原創(chuàng) 九叔 39健康網(wǎng)

現(xiàn)在的年輕人越來越養(yǎng)生

不僅保溫杯里泡枸杞

下班后還相約一起去做正骨

有人說做完正骨后腰不酸、腿不痛

駝背好了，還長(zhǎng)高了

那么

正骨真的有這么神奇嗎？

正骨大揭秘

顧名思義，正骨

就是把錯(cuò)位的骨頭“推回去”

它是一種中醫(yī)的治療方法

主要指用推、拽、按、捺等手法

治療肌肉勞損、椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位等疾病

目前市面上的正骨

治療范圍可分為三類

外傷性疾?。?/p>

關(guān)節(jié)的急性扭傷、脫臼、骨折等

退行性、勞損性疾?。?/p>

頸椎病、腰椎間盤突出癥等

不良體態(tài)：

頭前傾、駝背、盆骨前傾等

如果是疾病類的椎骨錯(cuò)位

還需要結(jié)合一系列的綜合治療

（比如理療、針灸、中醫(yī)中藥等）

才能治骨又能治軟組織

而不良體態(tài)問題更多是因?yàn)?/p>

平時(shí)姿勢(shì)、習(xí)慣的錯(cuò)誤所導(dǎo)致

如果你不改善生活習(xí)慣

即使正骨師傅給你正完

不久后還是會(huì)恢復(fù)原樣

當(dāng)我們的骨骼發(fā)育定型后

在正常情況下

幾乎不會(huì)再發(fā)生形狀上的改變

而正骨后

不良體態(tài)得到改善

挺拔的身姿看起來就變高了

很多商家吹捧

正骨可以縮小臉部骨縫

做完后可以瘦臉

我們的顱骨確實(shí)是有縫隙

但在人體發(fā)育完成時(shí)

（大概在18-20歲左右）

骨骼就已經(jīng)閉合定型了

正骨是無法改變骨骼的形態(tài)和大小

也無法縮小骨縫

如果正骨后你的臉發(fā)生變化

那是因?yàn)榧∪狻⒅窘M織暫時(shí)改變

使你的臉看起來比之前的小

但是很快就會(huì)恢復(fù)原樣

而骨盆前傾、高低肩、富貴包等

都屬于不良體態(tài)導(dǎo)致問題

如前面所說

正骨可作為一個(gè)改善途徑

目前大部分網(wǎng)紅正骨項(xiàng)目

都是宣傳大于療效

各位胖友一定要根據(jù)自己情況甄別

別做了商家的韭菜~

另外

沒事不要亂正骨

因?yàn)槿绻t(yī)師手法不當(dāng)

很容易導(dǎo)致軟組織的損傷

出現(xiàn)頸椎、腰椎的劇烈疼痛

手法過重還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害

從而引起不同程度的癱瘓

甚至性命垂危

此外

這些人也不適合正骨

如果你屬于疾病性癥狀

想要通過正骨進(jìn)行治療的話

一定要尋找具有執(zhí)業(yè)資質(zhì)

和接受過系統(tǒng)的正骨手法培訓(xùn)的

醫(yī)生或者運(yùn)動(dòng)康復(fù)師

最后九叔還是要提醒大家

正骨千萬不要盲目跟風(fēng)

一定要結(jié)合自己的身體的實(shí)際情況

不要因?yàn)橐粫r(shí)好奇而悔恨終身

參考資料：

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[3] 易亞喬,郭艷幸,何清湖,等. 平樂正骨傳承教育及其思想理念探討[J]. 教育教學(xué)論壇,2021(29):37-40.

[4] 李海波. 中醫(yī)正骨配合手術(shù)治療踝關(guān)節(jié)骨折臨床分析[J]. 中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2021,19(6):47-49. DOI:10.3969/j.issn.1672-2779.2021.06.019.

[5] 許國(guó)朋. 腰椎間盤突出癥采用中醫(yī)正骨聯(lián)合溫針灸及中藥治療的觀察[J]. 特別健康,2021(26):60.

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