫌幸恍┛陀^因素的影響，不愿意走出家門(mén)。但是隨著整體環(huán)境的改善，還有整個(gè)社會(huì)對(duì)殘障人士認(rèn)知程度的提升，給予了很大支持，就像這個(gè)賽事?！?/p>

祁順告訴澎湃新聞?dòng)浾?，很多視障或者?tīng)障人士，他們是很渴望社交和運(yùn)動(dòng)的，“這次我也是經(jīng)過(guò)朋友推薦，知道這場(chǎng)迎新跑有很多視障跑者，所以很感動(dòng)，想來(lái)感受一下這條賽道的人情味?！?/p>

“我希望未來(lái)一直站在這條賽道上，用自己的故事激勵(lì)更多朋友開(kāi)始跑步?！?/p>

蒸蒸日上迎新跑“兔子”選拔訓(xùn)練營(yíng)。

用“跑馬的態(tài)度”來(lái)辦賽

新年第一天的特別寓意，再加上這條跑道上留下的那些充滿人情味的故事，這或許就是為什么這場(chǎng)賽事能夠在10年時(shí)間里產(chǎn)生如此強(qiáng)烈的“跑者粘性”。

“我們團(tuán)隊(duì)里的很多同事之前和我說(shuō)，明年是10周年了，應(yīng)該有一些特別的活動(dòng)來(lái)慶祝一下。但是我真的沒(méi)有感覺(jué)10周年是一個(gè)多么特別的節(jié)點(diǎn)?！?/p>

賽事總監(jiān)、上海蒸蒸日上文化傳媒有限公司總經(jīng)理劉輝在談起這場(chǎng)賽事的10年時(shí)，以“跑馬的態(tài)度”來(lái)形容他這些年籌備賽事的心態(tài)。

“如果你是一個(gè)跑馬拉松的人，當(dāng)你出發(fā)的時(shí)候，你并不會(huì)那么著急，因?yàn)槟阒缆泛荛L(zhǎng)，你知道沒(méi)有那么快到達(dá)終點(diǎn)，而是想著怎么樣跑好每一個(gè)階段的配速?！?/strong>

璟涵參加“兔子”選拔訓(xùn)練營(yíng)。

劉輝是一名擁有十多年跑齡的資深跑者，所以他才更明白參賽者在跑道上的需求是什么——他們不僅僅是在尋求更好的跑步體驗(yàn)、賽道服務(wù)以及保障，更是在尋找能夠讓跑步和生活緊密相連的價(jià)值。

就在2024年蒸蒸日上迎新跑賽前長(zhǎng)達(dá)三周的“兔子”選拔訓(xùn)練營(yíng)中，劉輝就安排了更多特別的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，希望能夠幫助這場(chǎng)迎新跑的長(zhǎng)期參與者得到更多的提升。

“在今年的訓(xùn)練營(yíng)，我們?cè)黾恿岁P(guān)于睡眠的沙龍，還有關(guān)于低糖以及戒糖的飲食對(duì)于身體的影響，然后請(qǐng)一些暢銷(xiāo)書(shū)的作者來(lái)分享。我們不只是分享跑步，目的是希望更多參與這場(chǎng)迎新跑的跑者能夠有更全面更健康的生活?！?/p>

在劉輝的預(yù)想中，下一個(gè)十年，這場(chǎng)蒸蒸日上迎新跑或許不再只是一場(chǎng)為了迎接新年的跑步，更是一場(chǎng)能夠?yàn)閰①愓咛峁└茖W(xué)生活方式的聚會(huì)和修行。

璟涵。

在今年的訓(xùn)練營(yíng)中最終成為“145兔子”的璟涵就體會(huì)到了辦賽團(tuán)隊(duì)的用心，“這次的訓(xùn)練營(yíng)和以前參加過(guò)的其他訓(xùn)練營(yíng)很不一樣，我收獲了很多新知識(shí)，也知道如何在冬天讓自己在跑道上的能量保持得更好?！?/p>

璟涵在2018年通過(guò)朋友的“口口相傳”知道了這場(chǎng)賽事，而如今，她不僅成為了這場(chǎng)迎新跑的“老朋友”，更是帶動(dòng)著丈夫走上賽道。

“這是一場(chǎng)很適合拖家?guī)Э诘谋荣?，而且它的性質(zhì)和很多其他比賽不一樣?！痹诃Z涵看來(lái)，蒸蒸日上迎新跑的賽道，也是一次和生活對(duì)話的方式。

“這是我丈夫第一次跑半馬，他可能跑不到1小時(shí)45分，但我會(huì)在終點(diǎn)等他?！?/p>