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每次只要點開手機里那個叫做“相親相愛一家人”的聊天群，迎面而來的除了長輩們的關愛，還有各式各樣的健康謠言。

不廢話了，3月最“熱門”的謠言有哪些？讓我們一一給它粉碎掉。

建議：一定要轉給那個向你發(fā)送謠言的人。

電水壺燒的水傷神經(jīng)？

傳言：電熱水壺內(nèi)膽屬于不銹鋼材質，里面含有錳元素，在燒水的過程中錳元素會析出。長期攝入，可導致體內(nèi)的錳超標，從而損傷神經(jīng)，甚至致癌。

電熱水壺的制作材料中含有錳，但日常煮水很難解析出來，對人體的影響基本忽略不計。

只要購買的是正規(guī)產(chǎn)品就是安全的，沒有中毒、致癌的風險。

不銹鋼熱水壺選購法：選用304不銹鋼、316不銹鋼等食品級不銹鋼，或是選擇帶有“執(zhí)行標準GB 9684-2011”“食品接觸用”標識字樣的電熱水壺。

玻璃熱水壺選購法：選用材質為高硼硅玻璃的熱水壺，其性能穩(wěn)定，材質安全，且不容易生成水垢。

陶瓷電熱水壺選購法：選擇內(nèi)壁無顏色、無圖案的。

復原乳是“假牛奶”？

傳言：市面上很多奶制品注明為“復原乳”，這類產(chǎn)品是“假牛奶”，食用不利于健康。

復原乳又稱還原乳或還原奶，是指將干燥的或者濃縮的乳制品與水按比例混合均勻后獲得的乳液。通俗地講，復原乳就是“用奶粉兌水”還原而成的奶。

相比于生牛乳，復原乳的加工過程更復雜，會損失一些對熱比較敏感的水溶性維生素，如維生素B1、B2、B6、B12等。但優(yōu)質蛋白質、鈣以及脂溶性的維生素A、維生素D等相對耐熱，高溫處理不會有太大變化。

復原乳的優(yōu)勢在于更低的儲存和運輸成本，能讓生活在離奶源地較遠的消費者喝到性價比更高的牛奶。

促排卵會致更年期提前？

傳言：進行試管嬰兒促排卵治療，相當于卵子被提前透支了，因此會導致更年期提前。

女性在每次月經(jīng)周期都會有一批卵泡發(fā)育，其中只有一枚發(fā)育成熟并排出，其余卵子則隨之凋亡。

打促排卵針的作用，是使那些原本會凋亡的卵子也能長大成熟，屬于“變廢為寶”，不會額外耗損卵子的“庫存量”，也不會使更年期提前。

反季節(jié)水果不健康？

傳言：市面上反季節(jié)種植的水果越來越多，這些水果有害健康，盡量不要吃。

反季節(jié)水果并不是靠使用激素生長，而是在溫室里栽培出來的品種。

如果按照國家質量標準栽培，反季節(jié)水果的品質和應季水果并沒有多大區(qū)別，對身體健康并無危害。

花椒水坐浴可治痔瘡？

傳言：把甲硝唑碾碎了放在土豆片上貼在痔瘡處，或者用花椒泡水坐浴，可以治療血栓痔。

血栓痔本身就是異物，任何對它的觸碰或者擠壓都會產(chǎn)生明顯的疼痛感。

土豆片無論切得多薄，還是較硬的，貼到患處會增加疼痛感。

甲硝唑是消炎藥，但血栓痔并不是細菌感染引起的，用甲硝唑治療無效。

至于花椒水坐浴的“療效”，本質上還是溫水對患處的放松緩解。目前并無證據(jù)證明花椒對治療痔瘡有特別之處。用過熱的花椒水坐浴，反而有可能加重血栓痔。

牙膏蘸水后效果大打折扣？

傳言：蘸水會降低牙膏中摩擦劑的摩擦力，對牙齒清潔效果產(chǎn)生不利影響。

牙膏的主要成分就包括了水，還有摩擦劑和保濕劑。

如果只有摩擦劑，牙膏就會形同“一盤散沙”，無法發(fā)揮預期的清潔作用；或者與牙齒“硬碰硬”，對牙齒造成較大損傷。

液態(tài)水能“凝聚”摩擦劑顆粒，緩沖摩擦劑顆粒與牙齒之間的摩擦。而在刷牙時蘸水，也不會影響牙膏的效果。

- 江蘇鳳凰科學技術出版社《祝您健康》編輯部出品 -

內(nèi)容策劃 / 排版：朱菁菁

原標題：《聽健康 | 電水壺燒的水有毒？花椒水坐浴能治痔瘡？頭次聽說……》

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