如今，共享按摩椅已經(jīng)

遍布消費、休閑場所

只需掃碼付費

以租賃的價格就能用上按摩椅

但是

許多朋友反映使用完按摩椅之后

不但沒有舒緩疲勞

而且還腰酸背痛

形容“像被打了一頓”

按摩椅真的能消除疲勞嗎？

常見的按摩椅的本體結(jié)構(gòu)往往是一個金屬的椅形結(jié)構(gòu)，通過電機驅(qū)動，依靠導(dǎo)軌、機芯、氣囊等結(jié)構(gòu)來完成模擬“按摩”的效果。盡管按摩椅號稱可以“舒張筋骨”“喚醒身體”，但實則離不開“擠、頂、捶”這三板斧。

脊柱區(qū)域的按摩，往往利用“導(dǎo)軌＋活動機芯”的結(jié)構(gòu)實現(xiàn)來回滾動，從而達到“頂”的效果。

而“擠”則是借助充氣的氣囊來實現(xiàn)的，以按摩導(dǎo)軌難以到達的四肢。同時按摩椅常常采用PU皮、超纖皮等親膚材質(zhì)，給使用者營造舒適放松的感覺。

圖/國家知識產(chǎn)權(quán)局

按摩椅對肌肉的干預(yù)方式主要是機械刺激。2021年，哈佛大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)按摩和免疫系統(tǒng)之間有一定關(guān)系，按摩提供的機械刺激可以幫助受損的肌肉恢復(fù)得更快、更強壯。

按摩椅最大的短板就是做不到“因人而異”。盡管按摩椅提供的機械刺激可以幫助肌肉恢復(fù)，但是刺激的部位其實也有相應(yīng)要求。

和專業(yè)推拿相比，按摩椅的手段就顯得“機械”且“呆板”，絕大多數(shù)按摩椅只有機器預(yù)設(shè)的力度和頻率，不能針對用戶的感覺進行調(diào)整。按摩椅也無法根據(jù)用戶的體型調(diào)整操作，對體型過瘦者也是一通“猛錘”，但由于他們的肌肉含量較少，反復(fù)擊打骶骨等骨性突起區(qū)域，容易造成出現(xiàn)淤青、疼痛加重等問題。

需要注意的一點是，按摩椅是不具備“預(yù)防、診斷、治療”功能的器材，只限于保健功能，不屬于醫(yī)療器械。所以，以下人群要考慮自身健康狀況，謹(jǐn)慎使用：

（1）

患有腰頸部疾患的人

按摩椅的按摩角度和力度并不能隨著使用者進行調(diào)整，而按摩椅的力度往往容易過大，這會加重腰頸部疼痛，嚴(yán)重情況下甚至造成神經(jīng)痛、癱瘓等問題。

（2）

孕婦

孕婦本身不適合按摩，由于按摩椅產(chǎn)生的是對人體固定穴位的刺激，對于孕婦而言，按摩到肩頸穴等特殊穴位，容易導(dǎo)致子宮收縮，存在誘發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險。

（3）

兒童及瘦弱者

兒童骨骼尚未發(fā)育完全，脊柱周圍肌力較弱，穩(wěn)定性較差，不建議進行按摩。如果按摩椅的力度過大，很可能導(dǎo)致脊柱受損，而過于瘦弱的人肌肉含量較少，亦可能出現(xiàn)相同風(fēng)險。

（4）

心血管疾病患者

按摩之所以能夠緩解疲乏，就是因為能夠促進身體血液循環(huán)，但這對于高血壓心臟病患者來說，并不是好事。按摩椅會加速人體血液循環(huán)，增加心臟的負擔(dān)，很可能導(dǎo)致血壓升高或者突發(fā)心臟病。

（5）

皮膚易破損者

按摩椅的機械刺激會產(chǎn)生較多摩擦，對皮膚易破損者有較大風(fēng)險。

（6）

骨質(zhì)疏松人群以及老年人

老年人各項身體機能衰退，椎間盤水分減少且椎間隙變窄，造成了脊柱韌帶的松弛狀態(tài)。按摩椅按摩不當(dāng)?shù)脑?，可能造成脊柱生物力學(xué)改變，導(dǎo)致腰椎間盤突出，所以均不建議使用按摩椅。

科博士提醒大家

在公共場所使用按摩椅時

在確認(rèn)自己可以使用按摩椅之后

也要留意按摩椅的衛(wèi)生程度

和使用場景

以免為生活帶來不便

本期內(nèi)容到這里就結(jié)束啦

想看更多有趣又實用的內(nèi)容

趕緊關(guān)注我吧

閱讀原文

來源：上?？萍拣^、羊城晚報、新周刊。文章圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途，僅作為科普傳播素材。如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。