人生，是一場自在獨行的漫長旅程。

而優(yōu)秀的人，總是在孤獨中躍進。

今天給大家分享作家賈平凹的作品《自在獨行》。

第一遍讀出孤獨，第二遍讀懂人間趣味，第三遍讀出大自在。

網(wǎng)上曾有一則名叫《你手機里的常用聯(lián)系人有幾個》的短片，讓無數(shù)人看后都陷入了沉默。

短片中參加實驗的每個人，通訊錄里都有上千的好友。

但當(dāng)導(dǎo)演要求他們把平時的點頭之交、點贊之交全部刪掉后，最后卻都只剩下三五人。

短短的一則視頻，讓無數(shù)人在瞬間驚覺：

原來，平日里我們整天忙前忙后“應(yīng)酬”的，竟然大都是自己生命中無關(guān)緊要之人。

作家賈平凹也曾經(jīng)歷過這樣“大徹大悟”的時刻，他把這段經(jīng)歷與感悟都寫在了自己的散文集《自在獨行》中。

談情感、說人生，聊世俗的紛繁，也談人生的意義。

他說：“獨行是一場心靈的隱居，真正的灑脫來自于內(nèi)心的寧靜?！?/p>

在書中，他用自己的真實故事和深刻體會，告訴所有人一個扎心真相：

成年人最大的自律，是遠離低質(zhì)量社交。

低質(zhì)量社交，是對人生最大的消耗

在《自在獨行》中，賈平凹曾坦言：

自己成名后，突然之間朋友就莫名其妙地多了起來，房門每天都像鼓一樣被“咚咚咚”地敲打。

一開始，賈平凹聽到敲門聲都會欣然開門。

當(dāng)這種敲門聲每天多達十幾次甚至幾十次時，他漸漸感覺出不對勁了：

每天敲門如山響的各路人馬，大都是帶著特定的目的而來。

他們一進門，就開始給賈平凹提各種各樣稀奇古怪的請求——

大到請他幫忙告狀、讓他資助買汽車、請他幫助調(diào)動工作或申請超生指標(biāo)……

小到讓他推薦治雞眼的醫(yī)生、幫買看戲的票、幫訂旅社、幫忙配眼鏡……

很多時候賈平凹都無奈地告訴他們，自己并不認(rèn)識這些人。

來的人聽了卻不依不饒：“可說出你的名來，天下誰人不識君呢？”

有很多朋友的請求，因為種種原因，賈平凹根本無法推脫。

所以有些忙，他只能硬著頭皮去幫，有些事，他只能勉為其難想辦法去辦。

日復(fù)一日的喧鬧，讓賈平凹無法安安靜靜地讀書寫作，內(nèi)心既疲憊又焦慮。

他在《自在獨行》里寫道：“感覺自己是一條端上飯桌的魚，你來搗一筷子，他來挖一勺子，我被他們吃得剩下一副骨架?！?p>

很多人都有過這種似曾相識的感覺：

在人生取得一定成就后，突然就感受到了那種“朋友遍天下”的熱鬧和喧囂。

常常穿梭在各種活動或酒局中，熱衷于和一大群人談天說地。

每天都要花大量時間去幫朋友“擺平”各項大小事務(wù)。

一開始，會享受這樣的氛圍，但后來，卻漸漸覺得力不從心，到最后，只感覺精疲力竭。

最扎心的是，當(dāng)真有事需要幫助時，卻發(fā)現(xiàn)平常來往的“朋友”竟一個也指望不上。

這才猛然發(fā)現(xiàn)，原來自以為的“社交”，只是在吃喝玩樂中耗盡了時間，在熬夜消遣中拖垮了身體。

作家周國平曾說：“社交場上的主宰絕對不是友誼，而是時尚、利益或無聊?！?p>

很多看似熱鬧的交往，其實在不斷透支自己。

過度社交，通常無法創(chuàng)造新價值，長期以往，很容易陷入自責(zé)和自我懷疑。

四處周旋，往往會逐漸力不從心，天長日久，終難免自顧不暇到精疲力竭。

這種低質(zhì)量的社交，就是對人生最大的消耗。

優(yōu)質(zhì)的交情，通常是惺惺相惜

有段時間，賈平凹患上了肝病，他開始感受到來自四面八方、各式各樣的嫌棄。

大家都小心翼翼地躲著他，害怕一不小心就被傳染上。

最讓賈平凹大受刺激的是，一位朋友邀請他聚餐后，把他用過的碗筷全都丟進了垃圾桶。

感受到各種不便和尷尬，賈平凹決定住院治療。

卻沒想到在外處處遭人嫌棄，而醫(yī)院的病友卻讓他感受到了別樣的溫暖。

在這里，只要有新病人進來，大家都會善意提醒他各種入院細(xì)節(jié)：

怎樣買飯票，怎樣服藥，怎樣調(diào)節(jié)自己的心態(tài)……

在這里，沒有防備，沒有嫌棄，沒有幸災(zāi)樂禍，大家互相關(guān)心、彼此體貼。

每有一個人康復(fù)出院，所有人都會由衷地慶賀，同時也增加自己痊愈的信心。

相同的被嫌棄的遭遇，更加讓他們彼此惺惺相惜。

以至于到出院以后，大家的感情甚至比普通朋友更加親密。

平常他們并不時常相聚，但一旦誰家有事，往往大部分病友都會第一時間送去關(guān)心和力所能及的幫助。

回望這段生病的歷程，賈平凹忍不住在《自在獨行》中感嘆：

在（共同）受歧視之下，在生與死的分界線上建立的天長地久的友誼，遠比那些互為利用的商網(wǎng)、情網(wǎng)、烏七八糟的網(wǎng)純凈高尚得多。

網(wǎng)上有句話，曾獲無數(shù)網(wǎng)友點贊：

“好的友情，不一定形影不離，但一定會惺惺相惜；不一定天天見面，但一定都放在心里?！?/p>

當(dāng)你經(jīng)歷過一些事就會發(fā)現(xiàn)，真正優(yōu)質(zhì)的交情，并不一定是那些常常一起吃喝玩樂的朋友。

最好的朋友，一定是欣賞你的三觀，理解你的處境，懂得你的難處。

而最真的交情，一定是惺惺相惜，彼此懂得，忙時不擾，時常掛念。

成年人最頂級的自律：遠離低質(zhì)量社交

一場肝病，讓賈平凹無比清醒地看到了一些社交圈的真實樣子：

有人欣賞的，是自己的名人頭銜，有人看重的，是自己可以給他帶來價值。

而生命中那些真正的友情，卻永遠是不喧嘩、自有聲。

看清這一點后，賈平凹開始主動凈化自己的朋友圈。

生病后很長一段時間，他都不出門，不參加任何集會，不去影院，不乘坐公交車。

這樣一來，他倒活得比任何時候都自在清靜。

大家不再湊在他耳朵上談是論非；左鄰右舍再不因震天響的敲門聲影響午休而向他抱怨；

遇到任何難纏的人和事，他用一句“我患了肝炎”，立馬見奇效。

遠離喧鬧后，賈平凹終于能真正沉下心來專注于自己熱愛的事：

看書、寫作、畫畫、收藏文玩……

在路邊靜靜欣賞秋風(fēng)中飛舞如蝶的落葉，在窗前看燕子和云雀來回穿梭；

看黃昏晚雨中的滿目煙塵，欣喜于河灘沙地上的一只漂亮貝殼……

他欣然享受著屬于自己的高質(zhì)量獨處，倦了就回老家釣魚靜養(yǎng)，悶了就約三五好友相聚。

安寧的環(huán)境，也讓他文思泉涌，文學(xué)創(chuàng)作一部接著一部，獎項也一個接一個。

他終于從早期的飽受爭議走進自己生命的豐年。

賈平凹的這段歷程，是不是像極了無數(shù)人的人生？

我們也曾熱衷于交朋結(jié)友，渴望靠人脈關(guān)系豐富生活，拓展事業(yè)。

后來卻漸漸發(fā)現(xiàn)，終日忙于各種應(yīng)酬，非但沒有帶來生活質(zhì)量的提升，反而讓我們陷入了“忙碌-疲憊-空虛”的惡性循環(huán)。

作家雪小嬋說：“人活到一定年紀(jì)，是要學(xué)會往回收的?！?/p>

深以為然。收起沒必要的熱鬧，才能為更豐盈的內(nèi)在找到出口。

遠離低質(zhì)量的社交，才能為高質(zhì)量的圈子騰出空間。

那些不懂你的朋友，不必刻意逢迎；那些不適合的圈子，無需強行融合。

因為低質(zhì)量的社交，永遠不如高質(zhì)量的獨處。

寫在最后

很喜歡一句臺詞：

“人生有三重境界：見天地、見眾生、見自己?！?/p>

見天地、見眾生，是融入人群中的熱鬧和喧囂；

而見自己，則是遠離喧鬧之后，和自己的深刻對話。

人到了一定年紀(jì)，就要把那些毫無意義的人和事，都請出生命。

獨處，是一種遠離低質(zhì)量社交的清醒和通透，也是一種保持自我、不隨波逐流的冷靜和睿智。

原標(biāo)題：《成年人最大的自律：遠離低質(zhì)量社交》

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