越來越多的家長希望帶著孩子去西藏旅行，感受不一樣的文化和風(fēng)景。不過，如何處理好高原反應(yīng)，則是每一個(gè)家長都要牢記在心的。我們找到兒科醫(yī)生Suzanne Dixon在Babycenter.com上撰寫的一篇文章，如果你正在計(jì)劃一趟赴高海拔地區(qū)的家庭旅行，或許可以參考一下。

本文為編譯，有部分刪節(jié)。

作者：Suzanne Dixon 來源：babycenter.com

行前咨詢孩子的醫(yī)生，

評估能忍受的海拔高度

       其實(shí)，一個(gè)年紀(jì)超過3個(gè)月的寶寶，只要沒有特殊的健康問題，在高海拔地區(qū)的耐受力和你沒什么差別。3個(gè)月以下的寶寶因?yàn)榉尾堪l(fā)育不夠成熟，所以無法忍受不同于地面的氣壓，再大一些則不存在這方面的困擾。如果你的寶寶有心臟或肺部的疾病，或?qū)儆谠绠a(chǎn)兒，那么你必須慎重考慮帶他上高原，行前好好咨詢孩子的醫(yī)生，看他到底能忍受多高的海拔。

做好詳細(xì)的行程計(jì)劃

中途多設(shè)休息點(diǎn)非常必要

        決定要帶孩子出發(fā)之前，請你做好詳細(xì)的行程計(jì)劃，一定留足時(shí)間，讓你和孩子的身體都能夠逐步適應(yīng)海拔的變化，中途多設(shè)幾個(gè)休息點(diǎn)是非常有必要的。在高海拔地區(qū)，任何人對于流體和水分的需求都會增加，孩子更是如此，無論喝水還是喝配方奶，在給足日常額定的量之外，再讓他多喝一些可能會有所幫助。你還得持續(xù)關(guān)注寶寶的體溫變化，帶足保暖的衣物，讓他保持體感的舒適和溫暖。高海拔地區(qū)日照也更強(qiáng)烈，所以你要特別留意為他涂好兒童防曬霜，盡量不暴露過多的皮膚，再戴一個(gè)寬檐帽。

任何微妙跡象都要引起重視

比如食量和情緒的變化

        根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有25%的人無論是否有所準(zhǔn)備都會得急性的高原病，孩子也不例外。作為家長，你只能夠細(xì)心觀察孩子的表現(xiàn)，任何一些微妙的跡象都要引起重視，比如食量的變化，還有易怒和嘔吐，表征看起來跟流感非常相像。當(dāng)這些情況發(fā)生，有2種處理的方法：要是條件允許，盡快終止行程，回到較低海拔的位置上去；要是寶寶的臉色還行，呼吸并不困難，行程也不長，那就盡快走完，再好好休息。（編者按：中國的那位爸爸就是在孩子出現(xiàn)狀況時(shí)還硬撐著帶他翻越山峰才釀成大錯(cuò)）

        除了以上所說的之外，還有一件事非常重要，那就是在行前確定一路上有沒有醫(yī)療急救的保證，搞清楚附近的醫(yī)院在哪里，以及所有急救站的位置。因?yàn)樵诟咴?，即使是很小的癥狀都會演變?yōu)闊o法挽救的大問題，沒有及時(shí)處理是有可能致命的，碰上急性高山病需要馬上就醫(yī)。無論帶孩子去滑雪還是去任何地方度假，務(wù)必和孩子的兒科醫(yī)生一起做好行前的身體檢查，確保萬無一失再上路吧。 

更多專業(yè)親子內(nèi)容，請關(guān)注本欄目微信號：qinzixuetang-xinli