最近，在各大電商平臺(tái)上 ，一種“防低頭”頸托走紅，這種肩頸器支撐在下巴和鎖骨處，防止低頭，從而達(dá)到矯正形態(tài)、保護(hù)頸椎的作用。

真的有用嗎？四川大學(xué)華西醫(yī)院脊柱外科主任劉浩接受紅星新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)解釋說，臨床上，頸托的真正作用是用于保護(hù)已經(jīng)出現(xiàn)損傷的脊椎的穩(wěn)定性，防止傷情進(jìn)一步加重。想要依靠“頸托”的外力矯正“含胸駝背”體態(tài)，作用非常有限，而想要遠(yuǎn)離慢性頸椎疾病，真正有效的方法還是要改變使用手機(jī)、電腦時(shí)的姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉。

網(wǎng)店銷售的網(wǎng)紅簡(jiǎn)易頸托

網(wǎng)紅頸托

不少電商平臺(tái)顯示銷售火爆

號(hào)稱“改善脖子前傾”“秒變天鵝頸”等

一個(gè)呈圓弧形的簡(jiǎn)易頸托，一頭卡住下巴，一頭支撐在鎖骨位置，中間套有綁繩，綁在脖子上可以調(diào)節(jié)松緊度。

最近，打開各大電商平臺(tái)、視頻軟件，經(jīng)常刷到這樣的“懶人神器”推薦，號(hào)稱可以“改善脖子前傾”“糾正錯(cuò)誤頸椎姿勢(shì)”，甚至“秒變天鵝頸”“挺拔少女背”。這一描述，對(duì)于伏案工作的白領(lǐng)上班族、沉溺于手機(jī)短視頻的“低頭族”來說，簡(jiǎn)直就是人間利器。

紅星新聞?dòng)浾咴诟鞔箅娚唐脚_(tái)搜索發(fā)現(xiàn)，各種各樣的頸托支架、護(hù)頸五花八門，簡(jiǎn)易的、充氣的、加熱的、海綿軟包的，起“固定矯形”“支撐減壓”等作用，其中不乏“抖音同款”“醫(yī)用同款”“源自日本專利”“韓國(guó)銷量NO.1”等宣傳語，號(hào)稱防止低頭神器，改善“頸椎痛”“電腦頸”“手機(jī)頸”，“守護(hù)你的頸椎健康”。

同時(shí)，紅星新聞?dòng)浾咦⒁獾?，較為簡(jiǎn)易的頸托、護(hù)頸，多是運(yùn)動(dòng)、健身、戶外品牌店鋪的產(chǎn)品。而醫(yī)療器械旗艦店的，外形和結(jié)構(gòu)則更為復(fù)雜，價(jià)格也從幾元、十幾元到上百上千元不等。

各大店鋪銷量從數(shù)千、數(shù)萬到10萬+以上不等，但銷量“10萬+”的店鋪，點(diǎn)開買家評(píng)論，卻只有寥寥數(shù)十條或者數(shù)條。

華西專家：

依靠頸托糾正改善體態(tài)作用有限

主要用于頸椎傷者起穩(wěn)定作用

這大大小小的頸托，真的能起到改善含胸駝背、保護(hù)頸椎的作用？

四川大學(xué)華西醫(yī)院脊柱外科主任劉浩表示，依靠頸托的外力來糾正改善含胸駝背，從原理上講，作用非常有限。

劉浩解釋說，頸椎，是連接頭部和軀干的重要骨性結(jié)構(gòu)，起到支撐頭部的重要作用，同時(shí)，重要的脊髓、神經(jīng)，從頸椎椎管中通過，每個(gè)椎骨之間的椎間孔，還有可支配手部活動(dòng)的重要神經(jīng)。所以，頸椎一旦受傷，傷及脊髓，則有癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)，傷到重要神經(jīng)，上肢活動(dòng)功能可能受限。車禍、墜落傷等，是頸椎受傷、尤其是骨外傷的常見原因之一，但概率較小。

四川大學(xué)華西醫(yī)院脊柱外科主任劉浩

與骨外傷相比，頸椎病是人們更為常見和熟悉的頸椎疾病之一。隨著生活方式的改變，開車、看手機(jī)，對(duì)著電腦伏案工作，姿勢(shì)不正確，會(huì)造成頸椎出現(xiàn)慢性疲勞、慢性損傷，出現(xiàn)肩頸部疼痛、酸脹，甚至手發(fā)麻等癥狀。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致頸椎間盤退變加速，椎間盤突出、頸椎增生，嚴(yán)重的還會(huì)壓迫神經(jīng)、脊髓等臨床癥狀，需要手術(shù)治療。

“和以前相比，頸椎病的發(fā)病年齡呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)?！眲⒑普f，在臨床上，甚至有高中生出現(xiàn)了疼痛、活動(dòng)受限等頸椎病早期癥狀，以及20多歲的年輕人就需要接受手術(shù)治療等嚴(yán)重情況。

劉浩表示，在臨床上，頸托的作用，主要是用在頸椎受到創(chuàng)傷、或者懷疑頸椎有傷等情況下，頸椎原有的穩(wěn)定性已經(jīng)或可能被嚴(yán)重破壞，給患者戴頸托，起到穩(wěn)定作用。這樣可以有效避免在患者活動(dòng)、移動(dòng)或被搬動(dòng)的過程中，頸椎的不必要活動(dòng)，防止進(jìn)一步損傷。“所以，大家要正確理解頸托的作用，而不是試圖依靠頸托矯正這種被動(dòng)的辦法來緩解肩頸部疼痛等癥狀。（緩解肩頸部不適）最好的辦法還是要主動(dòng)鍛煉，比如做肩頸操，游泳等?！?/p>

臨床上，頸托的作用是對(duì)傷者的頸椎起到穩(wěn)定保護(hù)，結(jié)構(gòu)更為復(fù)雜

“游泳是最好的鍛煉方式之一，因?yàn)楦≡谒嫔系穆耦^、低頭動(dòng)作，可以加強(qiáng)頸背肌的鍛煉?！眲⒑普f，在日常工作生活中，使用電腦、手機(jī)，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，最好是調(diào)高電腦、手機(jī)的高度，采用“平視”的姿勢(shì)，每隔一小時(shí)左右，盡可能地活動(dòng)放松一下。

同時(shí)，劉浩也提醒大家，如果出現(xiàn)了肩頸部異常疼痛、手發(fā)麻，甚至走路不穩(wěn)等癥狀，最好是到脊柱外科尋求專業(yè)醫(yī)生幫助檢查、診斷病因，而不是單純憑產(chǎn)品文字介紹自行購買產(chǎn)品“矯正”，以免耽誤病情。