原創(chuàng)

立冬剛過，天氣眼見著就冷了。

這種時候，除了感冒發(fā)熱，還有一個問題不知不覺纏上許多人。

它就是：

嗓子不舒服≠咽炎嗓子不舒服、咽喉不適，很多人第一個想到就是咽炎。

然而答案真的是這樣嗎？

咽炎是咽喉黏膜、黏膜下組織及淋巴組織的炎癥，分為急性咽炎和慢性咽炎兩種。

急性咽炎

起病急，初起時咽部干癢、灼熱或輕度疼痛，且可迅速出現(xiàn)聲音粗糙或嘶啞，并常伴有發(fā)熱、干咳或有少量黏痰咳出。

檢查可見咽部紅腫充血、頸部淋巴結(jié)腫大，嚴重者可出現(xiàn)咽部水腫，甚至因此阻塞咽喉導致呼吸困難。

多由病毒、細菌感染引起，可通過抗感染治療恢復健康。

慢性咽炎

咽部可有各種不適感，如異物感、燒灼感、干燥感、癢感和輕微的疼痛等，癥狀因人而異。

多由急性咽炎反復發(fā)作、不良的生活習慣、用嗓過度、各種有害的理化因素反復刺激、抵抗力下降等因素所致。病情反復發(fā)展，不易治愈。

良好的生活方式是防治咽炎的關(guān)鍵。

1. 養(yǎng)成良好的作息習慣，保證足夠睡眠，多參加體育鍛煉，增強機體防御能力。

2. 注意防寒保暖，預防感冒。

3. 避免過度用嗓，糾正錯誤的發(fā)聲方式和張口呼吸的習慣。

4. 戒煙、戒酒，避免進食生冷、辛辣、酸味食物，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。

5. 早晚刷牙，飯后漱口，減少口腔、咽喉感染病菌。

需要注意的是，咽炎會導致患者嗓子不舒服、咽喉部有不適感，但嗓子不舒服、咽喉不適，可不只是咽炎。

比如下面這一組疾病，有些與咽炎有一定關(guān)聯(lián)，需要一同治療；有些則是癥狀相似、容易混為一談，卻需要去不同科室就診。

亦真亦假的“咽炎”

胃食管反流

如果胃食管內(nèi)的食物向上反流至咽喉部，就會對黏膜造成物理性和化學性刺激，引起咽部異物感、惡心干嘔等一系列慢性咽炎的癥狀。

咽喉反流患者的典型癥狀有異物感、慢性咳嗽和頻繁清嗓等，常伴有燒心、泛酸等典型的胃食管反流癥狀。

建議就診：消化內(nèi)科

鼻源性咽炎

由鼻腔、鼻竇炎癥和鼻咽部炎癥產(chǎn)生的分泌物引起鼻后滴漏綜合征，分泌物會對咽后壁黏膜產(chǎn)生刺激，患者須針對鼻腔、鼻竇原發(fā)灶采用恰當?shù)闹委熓侄?，減少鼻后滴漏，減輕咽炎癥狀。

建議就診：耳鼻喉科

鼾癥

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（鼾癥）與慢性咽炎的關(guān)系很密切。

鼾癥患者多伴有咽部黏膜水腫、干燥和咽壁淋巴濾泡增生，同時鼾癥患者睡眠時由于氣道反復發(fā)生阻塞，造成胸腔高負壓，引起胃食管反流也是其發(fā)病機制之一，因此部分患者表現(xiàn)為反流性食管炎和咽炎。

建議就診：呼吸科、耳鼻喉科

過敏性疾病

過敏性疾病的患者常有咽部異物感、咽喉發(fā)癢、咽部腫脹感和干咳等癥狀，經(jīng)抗過敏治療后，癥狀可逐漸減輕，但停藥后癥狀易復發(fā)。

建議就診：變態(tài)反應(yīng)科

扁桃體癌

如果年齡在40歲以上，咽部出現(xiàn)長時間不適，有異物感、持續(xù)性輕微咽痛，且經(jīng)抗炎治療無效、癥狀仍持續(xù)加重，應(yīng)高度懷疑是扁桃體癌的可能性，此時須盡快到醫(yī)院做詳細的檢查。

建議就診：耳鼻喉科

咽喉不適也可能

是身體的求救信號

中醫(yī)認為，咽喉作為人體的門戶，和體內(nèi)許多臟腑息息相關(guān)，尤以肺、胃、肝、腎最為密切。

咽喉與肺

肺主氣，上接于喉，開竅于鼻，通暢則和，失暢則病。

若喉關(guān)失暢，則氣息出入受阻，進而影響肺的正常功能，出現(xiàn)咳喘、呼吸困難、甚至窒息等癥狀；若肺氣虛弱或肺經(jīng)熱盛，影響喉的功能，則會出現(xiàn)聲音嘶啞等癥狀。

咽喉與胃

咽為飲食出入之道，歸胃所主。胃為納食之腑，咽為納食之關(guān)。

若咽喉失和，必會影響胃的受納，出現(xiàn)饑餓而不能食的局面；同樣，胃失常會累及咽喉，如胃熱熾盛，上灼咽喉，致咽喉紅腫疼痛或咽部有異物感。

咽喉與肝

若肝氣郁結(jié)，疏泄升降失常，可導致咽喉有異物感。

肝郁化火，可導致氣血凝滯于咽喉，從而出現(xiàn)咽喉刺痛、聲音嘶啞等不適癥狀。

咽喉與腎

咽喉得腎之精氣濡養(yǎng)，則不易為邪毒所犯。

若腎虛精虧，咽喉失于濡養(yǎng)，易咽干、干咳。

護咽不能只靠胖大海

說到養(yǎng)護咽喉，許多人第一個想到的就是胖大海。

日常用胖大海泡茶，確實能緩解咽部不適，但是護咽可不只有胖大海這一個選擇哦。

胖大海茶選胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。

本方具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。適用于急慢性咽炎、扁桃體炎，癥見咽喉腫痛或咽癢咳嗽。

菊花茶選鮮菊花、鮮茶葉各30克，剪碎后共搗取汁，用涼開水40毫升沖服。

若只有干品，則各選15克，煎湯代茶飲用。

本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。適用于急慢性咽炎、咽喉腫痛、刺癢不適等癥。

白蘿卜燉青果

選白蘿卜250克，青果5個。將白蘿卜洗凈、切片，青果打碎，加水1碗煮熟即可。

本方具有清熱利咽的作用，適用于慢性咽炎肺熱傷陰者。

羅漢果飲

選羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。將前兩者分別洗凈，放入杯中，加柿霜后用開水泡服。

本方具有養(yǎng)陰潤咽的作用，適用于慢性咽炎偏于腎陰虛者。

蜂蜜茶

取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口并咽下。

本方能利咽潤肺，可連用3日。

- 江蘇鳳凰科學技術(shù)出版社《祝您健康》編輯部出品 -

文字：楊璞、朱菁菁

內(nèi)容策劃 / 排版：朱菁菁

閱讀原文