成年人的生活，總是千頭萬緒。

不僅要處理繁重不堪的工作，還要面對瑣事煩擾的生活。

身處其中，時常讓人感覺心力不支。

倘若什么都想抓住，什么都不肯舍棄，生活便只能是一團(tuán)亂麻，裹足不前。

唯有學(xué)會斷舍離，才能夠一路高歌，穩(wěn)步向前，擁有真正澄明的生活。

恰如林語堂先生曾說：

生活的智慧在于逐漸澄清、濾除那些不重要的雜質(zhì)，而保留最重要的部分。

活得通透的成年人，早就學(xué)會了過“高過濾”的生活。

每個人一路走來，都會接收到各種各樣的聲音。

太多時候，我們都會被這些聲音所左右，或放棄選擇，或中斷努力，甚至變得迷茫無措。

電視劇《愛情而已》中，宋三川就曾經(jīng)歷過這樣一段歲月。

他本是優(yōu)秀的羽毛球選手，卻得知媽媽因他而出走，心里有了一道邁不過的坎。

每當(dāng)成績打到18:18時，他就無法集中打球，陷入媽媽對自己的各種否定言論中。

而后，更因?yàn)殛?duì)友屢屢踩中他這個弱點(diǎn)攻擊，竟放棄了羽毛球賽場。

機(jī)緣巧合，他轉(zhuǎn)去做了職業(yè)網(wǎng)球選手，卻仍然無法跨過心結(jié)。

這些聲音，成了他突破的最大絆腳石。

直到一次比賽，女朋友遮住了記分牌，他才第一次有機(jī)會關(guān)掉內(nèi)心中的雜音，拿到了比賽的冠軍。

從那以后，他開始刻意練習(xí)，讓自己過濾掉這些無用的聲音，才逐漸發(fā)揮出自己的實(shí)力，在賽場上表現(xiàn)得越來越好。

幾乎在每個人生節(jié)點(diǎn)，我們都會遇到各種各樣的聲音，或質(zhì)疑，或否定，或打擊。

選擇行業(yè)時，你想追逐自己的向往，一定會有人拿賺錢多少說事；

工作幾年后，你想要學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)行，勢必會有人懷疑你不靠譜；

定居多年后，你想要換個城市生活，也自然有人覺得你瞎折騰。

但這些聲音能否影響到我們，關(guān)鍵還是在于我們對想做的事情是否足夠篤定。

事實(shí)上，無論我們做出何種選擇，總是會有打壓你，懷疑你，甚至有些聽起來也很有道理。

年歲漸長，我們也越來越清楚自己到底想要做什么。

當(dāng)種種聲音襲來，我們更需要做的是做出符合自己內(nèi)心的選擇。

當(dāng)你能夠屏蔽掉那些無用的聲音，篤定地朝著期望的方向前行，才會越來越靠近想成為的自己。

前段時間，看了一位博主，講述自己住酒店時，因?yàn)橹卑鍔A沒法用，一下子變得特別不開心。

當(dāng)她感受自己的情緒時，發(fā)現(xiàn)那天的不開心，并不僅僅是因?yàn)檫@一件小事。

其實(shí)是前段時間堆積的瑣碎壞情緒，才使得那天在一件小事上突然爆發(fā)。

評論區(qū)里許多人都很有共鳴，紛紛說自己也曾有過這樣的經(jīng)歷。

而回看我們的生活，這種情景也很多。

有人每天都很開心，但就在某次不小心把奶茶打翻時，突然不能自已，崩潰大哭；

也有人每天都很平和，但就是偶然被一輛過路車別了一下，就突然大發(fā)脾氣。

事實(shí)上，這些都是因瑣碎的情緒積壓了太多，形成了巨大的負(fù)能量，遇到一個觸點(diǎn)突然爆發(fā)了而已。

心理學(xué)上有個名詞叫“情緒衰竭”，指的就是一個人壓力過大，情緒能量被過度消耗時，就容易筋疲力盡，情緒失控。

而人一旦被情緒徹底擊穿就會處于情緒爆發(fā)的狀態(tài)，很難提起精神來做事，甚至于生一場大病。

而這，才是情緒積壓最大的害處，也是許多人都有過的經(jīng)歷。

所以，當(dāng)遭遇到不快時，請不要簡單地安慰自己沒關(guān)系。

這樣只會把情緒積壓在某個角落，在腦海里還處于待機(jī)狀態(tài)，隨時有可能冒出來影響我們的狀態(tài)。

就好比手機(jī)打開app后不關(guān)掉，同時運(yùn)載得多了，就會影響速度，甚至變卡。

我們更需要做的是妥善地處理情緒：

無論何時，都朝著積極的方向去思考解決。

在日常計(jì)劃里設(shè)定放松的時間，讓休閑娛樂去很好地對沖那些壞情緒。

正如繪本畫家蔡皋在接受許知遠(yuǎn)采訪時說到的那樣：

那里面的故事很多，但是我都過濾掉了。

好東西留下來，壞的就像我畫畫一樣，是一塊對比色。

當(dāng)真正這樣去把壞情緒過濾掉后，我們才能一直保持平和，去擁抱未知的自己。

朋友曾跟我分享過前同事小李的一段經(jīng)歷，很有感觸。

小李覺得在單位工作賺得不多，因?yàn)樽约汉芏嚕汩_展了副業(yè)賣二手車，收入一度能達(dá)到工資的三四倍。

于是，便果斷辭職，做起了二手車中介。

沒多久，他開始不滿足這樣的收入，又聽人說做貸款中介賺錢，便果斷注冊了公司，招來人準(zhǔn)備大干一場。

結(jié)果卻因?yàn)樽约簩@個行業(yè)知之甚少，大半年都沒有入賬。

不甘心之下，他又四處打聽，關(guān)掉貸款中介公司后，又開了網(wǎng)紅餐館，但也只紅火了開業(yè)酬賓那一段時間。

幾番折騰下來，手里的積蓄也已經(jīng)捉襟見肘。

到最后小李很感慨地說：如果當(dāng)時一直做二手車，自己也懂，肯定會比現(xiàn)在好很多。

但可惜的是，在賺了一些錢后，他總覺得自己可以賺更多的錢，竟跟著放縱的欲望肆意折騰，一步步走向了泥潭。

每個人都有欲望，但踩坑的人往往被蒙蔽了雙眼，盲目地聽信別人說哪里有風(fēng)口，就不假思索地砸錢進(jìn)去。

殊不知，做任何事，都是需要審慎地根據(jù)自身情況去選擇，之后耐下心來努力的。

知乎上曾有一個熱門提問：普通人怎么能擁有千萬資產(chǎn)？

有一篇回答尤為深入人心：

你總是覺得你萬事俱備，就差一個機(jī)會，只要有了這個機(jī)會，你一定可以一飛沖天。

但是，當(dāng)下立即讓你管理一家公司，和所謂的貴人近距離交流，你的知識儲備足夠嗎？

真正的靜下來捫心自問，相信很多有都會得出自己的答案。

有句話說：很多人有賺一千萬的野心，卻連一周的耐心都沒有。

我們往往過多重視選擇和機(jī)遇的重要性，卻忽略了這之外努力和個人積累的重要性。

我們更加需要的，是在面對選擇時深入思考，做出符合自己的判斷。

時代發(fā)展到今天，一夜暴富的可能性已經(jīng)越來越低，我們大可關(guān)掉心中那扇欲望的門。

但對于我們普通人來講真的沒有機(jī)會了嗎？也未必，但前提是一定不要讓欲望擾亂了思考。

靜下心來選定一個方向后，踏踏實(shí)實(shí)地努力上幾年。用辛苦付出，換一個結(jié)果。

心理學(xué)家榮格曾說：往外看的人在做夢，向內(nèi)審視的人才清醒。

隨著年齡增長，我們更加成熟，也愈發(fā)清楚自己想要什么。

面對那些無用的聲音，大可以將其屏蔽，篤定向前；

面對內(nèi)心瑣碎的情緒，還需及時濾清，保持一份平和的心態(tài)；

面對肆虐的欲望，更需要內(nèi)心沉穩(wěn)，做出符合自己的選擇。

愿你我都能夠不被雜音所影響，不被情緒所裹挾，不被欲望所蒙蔽。

真正根據(jù)內(nèi)心的需要，一步一步從內(nèi)提升，最終成長為自己想要的樣子！

作者 | 微瀾

主編 | 阿醫(yī)

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意

原標(biāo)題：《真正通透的人，過“高過濾”的生活》

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