晨起時(shí)鼻腔干燥、灼熱、鼻涕粘稠不易排出、鼻內(nèi)刺癢、異物感，擤出痂皮后常致涕痂帶血，擦鼻子多了還擦破皮。從里干到外，說(shuō)出來(lái)都是淚。

今天我們說(shuō)說(shuō)怎么辦。

到了冬天，很多人羨慕?jīng)]鼻子的伏地魔

課代表總結(jié)

生理鹽水沖洗可緩解鼻腔干燥。

可以嘗試使用鼻腔保濕產(chǎn)品，不要把紅霉素眼藥膏、開(kāi)塞露塞進(jìn)鼻子里。

擦鼻水、揉鼻子癢，動(dòng)作輕柔。

鼻子起皮時(shí)，晚間厚涂保濕霜在鼻子褶皺處。

最好使用加濕器，戴口罩可以增加局部皮膚水合。

鼻腔干燥，按理來(lái)說(shuō)不是皮膚科的事；但各位朋友喜歡把皮膚用的軟膏涂進(jìn)去，我就順便說(shuō)說(shuō)。我為此查了查文獻(xiàn)資料，發(fā)現(xiàn)大夫們已經(jīng)試過(guò)潤(rùn)唇膏、燒傷膏、開(kāi)塞露……作者是肛腸外科的，所以也不意外

但這些方法我還是不認(rèn)同的。畢竟這些產(chǎn)品并不是專(zhuān)門(mén)針對(duì)鼻腔干燥的。

還有“萬(wàn)用”的紅霉素軟膏。紅霉素是抗生素，濫用會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥。紅霉素軟膏的耐藥率已經(jīng)非常高了，所以沒(méi)有感染不要使用。為了那個(gè)油膩膩的基質(zhì)也劃不來(lái)。呼吸沒(méi)有清爽感，家里放久的紅霉素軟膏還有一種喀喇味兒。

臨床上可以緩解鼻腔干燥措施有鼻腔生理鹽水/海鹽水沖洗，海鹽水噴霧、霧化等。家居可以用熱毛巾敷起來(lái)鼻子，但注意不要燙傷。

加濕器也可以日常使用，蒸發(fā)式（無(wú)霧）比聲波式（有霧）總體上更安全丨圖蟲(chóng)創(chuàng)意

非要用點(diǎn)什么外用藥，那凡士林比較安全。鼻腔里使用的化妝品也可以嘗試，成分基本也是安全的。但要注意，鼻黏膜比皮膚薄，成分會(huì)系統(tǒng)吸收進(jìn)體內(nèi)。涂臉的東西就不要涂到鼻子里了，安全第一。

類(lèi)似圖上這種鼻凝膠，要在正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)皮膚褶皺處的表皮一般較薄。褶皺藏得比較深，身體就覺(jué)得不需要這么多表皮層保護(hù)。而且表皮太多層也不方便褶皺起來(lái)。

鼻子又是面部最立體的結(jié)構(gòu)，各種褶皺多的很，也比較復(fù)雜，比如鼻翼兩側(cè)、鼻小柱下方。

面部“地形”最復(fù)雜的部位之一丨圖蟲(chóng)創(chuàng)意

這些脆弱的部位首先是不要清洗過(guò)度。很多人喜歡用洗面奶反復(fù)搓鼻翼，一個(gè)是覺(jué)得兩邊褶皺容易藏污納垢，另一個(gè)覺(jué)得黑頭多需要“洗掉”。

實(shí)際上，黑頭與清潔沒(méi)太大關(guān)系。更不要用刷子刷洗。黑頭洗是洗不掉的，清潔過(guò)度反而會(huì)破壞鼻子上的健康皮膚。

用酸類(lèi)產(chǎn)品的時(shí)候，這些部位最好先用凡士林保護(hù)起來(lái)，不然很容易就起皮了。這些地方不僅脆弱，還比較深，涂抹時(shí)面霜容易堆積在此，刺激更大。

脫皮可能是很多人鼻子周?chē)Ｒ?jiàn)的狀況丨圖蟲(chóng)創(chuàng)意

犯鼻炎或天氣變冷的時(shí)候，流鼻水會(huì)導(dǎo)致鼻子皮膚局部水合過(guò)多，產(chǎn)生一個(gè)小范圍的間擦疹（又稱(chēng)“褶爛”或“擦爛”），是發(fā)生在皮膚褶皺部位的急性炎癥。

皮膚褶皺處積汗潮濕，角質(zhì)層被浸軟；再加上擦鼻涕、鼻子癢手指揉等局部摩擦增加，角質(zhì)層損傷加重。普通紙巾的比較粗糙，如果有條件，可以用專(zhuān)門(mén)的鼻子紙，減輕摩擦。盡量保持局部干燥，嚴(yán)重的可以使用爐甘石粉劑，和點(diǎn)涂激素乳膏（不要長(zhǎng)期使用）。

加濕器也是很重要的，尤其北方暖氣一開(kāi)，房間濕度直線下降。不過(guò)現(xiàn)在人人外出時(shí)都戴口罩，呼出的濕氣能多留一會(huì)，也算是省下了涂唇膏的麻煩。

希望你和你的鼻子都能安然過(guò)冬天。

加濕器也要記得時(shí)常清洗！

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原標(biāo)題：《冬天臉干還能防，但誰(shuí)來(lái)救救我的鼻子？》

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