剛剛過去的2017年，你曾經(jīng)誤信過哪些“謠言”？在此，澎湃新聞（www.nxos.com.cn）為您盤點出2017年度九大醫(yī)療健康類謠言，我們一起來看看有哪些？ 

全國多地出現(xiàn)“騎小黃車感染艾滋”謠言，熱傳有人向共享單車ofo小黃車的車座上安放攜帶艾滋病病毒針頭，一時引發(fā)不少網(wǎng)友恐慌。

網(wǎng)上傳言稱：最近許多座椅上有細(xì)小的針，很有可能是有艾滋病人血液的針，大家騎的時候千萬要注意，留意下坐凳，千萬不要遭受無辜的罪，想想就很怕有沒有？

身邊有很多“恐艾”的人群經(jīng)常會有擔(dān)心，自己某個地方有破皮，巧不巧正好碰到了一塊看似不怎么干凈的地方，會不會感染上艾滋病毒？走在馬路上，對面來了個人，突然打了個噴嚏，會不會正好有艾滋病毒，自己會不會感染？被蚊蟲叮咬了會不會感染上艾滋病毒？“細(xì)思恐極”了，人生處處有危險，總有刁民想害朕啊。

那么艾滋病毒真的是無處不在嗎？首先，我們要知道艾滋病毒在空氣中能存活多久？復(fù)旦大學(xué)附屬上海市公共衛(wèi)生臨床中心、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院教授盧洪洲教授指出，艾滋病病毒在人體外生存能力很差，只能在人體細(xì)胞內(nèi)存活并復(fù)制。艾滋病病毒一旦脫離體液環(huán)境，它的存活和感染能力都會大幅下降。在干燥環(huán)境中，病毒2小時便失去活性。而且對高溫敏感，在56℃條件下10分鐘就會失去感染性。對常見消毒劑也很敏感，如70%的醫(yī)用酒精、0.3%雙氧水、10%次氯酸、10%漂白粉、5%來蘇兒等等，5分鐘即可滅活。

“艾滋病毒在體外其實是很脆弱的，在室外，經(jīng)過紫外線照射馬上就會被滅活。特別是夏天炎熱的天氣下，即使是真的有攜帶艾滋病血液的針頭，上頭的血也很快會變成干燥的血液，是不具備傳播性的，所以根本不用擔(dān)心?！北R洪洲教授說。

有人會說，共用針頭或使用未消毒的紋身設(shè)備會有感染HIV的風(fēng)險，從事醫(yī)療護理的工作人員如偶然被HIV污染針頭刺傷，感染艾滋病的機會是1/300，這又是為什么呢？對此，盧洪洲教授解釋，艾滋病病毒是存在體液里的，離開了人體這個環(huán)境就會失活。血液、性液、乳汁是具有傳染性，但是“及時的、新鮮的”這三種體液暴露才可能感染。

“在醫(yī)務(wù)環(huán)境中，有可能發(fā)生醫(yī)生剛剛給患者抽完血，馬上就被針頭扎傷的情況，這樣才會有感染的可能性。比如，一種廉價的手術(shù)——男性的包皮環(huán)切術(shù)，可以使艾滋病的感染風(fēng)險減少一半，其原理就是，包皮下是一個非常潮濕的環(huán)境，經(jīng)過性傳播，病毒可以存活很長時間，如果皮膚黏膜破損很容易引起感染，而經(jīng)過包皮環(huán)切術(shù)后局部容易干燥，即使感染上一定病毒，病毒在干燥的環(huán)境下也不容易存活，即可起到防護的作用?！北R洪洲教授說。

低鈉鹽＝送命鹽

“急診的高鉀血癥越來越多，追問病史，很多都是用低鈉鹽?！蔽⑿排笥讶Ο倐饕粍t某腎內(nèi)科醫(yī)師的話“低鈉鹽對有慢性腎臟病的患者來說就是送命鹽”，讓很多食用低鈉鹽的人們恐慌。

事實上，健康人吃低鈉鹽不僅不會送命，還有益健康。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師袁春華稱：“鈉、鉀都是人體的必需成分，其中，普通食鹽氯化鈉含量在95%左右，按照我國低鈉鹽標(biāo)準(zhǔn)QB-2019的要求，低鈉鹽是在精制食鹽中加入10-35%氯化鉀鹽，即用氯化鉀替換氯化鈉，其氯化鈉含量降至65-80%。低鈉鹽中除氯化鈉之外，還有氯化鉀和少量硫酸鎂。對于腎功能不全的患者而言，尤其是腎功能衰竭的病人，他們的排鉀能力本身就非常有限，如果攝入過多的低鈉鹽，會引發(fā)高鉀血癥，嚴(yán)重的甚至可引起心臟驟停甚至猝死。但是對于健康人而言食用低鈉鹽是有益的，增加鉀的攝入有助于將鈉排出體外，可有效降低高血壓風(fēng)險并直接起到保護心血管的作用。有水腫、高血壓的患者食用低鈉鹽，還有助于人體的鈉鉀平衡。”

世界衛(wèi)生組織推薦每日食鹽攝入量控制在5g以下，中國營養(yǎng)學(xué)會則在最新的2016版膳食指南中給出了食鹽6g/天的建議。袁春華提醒，低鈉鹽其實咸味和普通鹽是一樣的，不能有低鈉鹽不夠咸的心理暗示，導(dǎo)致烹飪時放比普通鹽更多量的低鈉鹽，這樣就適得其反了。

手機高頻藍(lán)光會致盲

在社交平臺上引起熱議的《三到五年后眼睛失明會大面積爆發(fā)》一文中提到——“電子產(chǎn)品中的高頻藍(lán)光將增加眼部疾病的風(fēng)險，甚至3到5年后，眼睛失明的人將會大大增加”，那么藍(lán)光的危害真有這么可怕？

藍(lán)光是波長為380-500納米的高能量可見光， 因為藍(lán)光的波長相對比較短，所以能量比紅光和綠光高，能夠直接穿透晶體直達(dá)視網(wǎng)膜上。但藍(lán)光并不都是有害的，波長在415-455納米以內(nèi)的藍(lán)光，在一些動物實驗中被證實能夠損傷視網(wǎng)膜。而455到500納米之間的藍(lán)光是有益的，具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、產(chǎn)生暗視力以及影響屈光發(fā)育等重要作用。

同濟大學(xué)附屬上海東方醫(yī)院眼科主任醫(yī)師胡穎稱：“手機、平板電腦等電子產(chǎn)品屏幕的高頻藍(lán)光會致盲，這是夸張的說法，只有人眼長時間暴露在高頻率、高能量的藍(lán)光中，才會對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷。之前在社交平臺上盛傳的‘在黑暗中看手機會導(dǎo)致眼球黃斑病變’也是夸張了。目前臨床上黃斑病變多發(fā)生在老年人，盡管最近黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上也并無相關(guān)研究來驗證這和關(guān)燈看手機的相關(guān)性?！?/p>

對于市面上的防藍(lán)光眼鏡，胡穎主任醫(yī)生持保留態(tài)度，“防藍(lán)光眼鏡能否有效預(yù)防視網(wǎng)膜光損傷等問題，目前尚無明確結(jié)論，國家也未出臺相關(guān)技術(shù)參數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，市面上產(chǎn)品的生產(chǎn)工藝和質(zhì)量參差不齊?！?/p>

胡穎主任醫(yī)師提醒，保護視力還是要從培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣抓起，“盡管手機高頻藍(lán)光致盲是危言聳聽，但是長時間看手機等電子屏?xí)?dǎo)致用眼過度影響視力，近視低齡化現(xiàn)象愈演愈烈。家長千萬別為了圖省事，把手機、平板電腦等電子產(chǎn)品作為‘哄娃神器’，3歲以下的小朋友不建議看電子屏，學(xué)齡前的孩子每天看電子屏的時間最好控制在20-30分鐘，同時也要端正孩子的書寫姿勢、控制好用眼時間，比如看書半小時就要讓眼睛休息5分鐘。此外，要在白天多帶孩子參加戶外活動，陽光中的紫外線能有效地抑制眼軸的拉長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。強光照射會使瞳孔縮小，讓景深加深，模糊減少，也能抑制近視的發(fā)生?！?/p>

口角膿包親吻孩子可致命

一則“英國13歲少女癱瘓，只因為出生時媽媽的一個吻”的新聞引發(fā)熱議。據(jù)外媒報道，英國一位現(xiàn)年13歲的女孩Melody不會走路不會說話還癱瘓在床，更無法照顧自己，然而這一切不幸的遭遇都源于在她剛出生兩周時母親的親吻而導(dǎo)致皰疹病毒感染且伴有癲癇，雖然當(dāng)時治好了，但2008年的復(fù)發(fā)卻讓女孩癱瘓，失去了行動和說話能力。

這讓不少新手爸媽都很驚恐，畢竟口角旁長個膿包啥的很常見，尤其是在冬天干燥的季節(jié)，那么輕輕一個吻真會對寶寶有致命威脅？上海市第一婦嬰保健院婦幼保健部主治醫(yī)生王維潔稱，要分清口角炎和口角炎口唇皰疹。

“口角炎和口唇皰疹不是同一種疾病，病因和表現(xiàn)都有差異，口角炎不是傳染性疾病?？诮茄姿追Q‘爛嘴角’，表現(xiàn)為口角潮紅、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等，營養(yǎng)不良的兒童抵抗力低下，容易化膿球菌感染出現(xiàn)口角及其周圍可出現(xiàn)膿皰。口角炎患者張口時易出血，吃飯說話均受影響?？诮茄椎恼T發(fā)因素是冷干的氣候，會使口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染；口唇干裂時，人們會習(xí)慣性地用舌頭去舔，促使口角干裂；若從膳食中攝取的維生素減少，造成體內(nèi)B族維生素缺乏，還會導(dǎo)致營養(yǎng)性維生素B缺乏性口角炎?！?/p>

而皰疹病毒是可以通過親吻的方式傳播。皰疹由單純皰疹病毒所引起的一種急性皰疹性皮膚病。人是單純皰疹病毒惟一的自然宿主，此病毒存在于病人、恢復(fù)者或者是健康帶菌者的水皰皰液、唾液及糞便中。

單純庖疹是由單純庖疹病毒所感染的一種傳染病，單純庖疹病毒有兩型，第一型主要在口唇、口腔、眼部及顏面，第二型主要在男女生殖器部位。單純性皰疹感染時，嘴唇及會陰部會產(chǎn)生米粒般大小的水泡，發(fā)生單一或群集小水泡，通常都是10個左右集結(jié)在一起，主要侵犯皮膚及黏膜，會癢痛。水泡周圍的皮膚變紅，同時會產(chǎn)生輕微的瘙癢感或發(fā)熱。經(jīng)過1-2周時間，皰疹開裂、糜爛、結(jié)痂，逐漸結(jié)痂脫落痊愈。口唇庖疹主要由唾液（接吻時）或親子關(guān)系之食物傳遞等相互傳染。母親會陰部有皰疹順產(chǎn)時會通過產(chǎn)道感染新生兒。

王維潔醫(yī)生提醒，早產(chǎn)兒、新生兒、營養(yǎng)不良、免疫力缺陷等抵抗力低下的嬰兒容易感染皰疹病毒，感染后可能會合并嚴(yán)重并發(fā)癥（腦炎、腦膜炎等）有致死可能。一般皰疹病毒感染沒那么可怕，其傳染性比較弱，抵抗力強的寶貝可能根本不發(fā)病。

家長患口唇皰疹時如何預(yù)防傳染給寶貝呢？王維潔醫(yī)生建議：

1、患者注意避免與寶貝親吻等密切接觸。

2、患者接觸寶貝和寶貝物品、用品前需要戴口罩、流動水消毒皂液清洗雙手。

3、乳母患口唇皰疹可以繼續(xù)哺乳，哺乳前流動水消毒皂清洗雙手，哺乳時需要戴口罩。

4、寶貝膳食營養(yǎng)均衡、適當(dāng)體鍛增加抵抗力；空氣質(zhì)量好注意帶寶貝戶外活動空氣??；家庭環(huán)境注意開窗通風(fēng)空氣消毒。