城市是人類(lèi)最偉大的發(fā)明，它容納一切生活的軌跡。

但當(dāng)你居住在一座城市里，人們很難不感到孤獨(dú)。

英國(guó)作家?jiàn)W利維亞·萊恩在《孤獨(dú)的城市》一書(shū)的開(kāi)篇這么寫(xiě)道：

在夜里，在一幢大樓的六樓、七樓或四十三樓。這座城市所展露出的樣貌就是一排排房間，數(shù)十萬(wàn)個(gè)窗口，有些暗著，有些充盈著綠色、白色或金色的光。陌生人在其中來(lái)回游移，專(zhuān)注于私人時(shí)間里的各種事務(wù)。他們是你能看見(jiàn)卻無(wú)法觸碰的人。這是在這世上任何一座城市里的任何一個(gè)夜晚，都能見(jiàn)到的平凡的都市圖景，但它將孤立和曝光令人不安地結(jié)合在一起，即便是那些最為活躍的社交動(dòng)物，都會(huì)為之產(chǎn)生一絲孤獨(dú)的戰(zhàn)栗?！?/p>

我們生而為人的全部意義，都在于與人產(chǎn)生聯(lián)系。

生活在城市里的年輕人，要如何對(duì)抗孤獨(dú)？

酒吧與古著店主理人、樂(lè)隊(duì)主唱徐茉栩向被孤獨(dú)困住的女孩們發(fā)出了線下“夸夸會(huì)”的邀請(qǐng)函。

現(xiàn)實(shí)交會(huì)三分鐘

如無(wú)特殊情況，每個(gè)周三的晚上，都有一場(chǎng)隱秘的聚會(huì)在北京市安定門(mén)內(nèi)一條胡同的屋頂上等待著大家。人們從城市的各個(gè)角落趕來(lái)，有幾乎“半永久”的?？停部傆行录尤氲呐笥?。

要抵達(dá)這里，多多少少有一些“上房揭瓦”的意味，你需要先穿過(guò)一樓跳海酒吧喧鬧的音樂(lè)和人群，再?gòu)脑鹤永镆粭l狹窄的木質(zhì)樓梯拾級(jí)而上，繪有三位拎著購(gòu)物袋跳舞的小人的門(mén)頭下面，是一扇濃綠色的木門(mén)，推開(kāi)它，就是另一番天地。

花磚鋪地、燈光暖黃，配上綠色的墻裙，有人形容它像“八十年代的上?？蛷d”。店名 Libertago 取自皮亞佐拉的一首曲子《自由探戈》，但徐茉栩更喜歡它的另一個(gè)中文譯名——“現(xiàn)實(shí)交會(huì)三分鐘”。

在與陌生人聊天時(shí)，“三分鐘”往往是一個(gè)檢驗(yàn)彼此能否進(jìn)行更深層次對(duì)話(huà)的完美時(shí)長(zhǎng)，如果真的沒(méi)什么可聊，三分鐘也會(huì)顯得很漫長(zhǎng)。

每一個(gè)周三的“女性夸夸會(huì)”，都從陌生女孩兩兩隨機(jī)結(jié)對(duì)的三分鐘開(kāi)始，找出對(duì)方外在的閃光點(diǎn)進(jìn)行夸獎(jiǎng)。

從皮膚、聲音、發(fā)質(zhì)，到裙子的顏色、口紅的色號(hào)、眉毛的形狀、劉海的弧度……會(huì)有很多意想不到的細(xì)節(jié)被夸。當(dāng)然有人會(huì)對(duì)這一環(huán)節(jié)存在的“凝視”提出質(zhì)疑，但主辦方更希望參與者在這一環(huán)節(jié)習(xí)慣自信地接受注視。

「攝影 / 小藍(lán)」

三分鐘時(shí)間里，你可以分享你最想分享的事情，認(rèn)真夸夸你對(duì)面的那位女生。

時(shí)間到，鑼聲響起，換人。

每一輪都很短，夸獎(jiǎng)的門(mén)檻也很低，唯一需要付出的是真誠(chéng)。或許你的生活中有大大小小的問(wèn)題，但至少在走出門(mén)的那一刻，參與者的臉上是帶著笑的。

這短暫的夸獎(jiǎng)與被夸獎(jiǎng)，可能會(huì)帶來(lái)很多力量。

徐茉栩常常舉一個(gè)名叫小方（化名）的姑娘的例子。

每次活動(dòng)結(jié)束，主辦方會(huì)將照片發(fā)在臨時(shí)建的群聊里供大家篩選。如果參與者對(duì)照片不滿(mǎn)意，可以要求把照片刪去。小方第一次來(lái)的時(shí)候，把有她的照片全部都刪了。“其實(shí)我覺(jué)得她是個(gè)大美女，照片很好看，但她會(huì)關(guān)注很多別人關(guān)注不到的細(xì)節(jié)，覺(jué)得這張表情不是特別好，那張有油光什么的，我們就還是會(huì)尊重她的意思，都刪掉?！毙燔澡蚧貞浀??！暗呛髞?lái)她第二次來(lái)、第三次來(lái)，留下的照片就越來(lái)越多，最后就不要?jiǎng)h照片了?！?/p>

并不是攝影師的技術(shù)有了什么飛躍，變化的是小方自己，她的心態(tài)因?yàn)榭淇鋾?huì)悄然變化。

如小方這樣，因?yàn)閰⒓涌淇鋾?huì)，慢慢全然接納了自己，是徐茉栩最樂(lè)意看到的事。

“我總覺(jué)得別人都在看我”

曾經(jīng)，徐茉栩也是一個(gè)如此不自信的女孩。“我總覺(jué)得別人都在看我?！?/p>

讀大一之前，沒(méi)有人夸過(guò)她好看。那時(shí)的徐茉栩，高度近視，帶著厚厚的眼鏡，后來(lái)組了樂(lè)隊(duì)，她在臺(tái)上也總放不開(kāi)，“總會(huì)在意自己的手放在哪里，動(dòng)作就不舒展?！?/p>

后來(lái)她慢慢找到找到自己的穿衣風(fēng)格，也更了解自己的身體。如今的徐茉栩愛(ài)穿紅色，不再害怕在人群中成為焦點(diǎn)。

“愛(ài)自己”好像是一句老生常談的空話(huà)，可真正做到了的人，會(huì)了解它的意義。

2019 年，徐茉栩從寶馬中國(guó)辭職，在北京的胡同里開(kāi)了一家小小的酒吧。剛開(kāi)業(yè)沒(méi)多久，趕上疫情開(kāi)始，靠著外賣(mài)調(diào)酒，小店撐過(guò)了最初的三個(gè)月。創(chuàng)業(yè)初期的三個(gè)月，更令她感覺(jué)到在現(xiàn)實(shí)中見(jiàn)面的可貴。

酒吧的工作人員 90%是女性，自然而然地，顧客的女性比例也高達(dá) 80%以上。在吧臺(tái)里一邊工作，一邊觀察，徐茉栩發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，因?yàn)橐驗(yàn)榈昀镒琅c桌、客與客之間的距離比較近，常常有女生會(huì)對(duì)鄰桌的客人說(shuō)“你的口紅色號(hào)好好看”、“你的裙子真美”。

「攝影 / Wander_Yang」

雖然彼此都是陌生人，但互相夸夸的實(shí)踐已經(jīng)在 Libertango 的酒吧里自然生長(zhǎng)出來(lái)。在安全舒適的環(huán)境里，大家會(huì)自然而然地相互夸獎(jiǎng)，但坦然接受贊美，并不是一件容易的事?！皼](méi)有沒(méi)有”之類(lèi)的謙辭，是店里發(fā)生頻率極高的話(huà)。

2022 年年中，Libertango 的古著店開(kāi)業(yè)，logo 還是酒吧那三個(gè)跳舞小人，只不過(guò)手里拿著的酒杯換成了購(gòu)物袋。在這家店開(kāi)業(yè)以后，女性的容貌焦慮和不自信在徐茉栩的心里有了更具體的樣子。

 Libertango Vintage

“不管買(mǎi)不買(mǎi)，我們都鼓勵(lì)走進(jìn)來(lái)的顧客試試衣服，在我們看來(lái)已經(jīng)特別好看、身材再好的女生，都會(huì)對(duì)著鏡子指出自己的缺點(diǎn)，她會(huì)說(shuō)，我的腰好粗，我們外人根本看不出來(lái)?！泵刻炝憔嚯x接觸大量這種自我否定的女生，越來(lái)越了解女性嚴(yán)格的自我審視，想“為女孩們做點(diǎn)什么”的想法，就慢慢變成了“女性夸夸會(huì)”今天的樣子。

在 B 站上線、由豹思影視出品的《如何高質(zhì)量地夸贊女性，我們辦了一場(chǎng)女性夸夸會(huì)》節(jié)目中，徐茉栩與 UP 主@孰本司、@在下小蘇 分享了夸夸會(huì)的初衷：“女生很多時(shí)候都關(guān)注那些別人根本認(rèn)為是缺點(diǎn)的地方，我們想能不能把之前酒吧的交友活動(dòng)做個(gè)更新，從女性這個(gè)群體開(kāi)始，互相夸獎(jiǎng)，互相鼓勵(lì)?！?/p>

夸獎(jiǎng)可以給人帶來(lái)多大改變？

在策劃《夸夸大會(huì)》這一選題時(shí)，豹思影視團(tuán)隊(duì)內(nèi)部有多次討論?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)不少當(dāng)代年輕人，不論男女，都缺乏一種被肯定、被認(rèn)可的心理感受。”團(tuán)隊(duì)分析，“這可能與我們的文化環(huán)境相關(guān)，我們認(rèn)為謙遜是美德，面對(duì)夸獎(jiǎng)時(shí)總會(huì)先否認(rèn)，說(shuō)‘沒(méi)有沒(méi)有’‘過(guò)譽(yù)了’，但我們?yōu)槭裁床豢梢员M情享受贊美？”

社會(huì)普世意義上的美麗與成功是有模板的：上學(xué)的時(shí)候可能成績(jī)是夸獎(jiǎng)的衡量指標(biāo)；工作以后可能就變成了升職加薪財(cái)富積累。

“但我們不是成功人士也不是明星，我們拍了一朵好看的花能不能夸？穿了件喜歡的衣服能不能夸？我們與生俱來(lái)的性格、特質(zhì)是否可以被夸？”

已經(jīng)舉辦了 20 多期的“女性夸夸會(huì)”對(duì)這些問(wèn)題都給出了肯定的答案。

就如徐茉栩所說(shuō)：“夸夸不需要技巧，或許唯一需要做的調(diào)整，是讓自己學(xué)會(huì)欣然接受贊美?！?/p>「在街頭隨機(jī)夸獎(jiǎng)陌生人」

于是才有了這期特別節(jié)目。拍攝主題就這樣確定下來(lái)——由兩位 B 站 up 主和徐茉栩一起發(fā)起一場(chǎng)特別的夸夸大會(huì)，從攝影棚里的雙人互夸開(kāi)始，再到街頭隨機(jī)對(duì)陌生人開(kāi)夸，再以 Libertango 的周三“女性夸夸會(huì)”為結(jié)尾，團(tuán)隊(duì)希望通過(guò)記錄和體驗(yàn)這樣一次夸夸會(huì)，探究“夸獎(jiǎng)究竟可以給人帶來(lái)多大的改變”。

先學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人，

還是先學(xué)會(huì)接受夸獎(jiǎng)？

@孰本司 自己在產(chǎn)生了“需要夸獎(jiǎng)的意識(shí)”之后，常常主動(dòng)跟爸媽說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)@個(gè)地方你們需要夸我一下！”@在下小蘇 則回憶起青春期時(shí)因?yàn)楸怀靶ν庠冢瑢?dǎo)致后來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間里都無(wú)法接受別人的夸獎(jiǎng)?！拔視?huì)想，她是真心的嗎？我真的值得被夸嗎？”

這樣的心態(tài)，也導(dǎo)致小蘇不太敢于夸獎(jiǎng)她人。“我會(huì)擔(dān)心，她會(huì)不會(huì)和我有一樣的想法？”

這樣的心態(tài)并不是小蘇獨(dú)有，而是存在于中國(guó)女性中的普遍現(xiàn)象?！赌戏街苣吩l(fā)布一份《中國(guó)女性自信報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示，每 6 位中國(guó)女性中，就有 1 位在照鏡子或拍照時(shí)感到焦慮。約一半的受訪女性認(rèn)為自己沒(méi)什么魅力。

徐茉栩曾經(jīng)思考過(guò)，是要先學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人，還是先學(xué)會(huì)接受夸獎(jiǎng)。

從女性夸夸會(huì)的流程設(shè)置來(lái)看，她傾向于后者。

每場(chǎng)都鼓勵(lì)參與者從外表開(kāi)始夸獎(jiǎng)陌生的同伴，看上去這似乎也容易令人陷入另一種自我凝視和容貌焦慮。如同《三聯(lián)生活周刊》的作者 Misato 在《全是女性的夸夸會(huì)，真的沒(méi)有凝視嗎？》一文中指出的：“當(dāng)漂亮女孩、相機(jī)鏡頭、消費(fèi)主義場(chǎng)所，這些要素全都聚集在一起的時(shí)候，凝視真的完全不存在嗎？”

“也可能我能夠接受別人的夸獎(jiǎng)之后，對(duì)很多事沒(méi)有那么在意，反而能夠毫無(wú)顧忌地發(fā)散愛(ài)。”這是徐茉栩的回答。

女性與生俱來(lái)的敏感和細(xì)膩，讓她們有了很強(qiáng)的共情能力，當(dāng)她們把這種細(xì)膩放在對(duì)他人的夸獎(jiǎng)時(shí)，會(huì)有非常強(qiáng)大的力量。

整個(gè)三月，徐茉栩接受了大大小小十幾家媒體的采訪，一遍一遍講述夸夸會(huì)的故事，與不同的人探討夸夸會(huì)的意義。她希望，讀到這些故事的人，也可以從中獲得一些啟發(fā)。“畢竟我們是線下的活動(dòng)，她或許不一定能來(lái)參加，但是了解了這個(gè)概念，實(shí)踐到自己的生活當(dāng)中，或許會(huì)給她的生活也帶來(lái)一些積極的改變?！彼f(shuō)。

「夸夸會(huì)的留言卡片」

一場(chǎng)一個(gè)多小時(shí)的夸夸會(huì)也好，現(xiàn)實(shí)交會(huì)的三分鐘也好，此刻你正在閱讀的文章也好，或許都無(wú)法成為生活中種種問(wèn)題的終極解決方案。但它可以提供的是一個(gè)友善、正向、不受單一價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)評(píng)判的空間。

在這里，愿你能夠更自由地接納自己、誠(chéng)實(shí)地認(rèn)可自己。

走出這扇小綠門(mén)，也許之后我們都還要面對(duì)各自生活的煩惱。但是在這里體會(huì)到的不同的人生，發(fā)現(xiàn)到的真實(shí)的自己，會(huì)在未來(lái)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的時(shí)間里，給你提供一份堅(jiān)定的力量。

祝每一個(gè)你，都能掙脫束縛，自由生長(zhǎng)，肆意昂揚(yáng)。

原標(biāo)題：《與贊美做朋友的女孩們》

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