文 | 常家煊

編輯 | 李翹

作為魔都一名23歲的在讀碩士，本人的作（捐）案（獻(xiàn)）動(dòng)機(jī)來(lái)自一篇偶然看到的標(biāo)題黨推文 ↓

重磅！捐精隊(duì)伍在號(hào)召！

有心人可以去“復(fù)旦人類(lèi)精子庫(kù)官微”公眾號(hào)上看看詳情。

看完這個(gè)推文，一方面覺(jué)得作為大學(xué)生不能不體驗(yàn)一下捐精，為我國(guó)生殖方面研究作出力所能及的貢獻(xiàn)！

另一方面，精子捐獻(xiàn)對(duì)精子的質(zhì)量要求很高，志愿者需要被迫保持高度的自律，保證三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠也要充足和規(guī)律。

如果偷了懶，精子的指標(biāo)（濃度、活動(dòng)度等）就會(huì)立馬反映出來(lái)。除此之外，每次捐獻(xiàn)前的禁欲時(shí)間最好是5天左右，這又要求志愿者拿出小本本仔細(xì)算好打飛機(jī)排精的頻率。

一合計(jì)，嚯！這不養(yǎng)生新思路嗎？！

走起。

準(zhǔn)備過(guò)程

浪里個(gè)浪，今日陽(yáng)光明媚，我心情大好。

（當(dāng)天沒(méi)拍照，但我就是這樣一幅猶抱琵琶半遮面的形象去的）

結(jié)果下地鐵一千米，差點(diǎn)錯(cuò)過(guò)了這個(gè)小門(mén)面。

工作日來(lái)的人很少，我前面還有一個(gè)大學(xué)生，貌似只有大一大二的樣子。進(jìn)來(lái)之后拿出身份證、學(xué)生證，醫(yī)生們意料之內(nèi)地很專(zhuān)業(yè)很熟練。

我松了口氣，坐在柜臺(tái)前開(kāi)始走流程。

基本信息表（個(gè)人信息、心理問(wèn)卷等）→色盲檢查→簽知情同意書(shū)→量血壓→指紋采集...

哦對(duì)，還會(huì)問(wèn)近視多少度，單眼皮還是雙眼皮。

知情同意書(shū)

色盲檢查圖譜

開(kāi)始捐獻(xiàn)

完成準(zhǔn)備工作，在前臺(tái)護(hù)士姐姐的引導(dǎo)下來(lái)到了真正的戰(zhàn)（捐獻(xiàn)）區(qū)，一位護(hù)士阿姨介紹了捐獻(xiàn)步驟，給了這三樣?xùn)|西，讓我去2號(hào)房。

它們的用途分別是：塑料布?jí)|在椅子上，消毒棉球消毒弟弟，取精瓶就不用說(shuō)了~ 

整個(gè)研究所估計(jì)有20個(gè)左右的小房間。

當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)

整個(gè)屋子的陳列簡(jiǎn)潔舒適！設(shè)施齊全~

洗手池

毫無(wú)作用的美女照1

毫無(wú)作用的美女照2

唯一的缺點(diǎn)是手機(jī)基本沒(méi)信號(hào)，費(fèi)勁幾分鐘連上WiFi，才開(kāi)始互聯(lián)網(wǎng)激情沖浪。

還有個(gè)要吐槽的點(diǎn)是酒精棉球，希望以后能研發(fā)出其他消毒辦法，而不是  火  辣  辣  的酒精棉... 

出貨

剛開(kāi)始拿到瓶子還想，瓶子為什么這么大，要用的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)這樣的設(shè)計(jì)很必要(? ?_?)?

等待結(jié)果

出了房間把貨交給護(hù)士阿姨，在大廳里等待40分鐘檢驗(yàn)結(jié)果。

等待期間還有一位志愿者過(guò)來(lái)。這個(gè)志愿者簡(jiǎn)稱(chēng)V，醫(yī)生簡(jiǎn)稱(chēng)D：

V：我找楊醫(yī)生。

D：好，身份證和學(xué)歷證明帶了嗎？

V：??？不是說(shuō)什么都不用帶嗎？

D：沒(méi)有這回事昂，都是通知要帶這兩樣?xùn)|西的。你什么學(xué)歷？

V：高中，那個(gè)醫(yī)生說(shuō)照片也行啊。

D：有照片啊，照片可以呀。

V把照片給D。

D看了一眼：是學(xué)歷證明的照片！不是你的自拍?。?/p>

幾位醫(yī)生護(hù)士和戴著口罩的我笑到笑出內(nèi)傷。。

檢驗(yàn)報(bào)告

沒(méi)多久拿到了檢驗(yàn)報(bào)告，醫(yī)生說(shuō)目前小蝌蚪們的濃度和活力都是正常水平，但距離捐獻(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)還差一點(diǎn)，回去按要求調(diào)整身體，每天盡量11點(diǎn)前睡覺(jué)，1~2周后再來(lái)復(fù)查。

反思一下，本人確實(shí)是夜貓子，上網(wǎng)活躍時(shí)間和海外友鄰活躍時(shí)間同步，飲食方面也不夠認(rèn)真。

只有赤裸裸的健康指標(biāo)擺在面前，人才能意識(shí)到自己的所有行為都會(huì)給健康帶來(lái)影響。

補(bǔ)助費(fèi)領(lǐng)款單（達(dá)標(biāo)是200元）

不過(guò)本人沒(méi)有灰心！我們的口號(hào)是，今天放縱不養(yǎng)生，明天蝌蚪變廢物！

2021.4.1 早飯吃了 250ml牛奶 一個(gè)雞蛋 兩個(gè)橘子 凌晨1：30睡。

2021.4.2 沒(méi)吃早飯 250ml牛奶 一個(gè)橘子 12：45睡。

...

...

2021.4.15 復(fù)查日

毫無(wú)意外，如上所示，本人真的是廢物，沒(méi)能落實(shí)調(diào)整身體的政策。平均睡眠時(shí)間凌晨2點(diǎn)，早飯隨緣吃。

結(jié)果就是復(fù)查后精子濃度和活力均未達(dá)到捐獻(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生說(shuō)以后都不用再來(lái)了，心情down到谷底。

這里從捐精流程到是否要去捐精的衡量，再次梳理一下自己的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。

· 整個(gè)捐獻(xiàn)流程很麻煩嗎？

不是很麻煩，總得來(lái)說(shuō)是三個(gè)步驟：篩查→進(jìn)入3~6個(gè)月的捐獻(xiàn)周期→完成捐獻(xiàn)。

大部分人會(huì)在第一個(gè)步驟被篩除。

篩查這一步驟簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：初次到訪捐精地點(diǎn)，完成基本的信息錄入和評(píng)估工作后可以進(jìn)行第一次篩查（檢驗(yàn)精子質(zhì)量，等待結(jié)果時(shí)長(zhǎng)45min），所以?xún)蓚€(gè)小時(shí)內(nèi)基本可以完成首次到訪的任務(wù)。

如果精子質(zhì)量達(dá)不到捐獻(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)1~2周后再來(lái)復(fù)查，復(fù)查再不合格就OUT。

如果在第一次或第二次通過(guò)了篩查，就可以進(jìn)入捐獻(xiàn)周期，半年內(nèi)完成10次捐獻(xiàn)，每次捐獻(xiàn)前禁欲3~5天，捐獻(xiàn)越快獎(jiǎng)勵(lì)的報(bào)酬越多，全國(guó)各地精子庫(kù)的報(bào)酬在4000元~6000元之間不等。

· 有多少人能通過(guò)篩查，進(jìn)入真正的捐獻(xiàn)階段并獲得報(bào)酬？

一個(gè)世界數(shù)據(jù)：1973年至2011年間世界各地男性的精子質(zhì)量呈下降趨勢(shì)，精子濃度和精子數(shù)量下降50%～60%。

一個(gè)中國(guó)數(shù)據(jù)（湖南）：15年間， 捐獻(xiàn)者的精子合格率從55.78%銳減至17.80%。

再說(shuō)一個(gè)本文里提到的復(fù)旦大學(xué)人類(lèi)精子庫(kù)的數(shù)據(jù)，2018年這個(gè)精子庫(kù)試運(yùn)行四個(gè)月后，志愿者合格率不到10%，意味著100個(gè)來(lái)嘗試捐精的人，不到10個(gè)人能通過(guò)初篩。

· 沒(méi)達(dá)到捐獻(xiàn)合格率就意味著生育能力不行嗎？

否。我們需要明確兩條線，一條是生育線，一條是捐獻(xiàn)線。精子質(zhì)量達(dá)到生育線并不難，按百分制來(lái)算只要達(dá)到60分就可以。

而捐獻(xiàn)線就相當(dāng)于90分，為了幫助不孕不育的家庭和生殖領(lǐng)域研究等各種用途，精子庫(kù)需要的是最優(yōu)質(zhì)的精子資源。

另外，國(guó)內(nèi)外以及國(guó)內(nèi)各省的捐獻(xiàn)達(dá)標(biāo)線都有所不同。

以復(fù)旦大學(xué)人類(lèi)精子庫(kù)執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)為例，兩項(xiàng)重要指標(biāo)即濃度和活動(dòng)力都需要達(dá)到 60（單位分別是 * 10^6 / ml和%）。本人很垃圾而且還沒(méi)好好聽(tīng)醫(yī)生話，應(yīng)該禁欲4~5天，結(jié)果禁了7天，指標(biāo)分別是55和44。PS：標(biāo)準(zhǔn)生育線是15和39（即60分標(biāo)準(zhǔn)）。

只有第一個(gè)是正常精子，其余都是畸形精子

· 哪些行為會(huì)影響精子質(zhì)量？

受污染的生活環(huán)境、不良的生活習(xí)慣等有害因素略。

對(duì)精子質(zhì)量影響不大的因素：

年齡（35以?xún)?nèi)）、胖瘦程度、有無(wú)體育鍛煉習(xí)慣、睡眠時(shí)間長(zhǎng)短（除了睡的特別少和特別多的情況）、吸煙（吸得很少或吸低濃度尼古丁的煙有改善精子質(zhì)量的作用）、喝可樂(lè)（喝可樂(lè)可能使精子活力增加，但如果喝可樂(lè)伴隨著其他不健康生活方式的話就說(shuō)不準(zhǔn)了）、適量飲酒、喝咖啡、久坐、手機(jī)輻射等。 

明顯提高精子質(zhì)量的因素：喝茶（尤其是綠茶，主要得益于其抗氧化功能）、、地中海飲食。

“地中海式飲食”是指有利于健康的，簡(jiǎn)單、清淡以及富含營(yíng)養(yǎng)的飲食。這種特殊的飲食結(jié)構(gòu)強(qiáng)調(diào)多吃蔬菜、水果、魚(yú)、海鮮、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物，其次才是谷類(lèi)，并且烹飪時(shí)要用植物油（含不飽和脂肪酸）來(lái)代替動(dòng)物油（含飽和脂肪酸），尤其提倡用橄欖油。

PS: 體力勞動(dòng)者高于公司員工和服務(wù)部門(mén)員工；鄉(xiāng)村男生高于城市男生。

懺悔

這次捐獻(xiàn)失敗的經(jīng)歷給自己的身體敲響了警鐘，希望以后生活越來(lái)越好，有機(jī)會(huì)再去嘗試一次~

PPS:  根據(jù)規(guī)定，一個(gè)人一生只能進(jìn)行一次完整的捐精，并且最多只能讓5位女性妊娠。這一政策是為了避免產(chǎn)生源于同一個(gè)父親的“兄妹”發(fā)生“同宗婚姻”等近親結(jié)婚倫理風(fēng)險(xiǎn)。 

如果你也決定捐精，認(rèn)準(zhǔn)下面的官方批準(zhǔn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)哦 ↓

來(lái)自國(guó)家衛(wèi)健委官網(wǎng)，2020年4月。