在臨床工作中，經(jīng)常有尿路結(jié)石的患者問我：“王醫(yī)生，我在網(wǎng)上一查，我牛奶不敢喝了，豆腐不敢買了，菠菜也不敢燒了，鈣也不敢補(bǔ)了，連最喜歡的啤酒也戒了，我真的啥都不能吃了嗎？”

越來越多的臨床研究和實(shí)踐證實(shí)，尿路結(jié)石的成因最主要與患者本身的代謝特點(diǎn)、腎臟的發(fā)育異常有關(guān)，和飲食的關(guān)系遠(yuǎn)沒有我們想象得那么密切。比如說像甲狀旁腺功能亢進(jìn)的病人，他的鈣磷代謝的異常會導(dǎo)致高鈣血癥，從而引起尿路結(jié)石的高發(fā)，這就是他本身的代謝異常導(dǎo)致的尿路結(jié)石。同樣，我們在臨床手術(shù)中也經(jīng)常看到許多腎結(jié)石患者的腎臟發(fā)育結(jié)構(gòu)異常，腎臟內(nèi)微小的管道系統(tǒng)的發(fā)育異常等，這些發(fā)育異常是很容易造成腎結(jié)石的形成。

那有的患者可能要問了，這些代謝和發(fā)育的異常既然我們無法改變，結(jié)石和飲食的關(guān)系又“辣么小”，那是不是說我們就可以想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝了呢？

其實(shí)也不是的。在飲食中我們稍作留意，還是會對結(jié)石的預(yù)防有一定的幫助的。首先就是養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。那多少是多呢，其實(shí)也沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，我們經(jīng)常聽說一天要喝八杯水，按照一般的杯子300ml左右的容積，那八杯水是2400ml，也就是說大約要喝到2000到2500ml的水就達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。

那喝什么水比較好呢？一般來說最好是白開水，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的結(jié)石是偏酸性，所以可以在水中泡一片新鮮檸檬，可以達(dá)到堿化尿液的作用，從而預(yù)防酸性結(jié)石的形成。

第二就是食物了，原則上說沒有哪種食物是不能吃的，但需要注意飲食均衡，葷素搭配。像偏胖的人可以適當(dāng)清淡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重后自身代謝廢物的減少也可以起到預(yù)防結(jié)石形成的作用。

如果不幸，您曾經(jīng)飽受尿路結(jié)石的困擾或者新近體檢發(fā)現(xiàn)有腎結(jié)石，那一定要保持半年到一年的復(fù)查頻率。如果結(jié)石的增大速度比較快、或者檢查發(fā)現(xiàn)有腎積水，那可能就需要碎石治療了。當(dāng)然您不用擔(dān)心，現(xiàn)在尿路結(jié)石的治療早已經(jīng)不是以前的“開刀時(shí)代”了，輸尿管鏡、經(jīng)皮腎鏡、腹腔鏡等內(nèi)鏡技術(shù)的成熟，以及鈥激光、超聲碎石等新的設(shè)備的問世，早就實(shí)現(xiàn)了“不開刀治療幾乎所有的尿路結(jié)石”的新局面。所以患有尿路結(jié)石的朋友們，不用擔(dān)心，尿路結(jié)石作為一種常見病，不僅可防，而且可治。